Има различни видове патологии, които засягат горните крайници. Повечето хора се сблъскват с неприятен симптом, когато извадят ръцете си. Такива болезнени усещания са не само неприятни, но и стрес за тялото.
Прави ръцете крехки - причините
Причините могат да бъдат различни. За да премахнете неприятните усещания, трябва да разберете защо се усеща изтръпване, спазми или изтръпване в ръцете. Често това води до неизправности в кръвоносната система и това показва, че човек има заболяване.
Този симптом е характерен за следните заболявания:
-gipovitaminoz;
-Варични вени;
—интоксикация организма;
-инфекция, която причинява възпаление;
- Висока температура (повече от 38.6). В повечето случаи се среща при деца, по-рядко при възрастни.
Понякога причините за намаляване на ръцете могат да бъдат: диабет, епилепсия, наличие на тумори, мозъчни заболявания, хипертония, стрес, емоционално надбягване. Често такъв неприятен симптом се появява преди инфаркт. Ако спазмите продължават повече от десет минути, трябва да се обадите на линейка и да извършите проверка.
Ако котките не се появяват често и ви напомнят от време на време, можете да идентифицирате следните причини:
- хипотермия. Една от основните причини, поради които китката е ограничена, е дълго време в студа. Ако държите ръцете си в ледена вода за дълго време, симптомите ще се почувстват. Това е нормално. Така че тялото реагира, така че не се паникьосвайте;
- прилепналият нерв може да доведе до спазми, ако ръцете за дълго време са в неудобно положение;
- Прекомерна физическа активност. Този симптом е по-често при спортистите. Затова е важно да почиваш навреме и да не го прекаляваш;
- липса на важни вещества в тялото. Това са калций, магнезий, калий и витамини. Необходимо е да наблюдавате диетата си и да ядете правилно;
- неуспешно функциониране на кръвоносната система;
- неврологични заболявания;
- Монотонна работа, когато движенията са от един и същ тип и често се повтарят. Това е по-често срещано за тези, които пишат много (например учители или лекари) или когато работят дълго време на компютър;
- При липса на течност в тялото, кръвта кондензира и това може да доведе до конвулсивен синдром.
Често намалява ръцете на бременни жени. Това се дължи на факта, че плодът се развива и расте и необходимостта от микроелементи и други полезни вещества се увеличава. В резултат на това майката е в недостиг. Важна роля играе хормоналното преструктуриране в организма.
Сваля ръцете, какво да правя?
Няколко елементарни упражнения ще ви помогнат да забравите за неприятните крампи. Когато той намали ръцете си: "Какво да правя?" - първият въпрос, който възниква. Можете да предприемете няколко действия, които ще помогнат за подобряване на усещанията в ръцете ви. Целта им е да увеличат притока на кръв към пръстите поради физическа активност и промени в позицията на ръката. Полезно е да придвижите пръстите си, да ги изтласквате и да ги разединявате, да правите кръгови движения с четка. Можете да разтегнете четката, внимателно да я масажирате. Можете също така да използвате два пръста, за да натиснете палеца на засегнатата ръка и да разкопчаете пръста, където се наблюдава спазми.
За да се улесни състоянието, топла вода със сол, в която можете да спуснете ръката си, ще ви помогне. Ако спазмът се установи по време на работа, а да се намали деликатността му, трябва да дадете на ръката си време за почивка и едва тогава започнете да работите.
При феновете на посещение на парна баня може да се почувства конвулсивното свиване на мускулите на пръстите и ръката или ръката. Това води до интензивна загуба на течност. Тялото с по-късно губи много полезни вещества, има недостиг на калий, магнезий и калций, което допринася за появата на конвулсии. Ако намали лявата си ръка, се появява диспнея, хриптящ от хрипове и тежко дишане, това може да е началото на сърдечен удар. Лицето трябва бързо да бъде предадено на лекаря.
Ако конвулсите се наблюдават постоянно, редовен масаж на засегнатия район ще ви помогне. Той помага за бързо облекчаване на спазмите. Самостоятелният масаж ще бъде по-полезен при използване на етерични масла и балсами. Можете да използвате лавандула, хвойна или розмарин. Това допринася за притока на кръв, повишени метаболитни процеси и облекчаване на болката.
