От това, което подава кърмещата майка директно зависи от здравето на бебето.
Съществуват няколко категории категорично забранени продукти по време на кърмене.
Те включват шоколад, грозде, цитрусови плодове и др.
Що се отнася до яйцата, експертите не са съгласни тук.
Някои смятат, че яйцата не са вредни по време на кърменето, други твърдят обратното.
Кой е прав? Дали яйцата са полезни при кърмене и каква е вероятността от негативни последици?
Възможно ли е да се хранят яйцата - съставът и ползите от пилешкия продукт
Пилешките яйца са продукт, който е почти напълно абсорбиран от тялото. Те съдържат огромно количество полезни вещества, които са необходими както за майката, така и за бебето.
Така че яйцата съдържат калий, магнезий, фосфор, калций, цинк, желязо, йод, манган и други микроелементи. В допълнение, продуктът е богат на витамини А, Е, D, C и група В.
Жълтата е особено полезна. Той съдържа лецитин, който има благотворен ефект върху работата на черния дроб и мозъка. Лецитинът предотвратява образуването на плаки по стените на кръвоносните съдове.
В жълтъка има много лютня - вещество, което подобрява зрението. Яйцето е източникът на холин, който има специални свойства за предотвратяване на рак. Също така, продуктът съдържа ниацин, който има благоприятен ефект върху способността на мозъка да работи. А фолиевата киселина (намира се в пилешките яйца) е просто незаменима за нормалното функциониране на тялото на жената след раждането.
Не по-малко полезно е яйцето обвивка. Това е абсолютно необходимо за дефицита на калций. В яйцето обвивката съдържа 2 g микроелемент, полезен за зъбите и костите.
За да се гарантира, че калцийът се абсорбира добре, черупката се консумира с лимонов сок. Приготвянето на натурално лекарство е просто: е необходимо яйцата да се измият добре (с топла вода и сапун), да се изплакват и се вари в кипяща вода за около 5 минути. След това, черупката трябва да бъде изсушена и нарязана (за предпочитане в кафемашина). Вземете калций както следва:
• Половин чаена лъжичка прах от черупки се изсипва с прясно изцеден сок от половин лимон и се оставя за 6 часа. Пийте половин лъжица, измийте с вода.
• Капка капка лимонов сок капе в непълната лъжица калций на прах и незабавно поглъща.
• 3 g прах, консумирани ежедневно, измити с вода.
Лечението се извършва два пъти годишно.
Хранителната стойност на яйцата е сравнима с тази, полезна за продуктите на тялото като червен и черен хайвер. 1 яйце е равно на хранителната стойност на чаша мляко или 50 г говеждо месо.
Общоприето е, че яйцата са източник на вредни холестероли. Първо, холестеролът се съдържа само в жълтъка, а от друга страна, той се балансира от лецитин.
Ако вашият холестерол е нормален, тогава яденето на 1 яйце на ден няма да причини вреда. Ако нивото на холестерола е твърде високо, препоръчителният брой яйца е 2-3 на седмица.
Възможно ли е да се хранят яйцата - съставът и ползите от пъдпъдъчи яйца
Специалистите единодушно заявяват, че когато кърмите, първото е да въведете пъдпъдъчи яйца в диетата, които с право се считат за диетичен продукт.
Използването на пъдпъдъчени яйца не е под съмнение. Един малък тестис с тегло около 12 грама е истински склад за витамини, микроелементи, аминокиселини и други вещества, необходими за нормалното функциониране на организма на кърмещата майка и бебето.
Смята се, че яйцето от пъдпъдъци съдържа 2,5 пъти повече витамини В1 и В2, 5 пъти повече калий и 4,5 пъти повече желязо от обичайното пилешко яйце. Продуктът е изключително богат на фосфор, витамин А, никотинова киселина. Той не предизвиква алергична реакция, има тонизиращ ефект.
Структурата на черупката съдържа същите микроелементи, както и в човешките кости и зъби. Яйцата са в състояние да попълват и поддържат нивото на всички хранителни вещества в тялото.
В допълнение, продуктът от пъдпъдък допринася за укрепването на имунитета и следователно за повишаване на устойчивостта към различни инфекции. По време на кърменето женското тяло е най-уязвимо. Редовното приемане на пъдпъдъчи яйца ще помогне да се предотврати появата на респираторни заболявания, както и сърдечно-съдови, стомашно-чревни заболявания, мастопатия.
Пъдпъдъчи яйца могат да се съхраняват за дълго време. В хладилника те не се влошават в продължение на 60 дни. Яйцата се различават доста силно черупки. Това им пречи да проникнат в микробите. В допълнение, пъдпъдъкът е устойчив на инфекция, което изключва употребата на лекарствени продукти в тяхното съдържание.
Пъдпъдъчи яйца са изключително полезни за кърмещата майка. Те са източник на витамини, микроелементи, аминокиселини. Продуктът оказва положително влияние върху тялото на жената в следродилния период.
