Квас за отслабване: цвекло, овес, лимон, джинджифил. разни

Традиционната руска напитка, квасът напълно успокоява жаждата, надига нагоре, се използва за приготвяне на различни ястия.

В допълнение, тя може да бъде включена в диетата на диети за отслабване.

Квас за загуба на тегло: каква е ползата

Красотата на квас в ниския си калориен, пикантен освежаващ вкус и способността да активирате метаболитните процеси. Пригответе kvass за загуба на тегло може да бъде от цвекло, овес, сухари, лимон, джинджифил, ягодоплодни, подправки, билки и дори бананова кора.

Съставът на квас дава възможност да се използва като превантивна мярка за недостиг на витамини. Питието има много витамини, важни микроелементи и органични киселини.

Той не само освежава, но и има благотворен ефект върху тялото като цяло:

• подобрява благосъстоянието;

• повишава метаболизма;

• подобрява храносмилането;

• почиства червата;

• Предотвратява и лекува дисбиоза;

• предотвратява преждевременното стареене;

• насърчава разграждането на мазнините;

• регулира баланса между вода и сол;

• защитава зъбния емайл;

• стартира процесите на клетъчно обновяване;

• облекчава тежестта върху бъбреците.

Квас може да се пие не само през лятото: може да се приготвя целогодишно и да се приема от курсове или от време на време като лесна и полезна напитка. Съдейки по преценките, kvass за отслабване наистина помага за ускоряване на загубата на тегло.

Благодарение на вкуса си и изобилието от витамини, тази напитка помага да се избегнат смущения в диетата. Те могат да заместят една от храната (с течение на времето, не веднага) и да не страдат от глад.

Квас за отслабване цвекло

Цвеклото е известно с хранителните си свойства. В диетата често се включва сладък корен. Цветът на цвекло за загуба на тегло е много полезен поради високото съдържание на хлорофил, желязо, мед, каротин, витамини РР, С, Б. Полезно е да се пие на хора, страдащи от анемия, тъй като напитката повишава нивото на хемоглобина.

Квас от цвекло е отлично превантивно средство срещу развитието на атеросклероза, така че почиства стените на кръвоносните съдове и кръвта от натрупването на лош холестерол. Поради високата концентрация на антиоксидантни вещества напитката може да се нарече еликсир на младостта. Той не само насърчава загуба на тегло, но също забавя клетъчното стареене на тялото. Кожата след приемането става еластична, красива, равна, по-еластична и младежка.

Ефектът от загуба на тегло се обяснява с факта, че kvas на цвекло насърчава изтеглянето на излишната течност от тялото, премахване на подпухналостта. Една отлична възможност за консумация на напитка е ден на гладно, през който можете да пиете 5-6 чаши лекарствена течност. Сладкото цвекло омаловажава усещането за глад, така че да се носи такъв ден много лесно.

Отказва да вземете напитката трябва да бъде за тези, които страдат от обостряне на стомашно-чревни заболявания и бъбречни камъни. В допълнение, редовното използване на такъв квас може да влоши болката при подагра. Диабетите трябва да се консултират относно възможността да пийнат питие с лекуващия лекар.

Състав за приготвяне на цветен квас:

• голямо цвекло;

• пет супени лъжици захар;

• Няколко ръжени галета (можете да вземете три корички от стар черен хляб);

• два литра варена, охладена вода.

Получаване:

1. Цвеклото трябва да се измие, обелени и нарязани на тънки филийки. Можете да изпечете корена на голям ренде.

2. В трилитрова бутилка поставете всички съставки, напълнете с вода и свържете буркана с марля.

3. Квас трябва да се разхожда при стайна температура, за предпочитане на топло място.

4. Питието ще бъде готово след три дни.

5. Трябва да се филтрира и да се съхранява в хладилник.

6. Вземете две или три чаши дневно в продължение на две до три седмици, за предпочитане на празен стомах. Ако слабият ефект е твърде силен, намалете силата на звука.

Мая версия на цвекло квас за загуба на тегло

съставки:

• килограм цвекло;

• две супени лъжици мед;

• три литра чиста вода;

• Няколко ръжени бисквити (или две закръглени кори от черен хляб);

• 20 грама жива мая.

Получаване:

1. Всички компоненти за квас, с изключение на меда, се поставят в трилитров буркан, пълнят с вода върху закачалките и се държат в топлина в продължение на пет дни. Питието трябва да ферментира.

2. След това щам, поставени в квас мед, разбъркайте, докато напълно разтворени и поставени в хладилника.

Тази опция е чудесна за провеждане на дни на разтоварване. Обратната връзка относно kvass за загуба на тегло е положителна, особено ако комбинирате напитка с лесна диета с ниско калорични стойности.