Намалява ръцете - лечението е неконвенционално
За да успокоите неприятните усещания за спазми, трябва да знаете причината за появата им и какво да направите в тази ситуация. Основното лечение трябва да бъде предписано от лекар. Някои действия обаче ще помогнат да се справите с това заболяване. Ако намалите ръцете си след продължителна работа, периодично трябва да променяте позицията на тялото и да правите упражнения. Няколко минути активни движения ще помогнат да "разпръсне" кръвта.
Една от възможностите за лечение, когато намалява ръцете - акупунктура. Акупунктурата има много предимства. Рефлексологът трябва да има опит и да има подходяща квалификация, тогава процедурата ще бъде безопасна и полезна. След всяка сесия чувствителността на нервните окончания значително се подобрява, импулсните сигнали се възстановяват и гърчовете се чувстват много по-рядко или напълно изчезват. Всичко зависи от това колко работи държавата.
Билковото лечение е друг метод за лечение на тези неприятни симптоми. Лечебните растения помагат да се премахне мускулния спазъм и да се намали болката в периода на атака. Тинктура, приготвена от кората на вибронума - чудесен антиспазмичен. Можете да използвате чаена лъжичка сутрин и вечер или да разтривате в проблемната област няколко пъти на ден.
В алтернативната медицина има различни възможности за лечение. Преди да си легнете, можете да разтривате лимонов сок и да излезете за нощта. Това ще позволи да се избегнат спазми по време на сън. Можете да разтривайте ръцете си със синтаново масло или затоплящ се маз.
Можете да подготвите различни бульони и инфузии. Добре помогне такива растения: копър, адонис, момина сълза, къпина. Една супена лъжица суха трева е достатъчно, за да излее чаша вряла вода, да се оставя да се варя и да се използва за един ден. Също така полезни са чайките от мелиса, лайка и мента.
Друго средство - отвара от конски кестен и индийски лук. Това ще отнеме една супена лъжица суровина, за да бъде излята в чаша гореща вода и напоена във водна баня. Не е необходимо да се вари. След това изцедете бульона и направете вани за проблемни области.
Ако донесете пръста си, можете да го увиете с лист от конска ряпа. Спортистите твърдят, че магнитът помага. Те трябва да се извършват по проблемната област, която е намалена.
Намалява лечението на ръцете
Лечението може да бъде предписано само от лекар.
Ако причината за припадъците е стрес, неврологът ще предпише подходящо успокоително средство.
Ако причината за проблема е използването на диуретици, ще трябва да коригирате дозата и да запълнете липсата на калий.
Ако спазмите се дължат на обезводняване, трябва да регулирате приема на течности, особено в жегата. Ръцете понякога са много болезнени, така че понякога можете да използвате антиспазматични средства. Но всички лекарства трябва да се консумират само след консултация с специалист.
Самолечението може само да влоши ситуацията и да допринесе за нежелани последици.
Намалява ръцете: какво да правите като предпазни мерки
Всяко заболяване е най-добре предотвратено, отколкото дълго да страда от неговите симптоми. Важно е да наблюдавате диетата си и да водите здравословен начин на живот. Липсата на важни витамини допринася за появата на гърчове. Трябва внимателно да наблюдавате диетата си. Менюто трябва да бъде зелено, риба, зеленчуци, млечни продукти, плодове, зърнени храни, мед, ядки. Използването на кафе е по-добре ограничено, тъй като тази напитка спомага за измиване на магнезий и калций от тялото.
Режимът на деня трябва да бъде коригиран. Работата трябва да се редува с почивка. Това важи както за умствения, така и за физическия труд. Свободното време е по-полезно да се провеждат активно, а не да лежи у дома на четири стени.
За да предпазите ръцете си от студ, не трябва да забравяте да носите ръкавици ръкавици през зимата. Студената провокира неволни контракции в мускулите. И хипотермия трябва да се избягва. Поради това могат да се развият хронични форми на изземване на ръцете.
Ако лекарят предписва курс от мултивитамини, акупунктура, масаж, медицински бани, това не може да бъде пренебрегнато. Тъй като винаги съществува риск от по-сериозни и неприятни симптоми. Всички препоръки трябва да се спазват стриктно.
Ако намалите ръцете си, особено често и болезнено, трябва да се консултирате с специалист. Игнорирайте този проблем не може да бъде, защото в ръцете има точки и нервни окончания, които са отговорни за здравето на тялото. Желателно е да се вземат мерки бързо и да се спазват всички препоръчителни препоръки на лекар.
