Диетични кюфтета от пуйка с лук

Диетичните кюфтета от пуешко месо са лесно и вкусно ястие за отслабване. Мляното месо за него се приготвя бързо и се оказва много вкусно. Сокът ще му се даде от достатъчно количество лук, пикантна рязкост - скилидки чесън и пресни билки. Qa Ако сте на строга диета, сервирайте тези котлети по-добре със зеленчуци. Ако не, традиционните странични ястия - картофено пюре, елда, ориз - ще направят.

съставки:

k1 - месо от Турция - 350 г; - две средни крушки; - три скилидки чесън; - парче бял хляб; - Мляко - 60 г; - пресни билки (млади магданоз, копър); - сухи зеленчуци - риган; - пипер, сол.

Рецепта за котлети

За подготовката на коледната храна ние почистваме лука, скилидки чесън, измиваме филето от пуйка. Изрежете месото в големи барове. Накиснете зелените, внимателно го измийте. Разделете луковиците на половинки. Хляб парче, напоена с мляко. k7 < Подготовленные компоненты закладываем в блендер и измельчаем их. Можно использовать мясорубку. Зелень нарезаем вручную. Добавляем ее и орегано в котлетную массу. k6 Разбъркайте сили. То трябва да се окаже хомогенно, леко, умерено вискозно. Въпреки факта, че кората се готви без яйца, се оказва, че е еластична и поддържа добре формата. Форми от котлети от смляна пуйка.

K5 Загрейте керамичната тиган, добавете растително масло. Внимателно изрежете котлети. Обръщаме ги наоколо, когато първата партия е омазнена. Последният удар е да се задушаваш за около 5 минути под капака. k4

Котлети са готови. Нежна и сочна. Бон апетит.

В 8

Тази рецепта от категория

Биос, Турция
Share:
Comments