Искате ли да научите как да готвите вкусна, питателна и доста проста закуска? Тогава нека подготвим салата с риба тон и моркови. Той е подготвен бързо, а вкусът няма да ви разочарова.
Ако никога не сте приготвяли ястия с риба тон преди, ви съветвам да направите това пропуск и да започнете със салата, приготвена с консервирана риба тон. Изглежда, че най-обикновените продукти в тази салата са играли с нови вкусове, и всичко това, защото те са били комбинирани от един компонент - вкусна риба. Месото от риба тон е силно питателна, сиренето и яйцата, които също присъстват в салатата, ще направят това ястие още по-питателно. Такъв предястие ще бъде много полезен на празничната трапеза. Повярвайте ми, можете да угодите вкусовите пъпки на близките си, като им дайте салата от тон с моркови. Друг плюс: салата за готвене не е трудна, дори дете може да се справи с нея. Е, опитваме ли се?
съставки:
Консерви от риба тон - 1 бурканче;
Яйце - 1 брой;
Краставица - 1 брой;
Моркови - 1 брой;
Сирене твърдо - 200 г;
Лук - 0,5 бр.;
Майонез — 3-4 ст. ложки.
рецепта:
В началния етап ще подготвим всички компоненти. Моркови и яйца вари и чисти, краставици pomoy, лук ще се отървете от обвивката. Нарежете яйцата, сиренето и зеленчуците, нарязани на малки кубчета.
Всички компоненти на салатата се поставят в купа, там също изпращаме рибата тон, като изцеждаме течността от нея. Смесете салата, сол на вкус и добавете майонеза.
Салата с тон и моркови готови. Ако сте запален любовник, можете да украсите с чип топ.
Такъв аперитив не само ще изглежда добре на празнична трапеза, но обикновена семейна вечеря може да превърне салата от риба тон с моркови в истински празник. Насладете се и се насладете на вкуса.
Време за готвене - 20 минути
Сервирания - 3
На 100 г:
Ккал — 218.87
Протеини - 10.72
Мазнини - 18.16
Въглехидрати - 2.55