Зехтинът е уникален продукт, който включва витамини А, Е, В, К, D, F, C. Тези вещества неутрализират свободните радикали в организма, стимулират обновяването на клетките на всички органи и системи. Основната стойност на зехтина обаче е ненаситените мастни киселини. Основата е линолова, олеинова и линоленова, изцеляващи тялото от много заболявания. Ползите от маслиновото масло се усещат от хора със сърдечно-съдови проблеми, лошо зрение. Като вземате лекарството, намалявате риска от развитие на ракови клетки и предотвратявате безплодие. Въпреки това, за да се използва зехтин е необходимо за тези, които възнамеряват да отслабна.
По-полезен зехтин за отслабване
Въпреки високото съдържание на калории в зехтина (120 ккал на супена лъжица), диетолозите препоръчват да се вземат мерки за почистване и подобряване на тялото. Благодарение на специалния си състав, продуктът ускорява метаболитните процеси, включително метаболизма.
Възможно ли е да отслабнете със зехтин? В процеса на храносмилането, олеиновата киселина активира нервните клетки, които информират мозъка за ситост. Тъй като добре подхранваният човек не се чувства като да яде или да яде сладка храна, тялото получава по-малко калории от обичайното при поглъщане. Апетитът потиска вкуса и аромата на веществото - стимулира производството на серотонин (хормон на щастието) и дава чувство на ситост.
|Свойства
Маслиновото масло за загуба на тегло е уникално, защото се извлича от семената без използването на топлина или специални химикали като разтворители, както повечето други видове масла. Течността се извлича от маслините по такъв начин, че да запазва всички полезни свойства, естествени съставки и аромат.
Защо да пиете зехтин е полезно:
- Нивото на холестерола намалява. Продуктът включва мононенаситени мазнини, които помагат за отслабване, нормализират процеса на храносмилане. Така че тези вещества намаляват количеството на холестерола и мазнините в кръвта.
- Предотвратяване на съдови и сърдечни заболявания. Лекарите казват, че е полезно да се използва зехтин за предотвратяване на инсулти и други сърдечно-съдови заболявания. Маслиновото масло има двойно действие: противовъзпалително, антиоксидантно и може да облекчи коронарната болест на сърцето.
- Нормализиране на кръвното налягане. Поради способността за елиминиране на възпалението и окислителния ефект на мазнините върху лигавицата на съдовете, зехтина може да намали повишения натиск.
- Почистване на черния дроб, жлъчния мехур. Маслиновото масло за отслабване подобрява функционирането на жлъчния мехур и предотвратява образуването на камъни, почиства органите на токсините, шлаките.
- Предотвратяване на астма, артрит, рак. Учените са доказали благоприятните ефекти на продукта за предотвратяване на много заболявания, включително рак на гърдата и дебелото черво, диабет, метаболитен синдром. Мононенаситените мазнини предотвратяват или облекчават процеса на астма, артрит.
Как да приемем - правила и схеми
Как да използваме зехтин? Ако решите да вземете зехтин за борба с наднорменото тегло, първо трябва да се консултирате с лекар, който ще определи дали имате някакви противопоказания за това. Продуктът може да причини увреждане на здравето в случай на гастрит или други хронични заболявания.
За отслабване продуктът може да се пие както в чиста форма, така и в ролята на превръзки за салати, сосове, супи и други ястия. Тогава консумирана храна ще бъде от голяма полза.
Правила приема:
- Най-доброто време се счита сутрин. Пийте по-добре на празен стомах за 1 ч.л. в даден момент.
- Дозата трябва постепенно да се увеличава. В рамките на 7 дни донесете сумата на супена лъжица два пъти дневно (сутрин и вечер).
- След като вземете зехтин, не можете да пиете вода или други напитки за 45-60 минути, в противен случай теглото няма да изчезне.
Важно: прилагането на всички правила ще ви позволи да губите 2-5 кг на седмица. Предимството на тази диета е постоянството на резултата - загубеното тегло не се връща, както в случаите на използване на други методи за отслабване. Ако добавите към приема на зехтин спорт, ще засили ефекта от загуба на тегло и формират красива фигура.