Дългоочакваната пролет е дошла и е време да подготвите краката си за къси поли.
И кои крака изглеждат страхотно? Това е правилно: грациозно и дъбени!
Ако първото зависи от начина на живот, то може да се постигне при облачно време.
Ние използваме солариума и проверяваме как правилно да се слънчеви бани за почивка през лятото.
Човекът, подобно на повечето животински организми на земята, се нуждае от слънчева светлина. Но ние не винаги разполагаме с естествения заряд на жизненост и топлина.
Лятото не трае дълго, а животът в метрополис е вечен бърз, в който няма достатъчно време за почивка на плажа. Разбира се, всеки мечтае за слънчеви бани в горещите страни, но ако не можете да излезете на естественото слънце, тогава има опция да прекарате няколко минути и да получите изкуствено витамин D, който е жизненоважен за тялото.
Солариум: как правилно да се слънчеви бани - индикации и противопоказания
Такъв солариум се желае от феновете в резултат на развитието на меланин, естествен пигмент, открит в кожата, косата и ириса на човешкото око. Меланините поглъщат ултравиолетовите лъчи и предпазват дълбоките слоеве на кожата от радиационно увреждане и наличието на меланини в хранителните продукти допринася за тяхното дългосрочно съхранение. От меланините зависи така нареченият котешки фототип.
Съгласно степента на чувствителност на кожата към ултравиолетовото лъчение се различават шест фототипа:
1. Келтик - често с лунички, бързо изгаря на слънце;
2. светлокафяв европейски;
3. Тъмната европейска;
4. средиземноморски или южноевропейски;
5. индонезийски или близкоизточни;
6. Афроамериканец.
На всеки фототип в солариума има нюанси на слънчево изгаряне. За първия вид кожа кожата обикновено не се препоръчва за тен в солариум, тъй като може да причини и изгаряния. За всички останали видове са избрани видът солариум, продължителността на процедурата и необходимата козметика.
Когато солариумът е полезен
Преди всичко, трябва да разберете дали можете да направите слънчеви бани, или по-добре да запазите естествения цвят на кожата. Има и индикации и нежелани условия за използване на солариум.
Малки дози от ултравиолетов имунитет повишават усвояването на кислорода от тъканите, стимулират надбъбречните жлези.
С помощта на солариум се лекуват рахит, акне, екзема, псориазис, херпес, ревматизъм и редица други заболявания. Ултравиолетовите лъчи убиват бактериите, след като са посетили солариума, настроението се подобрява, стресът и нервното напрежение се отстраняват.
На кого е противопоказан солариум
Дългосрочната експозиция на ултравиолетови лъчи причинява увреждане на кожните клетки и причинява неравномерно удебеляване, което води до "фото-стареене" на кожата, преждевременна промяна на възрастта в нея.
Кожни промени, по-груби и по-плътни участъци се появяват, порите се разширяват, секрецията на себум се увеличава като защитна реакция към ултравиолетовата светлина. Кожата става по-тънка.
Противопоказания за посещение на солариума:
• различни възпалителни процеси (кожни и системни);
• онкологични заболявания (дори при ремисия);
• хипертония;
• захарен диабет;
• заболявания на щитовидната жлеза;
• бременност;
• менструация;
• неоплазми в млечните жлези, мастопатия;
• наличие на опасни бенки по тялото;
• сърдечно-съдова недостатъчност;
• Пигментационно разстройство (хипомеланоза, витилиго и др.);
• приемане на фотосенсибилизиращи лекарства (перорални контрацептиви, някои антибиотици и антидепресанти).
Солариум: как правилно да се слънчеви бани - означава "преди" и "след"
В солариума тъканите се нагряват и потенето се усилва. Кожата губи влагата си и изсъхва след солариума. Ето защо се изисква да овлажнява кожата. Единственото спасение от вредните ефекти на ултравиолетовото лъчение е специалната козметика. За да се направи тен красива, тя трябва да бъде "окислена". Това се постига чрез специални кремове.
