С помощта на ленено масло те правят много: третират сърцето, подхранват кожата, увеличават гърдите и т.н. Тя се приема перорално, втрива се в тялото, намазва се по косата. Най-често нашите красиви жени използват ленено масло за загуба на тегло. За това колко е ефективно, какво трябва да знаете, за да изберете качествен продукт и как да отслабнете правилно върху лененото масло, сега ще говорим. Също така на нашия портал можете да научите как да нанесете ленени семена за отслабване.
Ленено масло за отслабване и подобряване на здравето
Отслабването на лененото масло е наистина възможно. Редовният прием на този продукт за дълъг период от време ускорява метаболизма, което в крайна сметка води до нормализиране на теглото на човек със здравословен начин на живот. Също така, специалистите по красота казват, че използването на ленено масло за отслабване е много ефективно, защото ускорява процеса на разделяне на мастните клетки. Оказва се, че не трябва да изоставяте такъв мастен продукт като ленено масло, ако искате да помогнете на тялото да изгуби излишните килограми. Но мазнините от животински произход не трябва да бъдат отнесени.
Разбира се, ако се заразите с ленено масло с килограми сладки, няма да постигнете загуба на тегло. Но в ситуация, в която сте се коригира вашата диета, но теглото намалява бързо, той се спря на място и, въпреки всичко, отказва да отиде, ленено употребата на петрол за загуба на тегло ще е магия спусъка, с помощта на които е лесно да се постигне тази цел - хармония на формите , Така че можете и трябва да отслабнете върху лененото масло. След като го използвате, можете не само ще се нормализират обменните процеси, ускоряване на смилането на храната, която няма да остане излишък от нанася върху тялото, но също така може да се предотврати развитието на сериозни заболявания.
Прилагайки ленено масло за отслабване, вие почиствате тялото и нормализирате работата на сърдечно-съдовите, храносмилателните и репродуктивните системи. Приемът на ленено масло също благоприятно влияе върху функционирането на мозъка, облекчава нервното напрежение. Такива мастни масло подобрява кожата на тялото, лицето, овлажнява, има лечебен ефект върху косата и други учени твърдят също, че масло направен от ленено семе -. Изненадващо ефективно профилактично срещу някои видове рак. В обща употреба, този продукт трябва да бъде дори и ако не искате да отслабнете, нямат никакви сериозни заболявания и козметични дефекти, тъй като лененото масло - е един от основните източници на ненаситените мастни киселини, които тялото не може да произвежда за себе си. В същото време тези киселини са просто необходими за правилното функциониране на жизненоважни системи и органи.
Как да изберем ленено масло за отслабване
По принцип осъзнахме, че лененото масло, използвано за отслабване, е толкова полезно, че може да се използва за решаване на много други здравословни проблеми. Тя ще понижи нивото на холестерола, ще успокои, ще се грижи за състоянието на кожата, косата. Сега трябва да разберете как да изберете този продукт. Искайки да купуват ленено масло, преди всичко погледнете срока на годност на продукта - колкото е по-малко време от датата на производство на маслото, толкова по-добре.
Внимание: Не е необходимо да се използва масло от ленено масло за загуба на тегло (и наистина за каквато и да било цел), от датата на производство, която отнема около година или повече.
След това погледнете капацитета за съхранение на ленено масло. Желателно е да се излее в бутилка тъмно стъкло. Също така не е опасно да се закупи такова ленено масло за отслабване, което се съхранява в просветител, но бутилката със съдържанието е опакована в картонена или дървена кутия. Много от тях вземат масло в прозрачни бутилки, защото тогава можете да разберете какъв цвят има продуктът и дали в резервоара има утайка.
Що се отнася до цвета, добре направеното добро масло има златисто-кафяв оттенък. Ако видяхте ленено-кафяво масло с благороден зеленикав оттенък, можете да го вземете. Такъв зеленикав сянка не е нещо чудно за качествено масло от ленено семе. Сега нека поговорим за проекта. Може би ще решите, че ако на дъното на бутилката има утайка, това е лошо. Не, това е грешно. Наличието на малък брой големи частици, създаващи утайка на дъното на бутилка ленено масло, говори само за естествеността му.
Следващото важно правило, което трябва да се спазва при избора на ленено масло за загуба на тегло: трябва да купите мазни растителни масла, извлечени чрез студено пресоване. Това е най-полезно, защото не е загубило веществата, необходими на тялото.
