Депресията или депресивният синдром е патология, при която човек по специални причини развива психично разстройство. Нека разгледаме по-подробно признаците на депресия при мъжете и методите на терапевтична терапия в това състояние.
Депресията при мъжете: причини
Както показват резултатите от проучванията, депресията при мъжете е много по-рядко срещана, отколкото при жените. Това се дължи на особеностите на мъжкото мислене и общата психология.
Мозъкът на хората има голяма склонност към рационалност и абстрактно мислене. Поради това е по-лесно да се адаптират към променящите се ситуации, но точно като жените, мъжете понякога се подлагат на психологически натиск и депресия. Освен това при мъжете често се откриват пренебрегваните форми на депресивния синдром.
Следните причини за развитието на депресия в по-силния пол:
1. Появата на депресия като реакция на тялото към травматична психологическа травма или някакво трагично събитие в живота, което драстично променя нормалния си ход (почивка с любимия, смърт на близък човек и т.н.).
2. Неудовлетворение от социалните реалности в живота му (когато човек е недоволен от работата си, условията на живот и т.н.).
3. Стресът, особено ако е хроничен, предизвиква постоянно психологическо и емоционално пренапрежение, което в крайна сметка се развива в продължителна депресия.
4. Постоянни конфликти на работното място или в семейството.
5. Неизправности в личния живот, особено в развода.
6. Финансови затруднения, които предизвикват човешкия опит и водят до стрес.
7. Здравословни проблеми, които причиняват невротична и тревожна депресия.
8. Загубата на работното място (уволнението) се счита за една от най-честите причини за депресия при мъжете.
9. Различни социални проблеми, които могат да бъдат свързани с психологически аномалии.
10. Предишни опитни моменти на насилие (особено от детството).
11. Промяна в социалния статус (пенсиониране).
12. Неправилното хранене, особено честото използване на алкохол, води до липса на хранителни вещества в организма. В същото време, ако едно лице е разтревожено от различни проблеми, след време този начин на живот допълнително се изостря, като все повече влошава състоянието на пациента.
13. Кризата на средна възраст при мъжете е около четиридесет години. В същото време човек ще обобщи живата половина от живота си и ако неговата реалност не съвпада с очакваните желания, това може да доведе до продължителна депресия.
14. Сексуално недоволство.
15. Усещането за отговорност за съпруга и децата може да предизвика депресия при мъжете, особено когато семейството често има конфликти и общото семейно положение далеч не е идеално.
16. Така наречената следродилна депресия при мъжете се случва след раждането на дете, когато по-голямата част от вниманието на съпругата сега ще бъде изплатена не на съпруга, а на бебето. Освен това ситуацията става още по-сложна, когато след раждането съпрузите нямат сексуални отношения.
В допълнение към психологическите причини за развитието на депресия, то може да бъде причинено и от физиологични фактори:
1. Дисфункция на хипоталамуса.
2. Нарушаване на щитовидната жлеза.
3. Излишък от производството на някои хормони, особено кортизол. Той взема пряка роля в появата на стрес.
4. Намаляването на нивото на тестостерона също може да повлияе на развитието на депресивния синдром. Това е особено често при мъже на възраст след петдесет години.
5. Тумор в темпоралния лоб на мозъка.
6. Травма мозга.
7. Проблеми с потентността - това е много често срещана причина за мъжката депресия, защото хората винаги са много наясно с такива проблеми. В същото време ситуацията се задълбочава още повече, тъй като повечето мъже не се обръщат към лекаря своевременно, като забавят лечението. Това води до появата на заболяването и допълнително удължава проблема с лоша ефикасност.
8. Различните заболявания на мозъчните съдове също много често причиняват появата на хронична депресия.
9. Нарушаване на кръвообращението в мозъка.
10. Захарен диабет.
11. ВИЧ-инфекция.
12. Алкохолна зависимост на мъжете и наркомания.
13. Различни неврози и психологични патологии.