Средствата за слънчеви бани са разделени на категории:
• разработчици - прилагани по време на първите процедури за тен;
• Подобрители на тена, стимуланти - всички съдържат частици, образуващи пигмент, вещества, които повишават кръвния поток. В някои среди съдържат вещества, които вече съдържат пигмент (бронз), а ефектът се вижда веднага;
• фиксатори - използвани след процедури, у дома, така че ефектът от солариумното легло да е достатъчно дълъг и също така, така че кожата да не изсъхне.
Едно от най-популярните средства днес за ускоряване на проявяването на тен е крем със съдържание на мръсен ефект (усеща се като изтръпване от ухапванията на мравки). Той засилва кръвообращението преди процедурата, след което лицето излиза от солариума червено. Това не е изгаряне - след кратко време червеното изгасва и веднага се появява шоколадовият цвят. Но подобен инструмент трябва да се използва само от обучени хора, а при справедливи хора това ще доведе до изгаряне. Той също така не може да се прилага върху лицето и е по-добре да не се използва в хоризонтален солариум.
Според оптималното съотношение на цена и качество могат да се разграничат следните средства:
• Проектант, овлажнител Emerald Bay Dark'n Dazed: предпазва кожата и ускорява появата на слънчево изгаряне. Съставът "грижи" включва алое и масло от семена от канабис. Има приятен сладък мирис, който след процедурата не изчезва и кожата не мирише на изгаряне. Чудесен за поддържане на тен, икономичен (сондата е достатъчно за няколко пъти), бързо постига шоколадов нюанс на кожата без жълта светлина. Може да се използва за мазна кожа.
• Усилвател, стимулатор за подхранване Supre MARQUIS 15x Тъмна бронзова формула: не е евтина, но се различава по качество и набор от хубави "кифли". Особено подходящи за справедлива кожа, когато често се налага да се слънчеви бани. Лесно се прилага върху кожата на тялото, равномерно разпределена без много трудности, съдържа майка на перлата. "Плюс" при отсъствието на характерна миризма на изгорена кожа след сесия, остава само приятен аромат. Кожата след процедурата не е лепкава, няма петна, разводи и жълтеникавост.
• Що се отнася до фиксаторите, можете, разбира се, да използвате специални кремове и лосиони, но нормален хранителен крем или лосион за тяло също е подходящ. Неговата основна задача е да предотврати сушенето и лющенето на кожата.
Изберете средства за слънчево изгаряне може да използвате сонди. Всяка сонда е достатъчна два или три пъти. Това е достатъчно, за да се разбере дали е подходящо лекарството. Много солариумни ателиета продават крема върху разлив, който е по-удобен и печеливш.
Обърнете внимание и на факта, че лицето или тялото са предназначени за защита. Крем за тялото в никакъв случай не се прилага върху лицето, и обратно.
По-добре е да поставите крем или лосион пред солариума няколко часа преди сесията - тогава продуктът ще покрие равномерно кожата, няма да има петна и изгаряния.
Солариум: как правилно да се слънчеви бани - колко време за първи път и след това
На първо място, когато дойдете на солариум, трябва да се консултирате със специалист (лекар), за да ви помогнем да определите фоточувствията за кожата, защото това е решаващ фактор при избора на оптимална продължителност на сеансите за тен в солариум и неговата мощност.
Осветителните тела в солариума са 12 пъти по-мощни от естествената слънчева радиация, така че само 15 минути слънчеви бани в солариума се равняват на 4 часа слънчеви бани на слънчев плаж. Средно здравословно лице, без да навреди на здравето, може да се проведе в солариум до 50 процедури в продължение на 10 минути годишно. В този случай пробивът между всяко посещение трябва да бъде най-малко 24 часа.
След зимата трябва да започнете слънчеви бани в солариума с минимално време - от 3 до 5 минути. При избора на продължителността на процедурата е по-добре да се "изгори", отколкото да се изгори при първото посещение. Не бъди алчен!
