Как да се измери базовата температура, за да се определи

На първо място, след като се научиха да определят основната температура, жените ще могат да изчислят оптималния ден за концепцията на детето. Много дами се стремят да получат това знание само за неопределено идентифициране на "опасни дни", в които не е необходимо да се занимавате с незащитен секс. Този метод на естествена контрацепция им помага да избегнат непланирана бременност. Като цяло, всяка жена няма да се поколебае да научи как да измерва базовата температура. Става дума за тънкостите на неговото измерване, съставянето на графики и ще говорим.

Защо и как да измервате базовата температура

Как да се измери базовата температура, все още имаме време за чат, за да започнем с това си струва да разберем за какво става дума. Няколко момичета са чували колко е важно да знаете нюансите на измерване на базовата температура. Но не всеки разбира, че подобно познание може да подобри качеството на сексуалния живот. Да, да. Може би и ще ми изглеждат странни думи, но след като се научих да измервам базовата температура, най-накрая можеш да стигнеш до най-високия връх на удоволствието по време на секса. Как е свързана основната температура и удовлетвореността от интимния живот? Нека да разберем.

Често жените не могат да се отпуснат по време на секс, като се наслаждават на процеса, защото докато се любят, непрекъснато търсят жизненоважни въпроси в главите си. Тези мисли са неподходящи да се отпуснат. Поп нагоре в главата на дамите, които убиват желанието за дилема, могат да бъдат разделени на две категории. Първата се отнася до следните въпроси:

1. Тази поза е най-подходяща за зачеване на дете?

2. Колко ще увеличи "бреза" шансовете ми да забременее?

3. Защо не мога да забременея?

4. Мога ли аз или партньор да са безплодни?

5. Как мога да бъда, ако този път не работи?

6. Господи, наистина ли направих нещо нередно, че не ми даваш дете?

Но не всички жени са обсебени от зачеването на бебе. Много, напротив, не искат това. В главата им са абсолютно други въпроси, които също пречат на една жена да се отпусне. Така че втората категория въпроси е приблизително този характер:

1. Не мога да забременея, ако съм защитен от календарния метод?

2. Ако имате секс по време на менструация, можете да забременеете?

3. Чудя се кои методи за естествена контрацепция са ефективни?

4. Правилно ли определих безопасни дни?

5. Как партньорът ще реагира на бременността, произтичаща от погрешното определяне на периода на овулация?

6. Господи, разбираш ли, че не съм готов да родим бебе?

Това обикновено се случва в женските глави по време на интимност с партньор. Каква релаксация има тук? Въпреки точните изчисления, момичетата забременяват в безопасни дни, които определят с помощта на календарния метод за контрацепция. Дамите често зачеват деца, правят любов по време на менструацията. Често, нещастен и жени, които искат дете, но по някаква причина не могат да определят оптималния ден за своето зачеване. О, ако всички жени разберат как да измерват базовата температура, с която е лесно да се определи денят на овулацията, бременността, със сигурност ще се научат да получават по-голямо удоволствие по време на секс, преставайки да се питат в процеса на заглушаване на болезнени точки.

Трябва да разберем, че температурният метод на естествената контрацепция е изграден върху измерването на базалната температура, която заедно с цервикалния метод няма да доведе до качеството на защита на качествен презерватив. Това означава, че знаейки как да измервате базовата температура, можете да сведете до минимум възможността за забременяване с незащитен сексуален контакт в определени дни, като се предпазвате от убиването на страховете от удоволствие. Жените, които искат да имат бебе, благодарение на промените в базовата температура лесно ще установят плодородните дни, които са най-благоприятни за зачеването. Като цяло, ако искате да забременеете или обратно, страхувате се, че искате да се научите как да се наслаждавате на секса, без да ударите главата си с това, от което нямате нужда, тогава наистина ще ви е необходима информация как да измервате базовата температура.

Колко правилно е да се измери основната температура

Най-правилното решение, когато не знаете как правилно да измервате основната температура - е да попитате вашия гинеколог за това. Но ние ще говорим за основните нюанси на неговото измерване в момента. Така че основната температура всъщност зависи от фазата на менструалния цикъл. Измерванията на температурата трябва да се извършват през целия цикъл. Не го правете само, когато една жена отиде на определен период от време.

Базовите температурни измервания трябва да се правят сутрин. Много е важно преди това една жена да не излезе от леглото. За да измерите температурата, трябва да използвате обикновен живачен термометър, който леко се вкарва в ректума. Задръжте термометъра там най-малко пет минути, а най-добре - всичките седем. Данните трябва да се записват ежедневно в таблицата. След извършване на измервания през целия цикъл трябва да се начертае графика. От горната част посочете дните на тестване, отстрани - възможната базална температура тези дни. На кръстопътя на линиите поставяме точките, които свързват правата линия. В дните, когато има рязко увеличение на правата линия след бързото й понижаване и възниква овулация.

Не е забранено използването на електронен термометър. Разбира се, не е необходимо да се държат в ануса в продължение на пет минути. Резултатът може да се прочете след една минута от момента, в който термометърът е поставен на подходящото място. При измерване на температурата в различни дни е необходимо да се използва същия термометър.

Важно: Температурата трябва да се измерва след спане от най-малко три часа.

Как да измерите основната температура за овулацията

Както можете да видите, не е нужно да абсорбирате огромен поток от информация, за да разберете как да измервате основната температура за определяне на овулацията. В края на краищата, трябва да го измервате с обикновен термометър, който обикновено се поставя в задника. След това редовно записваме показатели, изготвяме график и т.н. Единственото нещо, което трябва да се разбере, е как основната температура ще се промени преди овулацията.