Депресията при мъжете: признаци и симптоми
Депресията при мъжете има такива характеристики на просмукване:
1. Човек може да има рязка промяна на настроението и повишена агресия. Често има раздразнителност, горещи вълни и неврози. През повечето време човек е в потиснато, депресивно състояние.
2. Има намаляване на ефективността, загуба на интерес към живота, нарушено внимание и апатия.
3. Може да има мисли за самоубийство, отчаяние на съществуването и загуба на смисъла на живота.
4. Потенциалните проблеми не са необичайни при депресията.
5. Често има и физиологични признаци на депресия: недостиг на въздух, болка в гърдите, скокове на кръвното налягане, бледност, сърцебиене, сладък вкус в устата, главоболие и болки в гърба.
6. Пациентът е с намалена увереност, отчаяние, безразличие към всички и към себе си.
7. Дори опитен оптимист и весел човек в периода на депресия може да се затвори и да замълчи. Неговата умствена болка, той може да "измие" алкохола.
8. Често в това състояние мъжете се заключват в къщи и губят контакт с приятели.
9. Преобладават отрицателни мисли. Трудно е човекът да взема важни решения сам.
10. Обикновено се появяват соматични разстройства. Обикновено има нарушение на съня, безсъние, загуба на апетит или обратно, увеличение.
11. Общото настроение на човек е песимистично, няма ярки прогнози за бъдещето.
12. Пациентът изпитва постоянна умора.
Депресия при мъжете: характеристики на лечението
Лечението на депресията при мъжете се избира индивидуално, в зависимост от симптомите и пренебрегването на състоянието.
Традиционната терапия има такива функции:
1. На пациента се показва както медикаментозно, така и психологическо лечение. При първите прояви на депресия обикновено се предписват антидепресанти.
2. При продължителна депресия се предписва лекарство като флувоксамин. Вземете го веднъж дневно, една таблетка. Като алтернатива могат да се използват и лекарствата Fevarin и Avoxin.
3. Сърцето на лекарството Sertralin помага, но може да предизвика странични ефекти (спазми, стомашни болки, гадене и т.н.).
4. Невролептиците се предписват за депресия и алкохолизъм при мъжете.
5. Успокояващи лекарства се използват за нормализиране на съня и облекчаване на психологически стрес.
6. Витамините се използват за нормализиране работата на нервната система. В този случай витамини от група В и витамин А.
Важно е да знаете, че само лекар може да предпише такива лекарства. Те не могат да бъдат приети произволно.
В допълнение към да се измъкнем от депресията, човек трябва да следва този съвет:
1. Обърнете се към психолог.
2. Променете ситуацията. Най-добре е да отидете на лечебен и рехабилитационен санаториум.
3. Вземете студен душ.
4. Променете диетата (обогатете я със зеленчуци и плодове).
5. Откажете да пиете алкохол.
6. Променете стила на дрехите.
7. Направете нови приятели.
8. Вземете плуване.
Депресията при мъжете: лечение и профилактика
За да намалите риска от депресия, мъжете следват следните съвети:
1. Водят активен начин на живот. Както знаете, спортът е в този най-добър асистент. Той не само ще подкрепи тялото, а и духа.
2. Да бъдат социално отворени и да споделят своите проблеми, да не пазят всичко сами.
3. Винаги оценявайте по подходящ начин ситуацията и разберете, че повечето проблеми са модерни за решаване.
4. Ако е необходимо, посетете психолог. Да се срамуваш, че изобщо не последва, тъй като един разумен специалист просто ще помогне да "сложиш всичко на рафтовете" и да дадеш на човек да разбере живота си.
5. Обогатете диетата си с полезни продукти.
6. Избягвайте стрес и нервно натоварване. В същото време, ако работата винаги е само отрицателна, защо не просто да я промените?
7. Вземете си интересно хоби, което ще отвлече вниманието от шума и суетата на живота. Това може да бъде всичко от рисуване до йога. Основното е, че едно ново хоби ще донесе истински интерес на човек.
8. Добър сън и почивка.
9. Отхвърлете лошите навици.
10. Установете личен живот, защото, както знаете, другата половина може да причини депресия и да "измъкне" човек от нея.