Рецепти за коктейли за изгаряне на мазнини за отслабване

  • 1 Рецепти за коктейли за отслабване
    • 1.1 Коктейли протеиновые
    • 1.2 Коктейли енергийна диета
    • 1.3 Коктейл за отслабване на Herbalife
    • 1.4 Коктейл Сибирско здраве
    • 1.5 Шоколадова напитка
    • 1.6 Белтъчни напитки
    • 1.7 Кокали за отслабване в дома
    • 1.8 Рецепти за сладкиши
    • 1.9 Детокс для похудения

Ако говорим за борба с наднорменото тегло, тогава жените често се съгласяват с най-луди и невероятни приключения, за да постигнат желаното и да намерят стройна фигура. В курса са екзотични диети, народни средства, чудодейни лечения, глад и други експерименти върху собствения им организъм.

Заслужава ли си да се изтезавате, ако има много по-нежни начини за значително намаляване на теглото? Можете да отслабнете, като използвате специални коктейли, чиито рецепти са разработени от водещи диетолози.

За отслабване коктейли какво да ядат и как да ги готвя у дома?

Интересно е да знаете:
  • Меню за седмицата за диета за зелени глазури
  • Продукти на Herbalife за отслабване
  • Целина за отслабване - рецепти за готвене
  • Джинджифил за отслабване - рецепти за най-добрите напитки
  • Рецепти за чай за отслабване и съвети за избор на готови продукти
  • Банани за отслабване - добро и лошо

Най-популярни протеинови напитки, изгарящи мазнини, както и плодове гладки, Отлична репутация протеинов коктейл (он может быть шоколадный, клубничный, банановый – на любой вкус), както и особые травяные смеси. Все эти напитки объединяет одно – приготавливать их можно в домашних условиях, используя блендер и продукты, какие есть под рукой.

Техните рецепти са доста прости, а процесът на готвене отнема много малко време. Предимствата на тези коктейли са, че те заменят пълноценно хранене, без да натоварват тялото с калории и същевременно го доставят с всички необходими витамини и микроелементи.

Рецепти за коктейли за отслабване

Загубата на тегло на всяка цена стана манията на много съвременни жени. При търсенето на тънка талия, дамите са готови да използват най-невероятната смес, въпреки че всъщност можете да използвате за тази цел доста годни за консумация и дори вкусни жиросжигающие коктейли, За да направите такава напитка, имате нужда от миксер, рецепта и набор от някои продукти. Можете да направите коктейл за отслабване у дома, дори и без специални кулинарни умения.

Коктейли протеиновые

Как приготовить для похудения протеинов коктейл в домашних условиях? Для начала необходимо выяснить, какой именно напиток называется протеиновым. Коктейль-протеин отличается высоким содержанием белковых соединений, с добавкой сложных углеводов и некоторых полезных микроэлементов.

Протеиновият коктейл е любимо напитка на културисти и културисти, които се стремят да изградят мускулна маса, като се отърват от подкожната мазнина. Протеинови или протеинови напитки напълно се справят с тази задача.

Терапевтична диета за екзема - примери за менюто

За отслабване, протеинови коктейли - рецепти у дома:

Проста рецепта: вземете смесител и разбъркайте 100 g обезмаслено мляко със 100 g нискомаслено извара, докато достигне хомогенна консистенция. За да получите шоколадова напитка, можете да добавите малко какао в контейнера. Подобрете вкуса също ще помогне на малка щипка ванилин.

Рецепта за селски протеинов коктейл: используя блендер, тщательно смешать два сырых яйца, стакан нежирного молока и мелко порубленную зелень (подойдет укроп, петрушка или кинза). Этот полезный напиток – эффективный жиросжигатель. Употреблять его можно утром вместо завтрака, както и вечером на ужин.

Коктейли за енергийна диета

Много популярни са и готовите коктейли за енергийна диета, които можете да готвите за минути - просто трябва да излеете част от този продукт в контейнер и да го разбъркате с мляко или вода. Тази напитка е достатъчно вкусна, става шоколад, ванилия, ягода и т.н.