Определете дали всичко е нормално с масло от ленено семе, можете също така и от миризмата и вкуса на продукта. Разбира се, продавачите няма да отварят бутилката, така че да подушвате или пиете масло, защото значително ще намали срока на годност и не толкова дълго съхранения продукт. Ето защо, ако маслото е свежо, студено пресовано, има правилния цвят и малко количество седимент, след това купете го смело, а у дома вече ще опитате този продукт. За щастие, ленено масло за отслабване е бюджетно средство и дори ако продавачът не е толкова честен с вас, в никакъв случай няма да загубите много пари.
Така че, купихме ленено масло, донесе го у дома. Сега ще дегустираме. Не се страхувайте, ако маслото малко горчиво - това е добре. Но ако степента на горчивина е висока, тогава най-вероятно не си купила прекалено прясно масло. Миризмата на ленено масло също е специфична. Той отделя малко рибено масло.
Правила за приемане на ленено масло за отслабване
Сега знаем за ефекта на нефта върху човешкото тяло, разбрахме как да го изберем. Време е да поговорим за правилата за вземане на този продукт. Преди да вземете петрола, направете си седмично меню. Не забравяйте, че маслото може да ускори загубата на тегло, ако ядете здравословна храна в разумна степен. В идеалния случай вашата дневна надбавка не трябва да надвишава 1500 kcal.
Със сигурност си мислехте, че една седмица е била достатъчна, за да се справи тялото с ленено масло. Не, не е така. Ние, разбира се, споменахме менюто за една седмица, но само защото мисленето над вашата диета за по-дълго време е доста досадно и често просто нереалистично. В края на краищата, може да се наложи да отидете някъде, или ще трябва да отидете на парти, на рожден ден, където ще трябва да ядете напълно различни ястия. Ако не можете веднага да изчислите колко калории съдържат празнични ястия, то просто се опитайте да ядете на малки порции, наклонени на зеленчукови ястия (салати), кисел плод.
Е, след малко разяснения и съвети, ще се върнем колко време ще трябва да отслабнем с ленено масло. За да накарате теглото да умре и да започне да пада, храносмилателната, сърдечно-съдовата, нервната система работи, трябва да вземете лененото масло за поне месец и половина.
Внимание: повторно използване на ленено масло за загуба на тегло е възможно само след 40 дни след последното приемане на нашия универсален продукт.
Ако приемате ленено масло за отслабване, трябва да ядете около четири до пет пъти на ден и да пиете най-малко един и половина литра вода на ден. Ако искате да усетите насищането на малка част от чинията, след това се научете да ядете бавно, дъвчете храната внимателно. За нормализиране на метаболитните процеси, които ще доведат до загуба на тегло от 3-7 кг / месец, трябва да консумирате около две супени лъжици масло на ден. Най-добре е да разделите дневната норма на ленено масло за загуба на тегло два пъти (на супена лъжица). Първата част трябва да се пие сутрин на празен стомах, около 30 минути преди хранене. За да се абсорбира по-добре мазнините, маслото трябва да се измие с една супена лъжица лимонов сок. В допълнение, сок от лимон ще вкус на специфичен вкус на ленено масло.
Втората лъжица масло трябва да се пие след последното хранене, но не веднага и 30 минути след хранене. На кого е неприятно да пие ленено масло за отглеждане на тънки, това може да го добавите в салати, капиши. Особено добре с това масло са твърдите зелени зеленчуци.
Салата с ленено масло за отслабване
Рецепта за полезна салата с ленено масло за отслабване: вземете 200 г броколи и 100 г аспержи, предварително приготвени в двоен котел. Разделете бронзовите съцветия на няколко парчета и нарязайте боба. Към тях добавете 20 г ситно нарязан магданоз и поръсете салата с една супена лъжица ленено масло. Поръсете салата с натрошени орехи (30 гр.). Една полезна и вкусна салата е готова.
В такава зелена салата не е необходимо да добавяте лимонов сок, защото киселините, съдържащи се в тези зеленчуци, също допринасят за асимилацията на мазнините.
Полезни съвети за използването на ленено масло
- Повечето жени държат лененото масло в хладилника, но това не е необходимо. Допустимата температура на съхранение на маслото е + 5 ° C до + 25 ° C. Маслото трябва да се съхранява на тъмно място, предпазващо от пряка слънчева светлина.
- Необработеното ленено масло не може да се съхранява повече от шест месеца. Много експерти съветват да го използват в рамките на три месеца след откриването.
Основното правило: никога не скайте на ленено масло. Твърдото горещо масло не само ще загуби полезни свойства, но и ще се превърне в вредно вещество с канцерогенни съединения вместо ненаситени мастни киселини. Маслото не трябва да се добавя към много гореща храна.
