Основната тайна на целина в огромно количество фибри и витамини с малък брой калории. За да направите целината напълно изкопана от тялото, трябва да изразходвате допълнителни калории. Това е така нареченият продукт с отрицателно съдържание на калории, точно това, което трябва да отслабнете.
Остава да измислим рецепти, за да започнем да харесваме целината. Нека се опитаме да приготвим салата с целина, моркови и ябълки. Ще имаме превръзка за тази салата, но не се притеснявайте, тя е много лека и постна.
съставки:
- дръжка от целина - 2 бр. (150-200 g); - Моркови - 1 брой; - ябълка - 2 броя; - нискомаслено кисело мляко - 50 г; - розмарин - няколко клонки.
Тези продукти са достатъчни, за да направят 2 порции салата.
рецепта
Чистом ябълки и моркови, разтриваме ги на ренде. Apple е най-добре да се реше на голям ренде, за да запази своята сочност, тъй като на плитка ренде ще се овесена каша и сок отделно. 
Изплакнете целина целина на дребно, можете да се поръсва с лимонов сок. Добавете към сместа морко-ябълка.
Разбира се, тази салата може да се напълни с мед, но е по-добре да се използва по-пестелив дресинг, а именно - нискомаслено кисело мляко с нарязан розмарин. Оказва се, че има много интересен вкус.
Ароматният розмарин муфелизира специален вкус на целина. След добавяне на салата за зареждане с гориво, трябва да я изпратите в хладилника за 20-30 минути, така че да се влива. 
Салатата е готова. Можете да го сложите тук в такива чисти вази. 