Предимствата на енергийните диети са, че те вече се продават почти готови. Многобройни прегледи на хората, които са изпитали продукта на себе си, потвърждават, че напитката е доста ефективна, но е предмет на редовното й използване, строго съгласно инструкциите. Този състав не замества пълноценното хранене, а се използва като допълнение към здравословното хранене.

При това той:

  • осигурява постепенно намаляване на теглото;
  • осигурява на тялото всички необходими хранителни вещества;
  • запълва с енергия;
  • дава сила;
  • тонизира мускулите и укрепва кръвоносните съдове;
  • помага да се промени диетата към по-добро.

Всички полезни вещества, които влизат в тялото с коктейла Energy Diet, се абсорбират добре, а допълнителните калории не се натрупват и не се депонират на тялото като мазнина.

Коктейл за отслабване на Herbalife

Веднъж много популярен коктейл Herbalife, предназначен да възстанови енергийния баланс в човешкото тяло, като балансира количеството, консумирана с храни и консумирани калории. Поради това трябва да има намаляване на теглото, докато тялото няма липса на микроелемент и витамини. За да постигнете желания ефект, използвайте тази протеинова напитка, трябва стриктно да следвате инструкциите.

Гербалайф не сможет обеспечить стабильное снижение веса, если его употребление в домашних условиях будет бесконтрольным. Жиросжигающие свойства смеси, обусловлены также ее способностью улучшать обмен веществ и ускорять метаболизм. Главной составляющей напитка является белок (протеин), както и сложные углеводы.

Струва си да се отбележи, че бързата загуба на тегло, когато използвате тази смес, не струва да чакате, този процес е доста бавен. Можете да подготвите ефективен коктейл у дома си само за няколко минути, като просто смесвате праха на Herbalife с мляко, сок или вода. Тя може да има шоколад, банан, ягода, ванилов вкус, рецептата е на опаковката.

Вливане на дива роза за отслабване

Коктейл Сибирски здраве

Коктейль для похудения Сибирское Здоровье – не что иное, как очередной протеинов коктейл, имеющий жиросжигающие свойства за счет того, что быстрые углеводы и жирная пища заменяется белком и сложными углеводами. Напиток Сибирское Здоровье достаточно эффективный, если использовать его, как дополнение к здоровому питанию.

При избытке в рационе калорий, дополнительное употребление такого коктейля приведет к еще большему набору массы тела. Чтобы этого избежать, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания. Сибирское Здоровье – отличная смесь для спортсменов, както и для людей, которые ведут активный образ жизни.

Той напълно замества пълноценно хранене, докато тялото не се нуждае от витамини и други полезни вещества. Всеки пакет от коктейл "Сибирски здраве" съдържа рецепта, така че няма да е трудно да го приготвите у дома си.

Шоколадово питие

В домашних условиях можно приготовить отличный шоколадный протеинов коктейл для похудения. Жиросжигающие свойства такого напитка будут зависеть от того, из каких ингредиентов он будет состоять. Чтобы приготавливать дома такую смесь, понадобится блендер – для тщательного взбивания всех компонентов.

Шоколад за отслабване коктейл - рецепти:

  • 200 мл нискомаслено мляко, смесват се с 25 грама настърган горчив шоколад, добавят се малко какао и лед, всички се разбиват добре;
  • 300 мл нискомаслен кефир, смесва се с 25 г какао, добавят се 120 мл вода и 1 настърган горчив шоколад, се разбива с блендер и се изсипва през очилата;
  • 200 мл нискомаслено мляко, смесва се с 40 г шоколадов прах, 20 г мед, 15 г кокосови чипове, добавете ванилия на вкус и камшик с миксер.

Такива коктейли могат бързо да се приготвят вкъщи и ако се съчетаят с правилно хранене, с ниско съдържание на бързо въглехидрати, тогава се гарантира постепенно намаляване на теглото.