Мога ли да кърмя яйца - общи препоръки
Първоначално, една жена, която се грижи, трябва да се опита да използва пъдпъдък и само след положителен резултат може да ядете пилешки яйца. Съществуват общи препоръки за една кърмачка относно приема на яйца:
1. Не влизайте в храната си, ако бебето ви е алергично и не е навършило 4 месеца. Ако няма отрицателни реакции, яжте яйцата, когато бебето е на 3 месеца.
2. През месеца използвайте само варени яйца. По-късно те могат да бъдат изядени в пържени форми или "меки варени".
3. Когато влезете първо в пъдпъдъчи яйца, яжте я сутрин (за предпочитане не на празен стомах).
4. Внимавайте и наблюдавайте реакцията на кожата на бебето.
5. Ако няма диатези в бебето, увеличете броя на яйцата. Така че през деня можете да ядете 4 пъдпъдъчи яйца или 1 пилешко яйце.
6. Яжте пилешко яйце, като започнете с жълтъка или само след това опитайте протеина. Разделете яйцето на 4 части и яжте всеки ден всеки ден.
7. Яйцата в сурова форма са нежелани. Факт е, че необработеният продукт съдържа патогени на инфекциозни заболявания, например, салмонелоза.
8. Не препоръчвайте пържени яйца. Те могат да навредят на стомаха на кърмещата майка.
9. Не влизайте в диетата на яйца от патица и гъски. Най-полезни са пъдпъдъци и пъдпъдъци.
Възможно ли е да кърмите яйца - използване на пилешки продукт
Пилешките яйца са намерили приложение както в готвенето, така и при лечението на различни заболявания, както и в домашната козметология. 100% естествен продукт е идеален за кърмачки, докато употребата на синтетични наркотици е строго забранена.
Пилешкото яйце е незаменима за ангина. Пригответе лечебния състав е прост: комбинирайте 1 суров протеин и 3 жълтъка пресни яйца, десертна лъжица брашно, няколко големи лъжици масло и няколко меки лъжици мед. Смесете сместа на супена лъжица веднага след като ядете няколко пъти на ден.
Яйцата помагат с болки в гърба. Достатъчно е да се търкаляте на дъното на гърба с топло твърдо сварено яйце.
Пилешкият продукт е ефективен и с изместване на ставите. Комбинирайте протеина (1 парче), брашното (1 супена лъжица), алкохола (1 десертна лъжица). Нанесете сместа върху възпалено място и превръзка добре.
Яйца - "първа помощ" за изгаряния. Непосредствено след нараняването, поставете възпаленото място под студена вода и след това прикрепете филм от яйчени черупки към него.
Възможно ли е да кърмите яйца - употребата на пъдпъдъчна храна
Пъдпъдъчи яйца са традиционно варени, пържени и яде сурови. Кук ги като пиле, но малко по-малко навреме. Така че, за готвене на яйца, меко-варена вода ще отнеме 3-4 минути, твърдо сварени - 6 минути.
Варени яйца пъдпъдъците ядат като свое ястие и се използват като добавка за приготвянето на сандвичи, салати, горещи ястия.
Кърменето е добро за такива рецепти:
1. Диетична салата. Кук на боб и яйца в леко солена вода, нарязани. Добавете смачкана консервирана риба тон. Всички се смесват и сезон със зехтин.
2. Въздушен омлет, приготвен от пъдпъдъчени яйца, приготвени в мулти-маркер. Разбийте яйцата, добавете мляко, сол и отново. Смажете долната част на мултиварка с масло, изсипете яйчната смес и включете режима на печене. Поставете готовия омлет на чиния, украсете със зелени.
Тези ястия ще дадат енергия, толкова необходимо за майката в труден период за нея и да запълнят тялото с полезни витамини и микроелементи.
Как да определите свежестта на яйцата
Кърменето е една от основните задачи - да следи качеството на продуктите. На това зависи здравето на бебето, което от майчиното мляко получава всичко добро и всичко лошо.
Важно е да знаете! Ако установите, че яйцата очевидно не са първа свежест или са лежали в хладилника дълго време в счупено състояние, не рискувайте вашето здраве и здравето на детето. Откажете да използвате такъв продукт!
Можете да определите свежестта на яйцата по такъв начин:
1. Визуална проверка. Сладкото яйце изглежда грубо и матово, развалено - той блести и се чувства гладко.
2. Проверете с лампа. Донесете яйцето на източника на светлина. Тъмните петна се появиха под черупката? Продуктът не е пресен.
3. Разклатете яйцето. Загнилите вътре са залепнали протеина.
4. Поставете яйцето върху плоска повърхност и го завъртете. Свежият не се върти дълго, докато разглезеният прави голям брой ротации около оста си.
5. Потопете яйцето в чаша вода. Ако е използваема, тя ще лежи хоризонтално на дъното, ако е разрушена, тя ще плава.
От всичко казано по-горе можем да заключим, че пилето и пъдпъдъчи яйца се препоръчват по време на кърмене. Техните ползи са очевидни както за майката, така и за бебето. Основното нещо е да се придържате към необходимото количество и да наблюдавате реакцията на детето. Тогава негативните последици под формата на алергична реакция в бебето ви няма да бъдат ужасни.