Забележка: Някои жени използват орални или вагинални методи за измерване на базовата температура, но те не са стандартни.

Така че в навечерието на освобождаването на гамети от яйчниците, основната температура достига възможно най-ниското ниво. На следващия ден бързото му покачване е с половин градус и по-високо. Това ниво продължава две седмици. Увеличаването на температурата води до действието на прогестерон, което засяга центъра на терморегулацията в мозъка. Най-благоприятните дни за бременност са два дни преди и след овулацията.

Внимание: Лесно е да се направи базова диаграма за температурата с помощта на специални приложения, които са поставени на някои сайтове за жени.

Но не забравяйте, че базовите температурни диаграми могат да бъдат повлияни от общото здравословно състояние на жената. Ето защо, ако се почувствате зле, имате възпалителни, инфекциозни заболявания, има хронични заболявания, тогава базовите температурни измервания трябва да се отложат, докато се отстранят причините за развитието на нарушения и възстановяването на здравето на жените. В допълнение към болестите температурните промени могат да доведат до стрес, липса на сън, пол, алкохол. Не забравяйте да отбележите всяко от нарушенията, настъпили в долната част на диаграмата.

Трябва да се разбере, че не всички жени имат температурата се покачва с почти половин градус във втората фаза, както и някои дами е трудно да се види значителен спад преди менструация, овулация. Ако температурата не се повиши с повече от 0.3 °, това може да означава естроген-прогестеронова недостатъчност. Когато втората фаза е къса и няма спад в базовата температура преди менструация, най-вероятно дамата има неуспех от втората фаза. Струва си да се внимава за жени, които нямат характерни промени по време на цикъла. Това означава, че овулацията изобщо не се случва. За да направите кривата хаотична могат да бъдат случайни фактори и същата естрогенна недостатъчност.

Ако имате атипичен температурен диапазон или изобщо не се променя, не забравяйте да посетите лекар. Жените, които не искат да ходят на гинеколог, но все пак искат да се научат как да определят деня на овулацията, дори и с абнормна базална температура, трябва да обърнат внимание на други фактори за нейния подход. Например, трябва да погледнете изхвърлянето, което преди овулацията става вискозна, по-малко прозрачна. Можете също така да се движите в издърпващите, болезнени болки в долната част на корема. Те могат да възникнат както от дясната, така и от лявата страна.

Не е необходимо да се отчитат базовата температура в продължение на години. Ако имате правилния двуфазен менструален цикъл, няма закъснения, месечните продължават същия ден, след което за да се определят дните на овулацията, достатъчно е да се измери температурата по време на трите цикъла на менструалния цикъл. Но не забравяйте, че хормоналните нарушения, болестите на вътрешните органи, прекалената работа, диетите могат да направят корекциите на установения менструален цикъл. В този период не можете да разчитате на старите графики.

Момичетата, които не искат да посрещнат сутринта с термометър на интересно място, за да определят овулацията, могат да използват специални тестове. Най-често има тестове, които приличат на ленти. Но в аптеките можете да намерите касетни тестове за овулация. Действието на лентите е идентично с това на тестовете за бременност. Това означава, че групата реагира на увеличението на някои хормони. Например преди да започнете овулацията, вие знаете за себе си пик на лутеинизиращ хормон, на който тест лентата реагира. Определянето на овулацията с този тест може да е вече 36 часа преди да се случи. Достоверността на проверката достига 99%. Качественият тест трябва да се използва от жени с неправилен цикъл. Можете да прочетете за използването му в инструкциите, които се предлагат с всяка опаковка от касетъчни тестове за овулация.

Как да се измери базовата температура за бременност

Така че, по-горе се запознахме с основните нюанси на изчисляването на овулацията. Сега нека поговорим по-подробно как да се измери базовата температура за определяне на бременността. Виж, трябва да направите всичко както обикновено - сутринта, да не излизате от леглото, да измервате температурата, да записвате показатели, да правите график, да гледате, когато температурата е спаднала, в кои дни тя достига връх и т.н. Припомнете също така, че температурата след нейното увеличаване трябва да остане на това ниво в продължение на две седмици. Ако повишената температура продължава повече от 14 дни от пика на възстановяването, това често показва началото на бременността.

Разбира се, най-доброто е да се направи тест за бременност, за да се определи дали е имало концепция или не. Ако домашното изследване показа отрицателен резултат, това не означава, че няма бременност. Потвърдете, че този факт трябва да бъде в кабинета на гинеколога. За да определите бременността, можете да вземете кръвен тест, да получите ултразвуков преглед и т.н.

Ефективност на базовото измерване на температурата

В ануса нормална температура е около 36,9 °. Когато започва овулация хормонално скок се случва и температурата може да се повиши до степен (въпреки че обикновено не се увеличава по-висока от 0,5 °). Но много момичета не са в състояние да оцени надеждно максимално намаляване / увеличаване на температурата. Те често забравяме за измерване на базалната температура в едно и също време (максимално допустимата грешка временно - 20-30 минути), може да скочи и да вземе сутрешния тоалет, и едва след това, като си спомни ритуала отново лягам и т.н., и това, което е. колкото повече се нарушават условията на измерване, по-малко вероятно да се получи надеждна резултат.

По принцип този метод за заслужено определяне на овулацията може да се нарече архаичен. Това е неудобно, изчислено само за супер деликатни млади дами. Освен това, повишаването на базовата температура може да засегне много процеси, които нямат нищо общо с овулацията. Поради това е най-добре да се определят плодородните дни, като се използва овулационен тест. За точна дефиниция на началото на овулацията може да се осъществи фоликулометрия (от 7-ия до 9-ия ден на менструалния цикъл).

Share:
Comments