Лекарите предупреждават да не ядете повече от една чаша сок

Учени от Великобритания призоваха населението с призив за драстично намаляване на броя на дневно консумираните сокове. Обемът, допускан от лекарите, е една чаша на ден. Причината за това е голям процент съдържание на захар в плодовите напитки.

Беше установено, че децата на възраст 11-19 години малко повече от четиридесет процента консумират повече захар, отколкото са приемливи. Известно е, че основните източници на захар, получени от децата, са сокове, сода, торти и бисквити.

Всичко това, според експертите, е изпълнено с развитието на диабет, сърдечни и съдови заболявания, появата на затлъстяване.

Много плодови сокове се считат за един от компонентите на здравословното хранене, но те трябва да бъдат дозирани. Също така, учените призовават производителите да посочат върху етикета на сока количеството захар в тях.

Share:
Comments