- 1 Как да отслабнете с помощта на роза бедрата?
- 1.1 Рецепт отвара
- 1.2 Отслабваща напитка: стафиди, сена, сироп от бедрата
- 1.3 Как да си направим чай?
- 1.4 Шиповник с сорбитом
Rosehip се счита за склад на хранителни вещества и витамини. От древни времена е използвана за лечение на много болести. Но много малко хора знаят колко полезен е този продукт за отслабване. Подобрява работата на стомашно-чревния тракт, се бори с наднормено тегло и насърчава ускорен метаболизъм.
Най-полезни са пресни плодове. Плътта им е приятна за вкус, а съдържанието на витамини е най-високо. Но в тази форма е невъзможно да се съхраняват през цялата година, така че плодовете се изсушават и се приготвят от тях с отвари.
Интересно е да знаете:- Какъв вид плодове можете да ядете, докато намалявате теглото си?
- Рецепта за готвене лимон отслабване вода
- Диета с шипка за 10 дни за бърза загуба на тегло
- Здравословна диета на Carrèle на мляко - Меню със сърдечна недостатъчност
- Елда с кисело мляко за отслабване
- Джинджифил за отслабване - рецепти за най-добрите напитки
Как да подготвим полезна напитка за отслабване и по кое време на деня е по-добре да я използваме, помислете по-късно в статията.
Как да отслабнете с помощта на роза бедрата?
Бриар има много полезни свойства, Сред тях:
- Огромно количество витамин С, калий, манган и калций;
- Укрепване на имунитета;
- Диуретичен ефект;
- Укрепване на сърдечно-съдовата система;
- Намален холестерол;
- Нормализация на червата;
- Намалено кръвно налягане.
С намаляване на теглото, използването на куче роза особено полезни. Тъй като този плод:
- Той премахва токсините от тялото, В плътта на плода се съдържа много пектин, т.е. диетични фибри. Те подобряват храносмилането и помагат да се елиминират токсините и токсините.
- Показва излишната течност. Това ядро съдържа голямо количество калий. Това е микроелементът, който помага да се премахне излишната течност от организма, както и да се намали подуването. Целулитът се счита за най-честият пример за наличие на излишна вода в тъканите.
- Ускорява метаболизма, С редовното използване на напитката метаболитните функции на организма се подобряват.
Не забравяйте, че розата на кучето не е метод за отслабване, а допълнение към него. Няма да успеете да отслабнете и да седите само на една кучка. Интегрираният подход е важен.
Невъзможно е да се бори с наднорменото тегло, като се яде мастни храни и води до заседнал начин на живот. За да се отървете от излишните килограми, трябва да промените диетата, да нормализирате диетата и да отидете за спорт.
Противопоказания за употребата на куче роза:
- Нарушаване на функциите на отделителната система и бъбреците, Плодовете съдържат големи количества калий, което увеличава отделянето на течности и увеличава натоварването на тези органи.
- Тромбофлебит и сърдечна недостатъчност, Поради високата концентрация на витамин К, коагулацията на кръвта се увеличава, което може да доведе до сериозни последствия.
- Стомашна язва и гастрит с висока киселинност, Съдържанието на голямо количество аскорбинова киселина в плодовете може да предизвика сериозен стадий на тези заболявания.
Рецепт отвара
Използването на диворастял бульон при загуба на тегло е неоспоримо. Това е един вид естествен комплекс от витамини, които тялото се нуждае от толкова много по време на храненето.
Можете да го подготвите по два начина:
- 1 супена лъжица. сух плод налейте 1,5 литра вода, поставете на бавен огън. Кук за 10 минути. Нека варя за 8 до 10 часа.
- В термос, за да напълнете шепа плодове, изсипете гореща варена вода и оставете за един ден.
Втората опция се счита за най-полезна и ефективна, тъй като по време на инфузията се задържа голямо количество витамини и микроелементи.
За да може отслабването да донесе желаните резултати, интегрираният подход е важен, За да направите това, се препоръчва да използвате специална диета, която ще бъде допълнена с ежедневна употреба на бульон на куче.
- Диета с бульон бедрата приема специална диета, чието ежедневно съдържание на калории не трябва да превишава 1500 kcal.
