Каква е ползата от слънчевото изгаряне и каква е вредата от

Някои хора вярват, че можете да останете под слънцето за дълго време, докато други предполагат, че тези лъчи имат много негативен ефект върху човешкото тяло. За да направите избор, отидете на плажа за част от слънцето или не, трябва да разберете полезните и вредни свойства на лъчите.

Предимства на слънчево изгаряне за тялото

Слънчевите лъчи са два вида лъчения - инфрачервени и ултравиолетови. Вторият вид радиация е забележителен бактерициден агент, тъй като помага да се унищожат различни вируси, гъбички и бактерии, които могат да имат отрицателно въздействие върху човешкото тяло.

Също така, ползата от слънчево изгаряне е да активирате процесите на обмяна на кожата. Благодарение на влиянието на слънчевата светлина, ускоряването на изцелението на кожата. Има случаи на хора, които се отърват от слънчеви бани от патология като псориазис.

Тъй като тялото е наситено с редица витамини под влиянието на пряка слънчева светлина, силата на неговата устойчивост към появата на различни заболявания се увеличава, умствената активност се увеличава. Витамин D подобрява здравината на костите и зъбите. Резервите от това полезно вещество ще помогнат на организма да предотврати развитието на такива патологии като рахит и остеопороза. Ползата също така се крие в понижаването на холестерола в кръвта, което намалява плътността му.

Слънчевият пост от дълго време оказва негативно влияние върху здравето и благосъстоянието на човек. Ясните признаци за липса на слънце са:

- мускулна слабост;

- постоянно усещане за сънливост;

- ниско ниво на имунитет;

- Началото на депресията.

За да се избегнат подобни последици, има различни солариуми.

Увреждане на слънчевото изгаряне на тялото

Най-често отрицателните последствия водят до прекалено много време, през което човек е изложен на слънчева светлина, поради невежество за възможната вреда от слънчево изгаряне или желанието бързо да получи красива дъбена кожа.

Последиците от следните действия могат да бъдат малки или много сериозни, опасни за човешкото здраве и живот.

1. Най-сериозната последица може да бъде патологията, като онкологията на кожата или меланома. Ускореното развитие на този тип тумор допринася за бързото появяване на появата на болестта на метастазите. Често срещаният случай на меланом е фатален.

2. Често има такъв ефект, който е в ущърб на кожата на човек - фотозащита. При условие, че този ефект е бил постигнат от човека, кожата няма еластичност. В допълнение, броят на клетките на възбудения епителен слой започва да се увеличава, поради което кожата става много груба.

3. Не по-малко вредно въздействие може да бъде прекалено дълъг престой под въздействието на най-доброто на слънцето и на очите. Може да се развие катаракта, конюнктивит. Най-сериозното последствие може да бъде злокачествен тумор на роговицата.

4. В повечето случаи се наблюдава намален имунитет, което увеличава вероятността от рак.

5. При повтарящо се дългосрочно ползване на слънчеви бани нежеланият ефект се натрупва, което може да допринесе за такава вреда за слънчево изгаряне, като развитието на посочените по-горе патологии.

Съществуват и някои признаци, в присъствието на които човек не трябва да се слънчеви бани.

1. Наличие на тумори.

2. Пониженото ниво на функциониране на имунната система.

3. Най-опасно е да се направи слънчево за хора, които имат сини очи и светъл цвят на косата.

4. Наличие на хронични патологии, тъй като слънчевите изгаряния могат да допринесат за влошаването им в нежелания летен период на празниците и ваканциите.

5. Наличието сред близки роднини на тези, които са имали туморен тумор - меланом.

6. Болестите на кожата също са противопоказание за продължително излагане на слънчева светлина.

Полезни съвети за правилно тен

Трябва да следвате следните съвети и съвети, за да сте сигурни, че слънчевото изгаряне не причинява вреда на тялото ви.

1. Според нормите на Световната здравна организация (СЗО), под лъчите на звездата може да има не повече от 10 минути в началото на сезона и около 2/3 часа на височина.

2. Не трябва да правите слънчеви бани, ако човек има някакви противопоказания.

3. Няма нужда да се злоупотребява със слънчеви бани.

4. Важно е да не забравяме наличието на различни слънцезащитни козметични продукти, които могат да спестят от изгаряне и слънчево изгаряне.

5. След плаж, вземете душ и се грижи за кожата с помощта на специализирани овлажняващи кремове.

6. Важно е да не заспите на плажа, тъй като това може да доведе до сериозни здравословни проблеми, при които само квалифициран медицински специалист може да помогне.

7. Ако има желание да се получи гладък и красив тен по цялото тяло, струва си да се направи много внимателно. Безопасното време за получаване на такъв тен е следващото време от деня: от 8 до 11 часа сутринта, от 4 до 9 часа следобед. Не легнете на плажа по време на агресивно слънце - по време на обяд. Агресивното слънце от 11 до 4 часа на ден често допринася за лошо здраве и появата на нежелани патологии.

Винаги трябва да се запомни, че слънчевото изгаряне е полезно само ако е правилно получено и може да доведе до вредни последствия в случай на нарушаване на правилата за използване на слънчеви бани.

Внимавайте и внимавайте за състоянието на вашето тяло. Ако имате първите признаци на лошо здраве, след като идвате от улицата след продължителна разходка или от плажа в горещ, чист ден, трябва да се свържете с медицински специалист. Той ще помогне със съветите си, както и ще увеличи шансовете за доста бързо възстановяване на откриването на заболявания, например слънчево въздействие.

Share:
Comments