Както вероятно сте забелязали, диети, които публикуваме всеки път, са все по-изключителни и оригинални. Този път ще продължим песента на лоялни, но за съжаление не много популярни диети и ще започнем с джинджифил диета.
Джинджър диета се основава на корена на джинджифил. Коренът на джинджифил дойде при нас от далечната Африка. По-рано тя е била използвана от лечители за лечение на различни патологии, както и за лечение на затлъстяване. Днес, въз основа на това, дойдоха с отлична диета, която става все по-популярна всеки ден и се счита за най-гъвкава, тъй като не изисква огромни промени в храната, тя ще трябва само да направи малки промени.
Въпреки това диетата с джинджифил е техника, която не е за мързелив, и като цяло няма лесни начини за красива фигура (с изключение на този метод). Бързо да постигнете желаните резултати - е малко вероятно да се случи, защото с правилното използване на тази диета и спазването на нашите препоръки може да загубите до 3 кг за една седмица. Продължителността на диетата трябва да бъде от 1 до 2 месеца.
Характеристики на джинджифил диета
Основното в диетата с джинджифил е чаят от корена на джинджифила. Заслужава да се отбележи, че в Тибет, чай на основата на джинджифил - е най-популярната напитка, която идеално тони, и лекува кашлица и хрема носа. Джинджифил забележително подобрява имунитета и помага да се отървем от токсините от нашето тяло, поради което тази диета, подобно на никоя друга, не е полезна през есента и зимата. Използването на джинджифилова напитка ще спомогне за подобряване на тена и кожата. Джинджифил стимулира кръвообращението и има добър ефект върху щитовидната жлеза. Мъжете, коренът на това растение, също не го заобикалят, помага за увеличаване на потентността, помага при лечението на бронхиална астма и дори безплодие. В допълнение към всички изброени предимства на яденето джинджифил в собствената си диета, вие естествено ще ви помогне да постигнете видими резултати под формата на изхвърлени излишни килограми.
Коренът на джинджифил има забележителна способност да разсейва кръвните вени и да подобрява метаболизма, така че този метод се основава на това и се основава. Въпреки това, за да даде резултат, трябва да преразгледаме собствената си диета в посока на лека промяна в съдържанието на калориите на съдовете. В този случай, не е необходимо да се откажат от любимите храни, достатъчно е да се ограничи количеството им, най-важното - между храненията да се пие чай на основата на джинджифил (около 1,5-2 литра на ден).
Можете също така да използвате корена на джинджифил за готвене. Използва се за подготовка на различни първи и втори курсове, както и чайове и напитки. Той ще добави интересен и доста странен вкус към сосове и супи, а в маринована форма ще допълни перфектно оризовите ястия.
И така, какво трябва да се направи джинджифил диета е ефективна:
- Ревизирайте диетата си, изключете или сведете до минимум висококалоричните и трудно смилаеми храни;
- Опитайте се да не преяждате;
- Не преяждайте през нощта;
- Преместете повече.
Вие, разбира се, може да не слушате тези съвети, но въпреки това препоръчваме това да бъде направено така, че резултатите от намаляването на теглото да бъдат постигнати по-бързо. Във всичко останало коренът на джинджифил ще ви помогне.
Рецептата на джинджифилов чай за отслабване
Сега нека поговорим за най-важното в диетата на джинджифила - чай от джинджифил. Джинджифил чай за отслабване трябва да се приготвят както следва: 25 гр. фино нарязан корен джинджифил се изсипва в термос, излива се 2 литра гореща вода и се оставя за нощта. В получената напитка е възможно да добавите малко количество сок от лимон и мед. Това лекарство се използва в интервалите между храненията.
Продукти, които могат да се използват по време на диетата
Препоръчва се използването на зеленчуци, сирене, гъби, кисело мляко и млечни продукти, плодове, морски дарове, риба, постно месо, зърнени храни, пълнозърнест хляб, зърнени храни, яйца, мед и масла. Освен това е необходимо да се включи в храната на морски дарове и лимон, тъй като те съдържат вещества, които нормализират метаболизма и насърчават разграждането на мазнините.
Продукти, които не се препоръчват за употреба по време на диета
Необходимо е да се откаже сол, остри и пържени ястия, пушени храни, бял хляб, консерванти, много сладки и ограничаване на лесно смилаеми въглехидрати. Алкохолът е напълно забранен.
И най-важното - ако по време на диетата все още ще се занимавате със спорт, ефектът няма да отнеме много време.