За ускорена версия на интензивно слънчево изгаряне обучен човек може да посещава солариума два или три пъти седмично в продължение на две седмици, след което е достатъчно да отидете на солариум веднъж седмично в продължение на 8-10 минути, за да поддържате слънчево изгаряне.
Най-безопасният и най-удобният солариум е хоризонтален, но най-унифицираният резултат може да бъде постигнат във вертикалната посока. Turbosolarium трябва да се използва само за приготвена, леко слънчева кожа, тъй като дебелината на такъв солариум е много по-висока и интензивната радиация може да доведе до изгаряния.
За начинаещи и хора с добра кожа е по-добре да използвате вертикален солариум. Ултравиолетът се разпределя равномерно и няма контакт с тялото.
За разлика от вертикалната кабина, в хоризонталния солариум има повече лампи, но те са по-малко мощни, за да можете да лежите по-дълго. Има 4 лампи за тен на лицето - с помощта на контролния панел можете независимо да намалите мощността им. Хоризонталният солариум е по-подходящ за релаксация.
В по-напредналите солариуми има аква-напоителна система - чрез малки джетове се пръска вода върху тялото и се носи от вентилатора, създава се ефекта от морския бриз.
Солариум: как правилно да се слънчеви бани - инструкции стъпка по стъпка
Не мисля, че когато дойдете в салона, ще ви бъдат обяснени всички ползи и вреди на солариума и ще изясните всички нюанси. Обикновено в студиото на солариума администраторите, които са преминали курсове по техническа безопасност по време на работа с устройството и които знаят за ефектите от UV лъчите, са много повърхностни. Ето защо, преди да отидете на солариума, не бъдете мързеливи да посетите компетентен дерматолог, който ще ви инспектира и ще ви даде препоръки (да, такива специалисти са там!). Това е вашето здраве!
Първото нещо, което трябва да зададете на оператора в студиото, е солариумът - когато лампите последно се сменят в апарата, е по-добре да се произвеждат не повече от 500-600 часа. Тя директно зависи от това, дали ще харчите парите си печелившо, или ще ги направите напразно.
Когато дойдете в солариума, измийте грима и грима, тъй като тези продукти могат да съдържат както слънцезащитни съставки, така и вещества, които увреждат кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Дори съставките на парфюма могат да навредят.
Дерматолозите препоръчват да се направи душ с овлажнители преди процедурата за дъбене
Когато лежите в хоризонтално дъно, използвайте бельо.
Не забравяйте да защитите гърдите си. Използвайте stikkini - стикери върху областта на зърната с отразяващ ефект. Мнението, че е възможно да "печелите" рак на гърдата в солариум, е само стереотип. Учените не откриват директни доказателства за връзката. Стикерите се използват, за да не се изсушава прекалено чувствителната кожа, а не да провокира развитието на меланом (рак на кожата). Всички области на тънката кожа (устни, гениталии) в солариума също трябва да бъдат защитени.
На очите, не забравяйте да носите очилата "очила" за очите с тъмно зелени или тъмно лилави очила. Те се правят под формата на аксесоари за очни кухини на тънка еластична лента или с мост на носа. Винаги го носете, тъй като увреждането на ретината първоначално е невидимо, но по-късно могат да възникнат сериозни проблеми.
Хората, които носят контактни лещи, е по-добре да ги отстранят.
Когато тен в солариум татуировка силно избледнява. Ако имате боядисани вежди, ще трябва да използвате защитни стикери, за да запазите цвета. Тези стикери под формата на червило защитават и рождените белези.
Не пренебрегвайте капачката на косата. Косата (особено оцветена) под влиянието на UV лъчите в солариума изсъхва.
След солариума не бързайте веднага в душа, тъй като слънчевото изгаряне може да се влоши. Същото важи и за пилинг - най-добре е да се направи един ден преди да се слънчеви бани в солариума.
