Lumbago е заболяване, което придружава остра остра болка в долната част на гърба. Обикновено те се появяват по време на физическо натоварване или след тях. Най-често заболяването дразни мъжкия пол на възраст от 30 до 40 години. Ако се появят симптоми на лумбаго и домашното лечение е започнало своевременно, няма да настъпят усложнения.
Причини за лумбаго
Основните причини за заболяването включват:
- изместване на прешлените;
Вродени аномалии на гръбначния стълб;
- хипотермия;
- прекомерно напрежение на лумбалния участък;
- неудобно движение във всяка посока;
- херния в лумбалния участък.
Не винаги е възможно да се установи причината за заболяването, но лечението трябва да започне своевременно.
Симптомите на лумбаго
Основният симптом на заболяването е остър болков синдром в областта на лумбалната област, който има разкъсващ, мрачен и пулсиращ характер. Тя може да продължи само няколко минути и да продължи до няколко дни. Всяка смяна води до увеличаване на болката. Източникът на болка е дълбоко в мускулите, костите и сухожилията.
Болката може да изчезне рязко, но може да има усещане, че всичко се е върнало на мястото си. С патологията синдромът на болката може да се прояви постепенно. Той започва да се проявява в крака, има силно подуване.
Има много други патологии, при които се проявява такъв симптом, но с това заболяване болките са много остри и често обездвижват пациента. Всяко минимално движение осигурява само дискомфорт и силна болка.
Първите симптоми и лечение на Lumbago у дома: първа помощ
Lumbago може да изпревари по всяко време, така че трябва да знаете каква е първата помощ, която трябва да дадете на жертвата. Има няколко препоръки, които трябва да бъдат изпълнени, преди да се свържете с специалист:
1. Останете в положение, където болката се отдръпва.
2. Опитайте се да не се движите или да правите внезапно движение.
3. Задължително е да се използва таблетка от аналгетичен препарат, която се характеризира с антифлогичен ефект. Може да бъде ибупрофен или диклофенак.
4. Нанесете антифризния мехлем върху долната част на гърба, което ще затопли възпаленото място. Той може да бъде кетопрофен или волтарен.
5. Поставете колан от вълна върху засегнатата зона. С помощта на него можете да се отървете от подпухналостта и да укрепите гръбнака.
6. Легнете на твърда повърхност и поставете крайниците под прав ъгъл. Под краката поставете сгъната възглавница или ролка. Възможно е да лежите на възглавницата със стомаха си.
Разработване на симптоми на лумбаго и лечение в дома с тренировъчна терапия
След като пациентът претърпи остра болка, той прибягва до създаването на нормализирани натоварвания. Те са насочени към укрепване на мускулите на лумбалния гръбнак и декомпресиране на нервните окончания. Възможно е да се практикува физиотерапия у дома. Но това може да стане само след предварителния съвет на лекаря.
У дома изпълнете такива упражнения:
1. Началната позиция трябва да бъде хоризонтална. Пациентът трябва да лежи на гърба си. Едната ръка да се държи по тялото, а втората да постави на стомаха. Дишането трябва да бъде диафрагмално. Упражнявайте, за да повторите 3-4 пъти.
2. Лицето трябва да заеме хоризонтална позиция. Легнете на стомаха, дръжте ръцете си по тялото. Ръцете стискат юмруци и дръпнете краката си на себе си. Упражнението се повтаря до 7 пъти.
3. Легнете на гърба си и се преобръщайте, като огъвате краката си в коленете си. Упражнявайте повторете с всеки крак 4 пъти.
4. Направете упражнение "Каране на велосипед". Всеки крак редува 8 движения.
5. Първоначалната позиция е да лежите на стомаха. Краката трябва да се засаждат шест пъти всяка.
6. Намалете 6 пъти.
7. Пациентът трябва да стане. Направете малки наклони напред. Извършете действия 6 пъти.
След препоръка на невролог можете да започнете разтягане на гръбначния стълб. Това се прави с помощта на специални инструменти. Сесията трае около половин час.
Когато Lumbago е полезно да се направи масаж, но е важно да се спазва правилната техника за извършването му. При острата форма на болестта, извършете много внимателно. Продължителността на сесията е до 10 минути. Методи за масаж за патология:
- неразширяващ се общ масаж на гърба;
- потупване на талията;
- триене на тази област;
- нежно месене на мускулите на гърба.
