В сащ само 4 деца от 10 имат достатъчно физическа активност

Националните здравни институти препоръчват децата в начална училищна възраст да прекарват поне един час активни игри и спортове и да прекарват по-малко от два часа пред телевизор или компютър.

Но за децата да прекарват повече време на открито, в активните игри, не е достатъчно само да се ограничи времето за гледане на телевизионни и видео игри, установиха американски учени.

Въпреки препоръките, само четири деца от десет, както откриха изследователите, показват достатъчна физическа активност и ограничават времето, прекарано пред екрана.

Констатациите се основават на проучване на родители на повече от 1200 деца в САЩ на възраст между 6 и 11 години. Оказа се, че 70% от децата наистина прекарват поне един час на ден в игри и спортове. 54% ограничават времето на екрана според препоръките и 38% отговарят на двете препоръки.

Според статистиката, 17% от децата и юношите в САЩ са със затлъстяване. Затлъстяването се дължи главно на факта, че децата не водят активен начин на живот. Въпреки това, няма гаранция, че ограничавайки "времето на екрана", децата ще отидат за спорт. Основните начини за решаване на проблема - да вдигнете децата от дивана и да ги изпратите на открито.

Родителите могат да бъдат посъветвани да използват компютър или телевизор като награда за физическа активност и да използват рекламни паузи за фитнес. Времето, прекарано в семейството, трябва да бъде изпълнено с физическа активност колкото е възможно повече. За тази цел децата могат да получат играчки, които насърчават физическата активност, а не бездействието.

Share:
Comments