- Такава техника може да бъде се изчислява за 7 - 30 дни, в зависимост от натрупаното тегло.
- Диетата диета трябва да бъде зърнени култури, плодове, зеленчуци, диетични меса и риба, нискомаслени млечни продукти.
- Под забраната, пържени, мазни храни, както и сладкиши и печени стоки.
- Животът трябва да бъде частичен. Хранене 5-6 пъти на ден (последният - 2,5 часа преди лягане).
- По време на храненето трябва да пиете 2,5 литра вода на ден
- За да се отървете от мазнините и сагги кожата, трябва да отидете за спорт (плуване, бягане, фитнес).
- При диета е забранено гладът и преяждането.
Примерно меню за 1 ден:
- За закуска трябва да ядете бавни въглехидрати и протеини (овесена каша на вода и варено яйце, например). Измиваме с бульон.
- За лека закуска вземете кисело мляко: безмаслено извара, естествено неподсладено кисело мляко. Допълнение с чаша роза бедрата.
- По време на обяда дайте предимство на протеиновите храни и пресните зеленчуци. Това могат да бъдат парти кифли, риба на скара и морски дарове. Комбинирайте ги със салати от прясно зеле, краставици и зеленчуци. Като напитка - 1 супена лъжица. бульон от розови хълбоци;
- Следобедна закуска: неподсладени плодове или зеленчуци + роза на бедрата;
- Вечеря: задушени зеленчуци и печен бекон или риба. Като странично ястие, аспержите или карфиолът са идеални. Вместо обичайния чай или кафе - бульон на кураж.
Пийте за отслабване: стафиди, сенна, бедрен сироп
Инфузията на бедрата за отслабване може да бъде допълнена със стафиди и трева Senna. Бриар ще даде напитката на всички полезни витамини, стафидите ще го направят приятен на вкуса, а сена ще осигури слабително действие.
За приготвянето си, вземете всички съставки на равни части (половин чаша), поставете в термос и изсипете кипяща вода. Оставете го за една нощ.
предприеме такава напитка е необходима по половине стакана 3-4 раза на ден
Как да си направим чай?
За да постигнете най-добри резултати от намаляването на теглото, е важно да знаете как да приготвите и да пиете чай от куче роза.
За да запазите всички витамини най-добре е да не се приготвя, а да настоявате в термос през целия ден.
На ден трябва да го направите пийте най-малко 1,5 литра пие. По-добре е да направите това 20 минути преди хранене, Това ще ви даде усещане за ситост и няма да ви позволи да ядете твърде много.
За ефективна загуба на тегло трябва да се приложи такъв курс в рамките на два месеца.
Шиповник с сорбитом
Често розите са използвани заедно със сорбитол. Това е особено ефективно не само за намаляване на теглото, но и за почистване на черния дроб. Тази комбинация ще позволи на черния дроб да го излекува и пречисти от натрупаните токсични вещества.
Джинджифил за отслабване - рецепти за най-добрите напиткиКакто знаете, интоксикацията и шлайфането влошават здравословното състояние. Те забавят работата на всички процеси, протичащи в организма, а също така значително пречат на загубата на тегло.
За нормализиране на работата на черния дроб и пречистването му е необходимо специално отвара.
- Приготвя се от 0,5 чаши плодове и 0,5 литра вода. Всичко това трябва да хапеш през нощта. Сутринта, на празен стомах, трябва да изпиете 1 чаша напитка, добавяне на 2 чаени лъжички. сорбитол.
- След 30 минути трябва да завършите останалото отлежаване в термоса, като също го разредете със сорбитол в определеното съотношение.
- Курсът на приемане се състои от 5 процедури с двудневна почивка.
Питието обогатява тялото с витамини, почиства черния дроб, ускорява метаболитните процеси и ефективно се бори с излишните килограми.
На практика това зрънце, като средство за отслабване, действа по-скоро като витамино-минерален комплекс. Това не е синтетичен хранителен добавки, а естествен продукт. Тя трябва да се комбинира с правилното хранене и редовната физическа активност. Само в този случай ще решите проблема с наднорменото тегло и ще фиксирате резултата за дълго време.