Целта на сесиите е:
- подобряване на кръвообращението;
- елиминиране на възпалението;
- елиминиране на синдрома на болката.
Масажът ускорява процеса на възстановяване.
В случай на остри прояви на патология е посочена строга почивка на леглото. Силно противопоказана физическа активност и всяко движение. Гимнастиката може да се извърши само след елиминиране на възпалителния процес.
Елиминиране на симптомите на лумбаго и лечение вкъщи с компреси, инфузии и билки
Традиционната медицина ви позволява да се справите с болката и да намалите отрицателните ефекти на лекарствата върху тялото, и по-специално черния дроб, бъбреците, панкреаса. Компресите са най-ефективни:
1. Настържете черната репичка с малко ренде. Вземете памучната кърпа и поставете получената маса върху нея. Композицията се прикрепя към засегнатата зона. Издърпайте целофана и го обвийте около шал. Пазете, докато се появи силна топлина. Продължителност на лечението 3 сесии.
2. Разтворете червената глина с течност и излейте няколко лъжици терпентин. За един килограм глина се нуждаете от 3 големи супени лъжици терпентин. Приготвената торта трябва да се приложи върху възпаленото място.
3. Поставете листа от репей на талията. Нагоре с вълнена кърпа или носна кърпичка и поправете всичко. Суспендирането не отнема 12 часа.
4. Памучна тъкан, навлажнена в разтвор на валериан и прикрепена към талията.
Не по-малко ефективно лечение с помощта на инфузия и билки:
1. Вземете тревата на полето хвощ, боровинкови издънки, цветя от невен, сладка детелина, листенца от листа. Всички съставки трябва да се приемат в същата пропорция. Тревите котлет и напълнете купа с 2 големи лъжици. Изсипете един литър вряла вода. Яжте две трети от чашата след ядене в продължение на две седмици.
2. Вземете листа от коприва, шишарки от хмел, боровинки, мента, лайка в същото съотношение. За 2 големи лъжици добавете половин литър течност. Оставете поне 8 часа. Яжте половин чаша два пъти дневно, преди да ядете.
3. Разбъркайте в същото съотношение коренищата на валериана, плантана, келанд, евкалипт, лавандула и корен от глухарче. В колекцията да излее половин литър течност. Поставете малък огън за 30 минути. След добавяне на варена вода за възстановяване на силата на звука. Отвара пие три пъти на ден за половин чаша след хранене.
4. Изплакнете скилидките скилидки чесън и ги разбъркайте със свинска мазнина в пропорция от 1 до 2. Полученият инструмент се търка в засегнатите части на тялото. Дръжте този инструмент в плътно затворен контейнер и винаги на хладно място.
При лечението на патология се използват мазила. За да го получите, вземете всяка такса:
- Листа от мента, топола и бреза, корен от глухарчета;
- брезови пъпки, жълт кантарион, космена трева, хвощно поле;
- мента, целандин, евкалипт, невен, сабеник, лабазник.
Какъвто и да е съставът, мехлемът се приготвя по един метод. За 3 големи лъжички добавете 100 ml вряла вода и поставете малък огън за половин час. Бульонът се филтрира и се разбърква със свинска мазнина. Полученият състав смазва болезнената област 6 пъти на ден. Продължителността на лечението е около 2 месеца. В случай на хронична патология, лечението трябва да се провежда в продължение на 2 месеца с почивка в продължение на 2 седмици.
След лечението на болестта трябва да обърнете внимание на периода на рехабилитация. За да направите това, следвайте правилата:
- да носят корсет;
- провеждане на терапевтичен превантивен масаж;
- елиминиране на тежки товари;
- да проникват в медицински бани;
- да оптимизирате режима на работа и почивка.
Предотвратяването на заболяването включва избягване на хипотермия, работа в удобни условия. Ако е необходимо, останете на едно място за дълго време. Да се прибегне до ниски товари, които ще помогнат за облекчаване на гърба.
За да намалите тежестта върху гръбначния стълб, трябва да спите от едната страна. Направете правилния избор на възглавница. То трябва да съвпада с височината на рамото. Когато вдигате тежки неща, трябва да огънете коленете си и да изправите гърба си.