Протеинови напитки

Спортистите отдавна знаят, че това е протеинът - най-добрият помощник, който се стреми да отслабне и да отстрани излишната мазнина. Ето защо специалистите съветват протеинови шейкове за отслабване за тези, които искат да отслабнат или просто да поддържат теглото си по стандарт. Дори и едно приемане на протеинова напитка на ден, вместо обичайните храни с висококалорични въглехидрати, ще помогне постепенно да отслабнете. Не е необходимо да купувате скъпи напитки, като например Herbalife.

Една полезна, вкусна и ефективна протеинова напитка, която ще осигури ефект на изгаряне на мазнините, може бързо да се приготви у дома. Отговорите на професионалните спортисти потвърждават, че тези протеинови напитки могат да се превърнат в отличен аналог на скъпите протеинови смеси.

За готвене у дома можете да използвате тази рецепта: пакет от нискомаслено извара, поставен в блендер, добавете 2 супени лъжици. лъжици от червени боровинки (можете да използвате и други плодове) и 2 супени лъжици. Сложете натрошеното овес, добавете чаша вода и почукайте добре. Протеиновият коктейл е готов за употреба.

Джинджифил диета за отслабване и почистване на тялото

Изгаряне на мазнини за отслабване коктейли у дома

Отлични свойства на изгаряне на мазнини, демонстрира лимон, така че въз основа на този плод можете да приготвите ефективни напитки, за да отслабнете. В лимон в големи количества съдържат вещества, които подпомагат отстраняването на соли от тялото и разцепването на мазнини. Напитката от лимона се превръща в прясна, вкусна и здравословна. Ако я пиете редовно през деня, резултатът няма да трае дълго.

Изгаряне на мазнините Коктейли за отслабване - Рецепти:

Много лесно е да приготвите лимонена напитка: выжать сок одного фрукта, смешать с холодной кипяченой водой в равных пропорциях. Употреблять его необходимо, примерно за 20 минут до приема пищи, както и перед сном.

Друга рецепта за напитка от лимон: приготвя зелен чай, охлажда се, добавете 2-3 супени лъжици. лъжици прясно изцеден лимонов сок. Препоръчва се да се пие сутрин, веднага след закуска. Такъв студен лимонов чай, насърчава доброто храносмилане и разграждането на мазнините.

Рецепти за сладкиши

Многих женщин интересует, какие есть рецепты похудения с максимальной пользой для здоровья? Овощные, плодове гладки, както и смузи, приготовленные из свежей зелени – это эффективный способ бороться с лишним весом. Чтобы сделать вкусный и полезный смузи, понадобится блендер, както и набор необходимых продуктов.

Рецепти за сладкиши и коктейлей для блендера для похудения в домашних условиях:

  • чиста ябълка, краставица и целина, нарязани на кубчета, добавете спанак и шепа кисело плодове (всички), вземете миксер и внимателно се смилат всичко, сместа може да се разреди с ниско съдържание на мазнини кефир или вода;
  • събират куп зеленина и се смилат в блендер, добавят сок от един грейпфрут и нарязан банан, удряни до хомогенна консистенция;
  • нарязани нарязани нарязани нарязани нарязани репички, моркови, цвекло, добавете малко магданоз и чесън от чесън, удряйте до хомогенна маса, разредете с вода или кефир.

Детокс для похудения

Диетолозите препоръчват на всички, които се опитват да отслабнат, първо да прибегне до почистване на тялото от токсини и отпадъци, които се натрупват в него в продължение на много години. И само след това трябва да следва разумна диета, която ще допринесе за отслабване. За детоксикацията, протеинът (известен още като протеинов) коктейл не работи.

Smoothies, варени къщи, произведени от пресни зеленчуци и зеленчуци, са отлични за тази задача. Основното нещо е да не се използват сладки плодове (банани, грозде), които увеличават калоричното съдържание на продукта. Можете да пиете такива напитки по всяко време, но ако киселина присъства в ласкател, а след това на сутринта на празен стомах, за да консумират такава напитка не си заслужава.

Share:
Comments