Kvas за загуба на тегло овесена каша

Традиционные овсяные хлопья могут стать прекрасной основой для приготовления диетического полезного напитка. Kvas за загуба на тегло овесена каша отличается не менее богатым витаминно-минеральным составом. Кроме того, у напитка очень низкий гликемический индекс, что делает его отличным вариантом диетического питания.

Овесената напитка има отлични лечебни свойства:

• почиства стомашно-чревната лигавица;

Нормализира работата на червата;

• Той насища организма с минерали, витамини и други полезни вещества;

Възстановява нормалната чревна микрофлора;

• насърчава активното разделяне на мазнините;

• намалява чувството на глад;

• прави кожата красива, гладка, премахва възпалението.

Състав за готвене на квас от овес:

• две чаши овесена каша;

• 150 грама захар;

• три литра чиста, топла вода.

Получаване:

1. Овесът е добре измит в гевгир, избирайте и изхвърлете боклука.

2. Поставете зърната в трилитров буркан и изсипете захарта. Можете да добавите мека канела на вкус.

3. Изсипете топла преварена вода, покрийте със салфетка шията на бурканче или свържете парче марля. Разбъркайте напитката, докато на повърхността се появи характерна пяна.

4. След това щам и изпратете на съхранение в хладилника. Пийте чаша за половин час преди всяко основно хранене.

Можете да готвите овес квас за отслабване, не от цели зърна, но от овесена каша. Такава напитка е полезна при диабет, възпалителни заболявания на жилищния и комуналните услуги и половата система, разрушаване на сърцето, за предотвратяване на съдови заболявания. Той намалява нивото на захарта в кръвта, подобрява храносмилането, премахва постоянната запек, ускорява метаболизма.

Чудо напиткаотслабване овесена каша

Ingredienty:

• чаша овесена каша;

• две супени лъжици захар;

• Няколко ръжени галета или две парчета втвърден хляб;

• три литра чиста питейна вода.

Получаване:

1. В трилитров буркан смесете всички съставки, излейте охладената температура на кипяща вода при стайна температура, покрийте отвора на контейнера с кърпа и го поставете в топлина.

2. Квас трябва да се ферментира в продължение на три или четири дни.

3. След това трябва да се филтрира, изсипе още половин литър варена вода и я сложи в хладилника.

4. Пийте 150 ml от напитката преди хранене, можете да ядете след час.

Квас за отслабване на лимон

Вкусният квас за отслабване може да се приготви на базата на цитрусови плодове, например лимон. Съдържа много аскорбинова киселина, съдържа също антиоксиданти и микроелементи, подобрява настроението и насърчава загуба на тегло.

Питието подмладява, премахва излишната вода от тялото, стимулира червата, задейства метаболитните процеси, благоприятно засяга черния дроб и панкреаса, намалява апетита и предотвратява натрупването на мазнини. Въпреки това, с повишена киселинност на стомаха е противопоказано.

съставки:

• три лимона;

• четиристотин грама захар;

• 20 грама жива мая;

• Няколко стафиди;

• четири литра вода.

Получаване:

1. Измерете необходимото количество вода в тигана, изсипете захарта и я поставете на огъня. Приближете се до малък огън, разбърквайте непрекъснато, за да разтворите цялата захар.

2. Лимоните нарязани на парчета, изстискайте целия сок. Пулп заедно с корицата е много фино котлет, предварително почистване на костите.

3. Когато сиропът се охлади, изсипете сока в него, поставете пулпата и кората, дрождите и стафидите. Смесете всичко и поставете топлина за ферментация.

4. Това ще отнеме два или три дни (в зависимост от това колко топло ще е помещението).

5. Когато кората се издигне на повърхността и ферментацията спира, квасът е готов. Трябва да се филтрира и да се съхранява в хладилника. Пийте половин чаша два пъти на ден преди хранене.

Квас за загуба на тегло джинджифил

съставки:

• седем плочи отрязани от корена на джинджифила;

• половин килограм ръжен хляб без подправки (можете да вземете 800 грама ръжен хляб);

• четири литра вода;

• две чаши захар;

• половин литър сок от ябълки;

• 30 грама прясна мая.

Получаване:

1. За да готвите джинджифил квас за дълго време, но в резултат ще получите много вкусно, необичайно питие с оригинален богат вкус.

2. Ръжно бисквити или нарязан хляб от ръжен хляб трябва да се изсипят с вряща вода (водата трябва да покрива масата) и да се остави да се подуе под капака.

3. Резени джинджифил се излива вода и се готви след кипене на слаб огън за 20 минути.

4. Отвара за филтриране.

5. Когато джинджифил водата се охлади, поставете ръжната маса в нея, захранете я и я изгасете.

6. Разредете маята в малко количество топла вода, изсипете в охладена джинджифилова хляб.

7. Добавете захар и ябълков сок, разбъркайте.

8. Оставете за 16-18 часа на топло, напрежение и хладно.

Вземете половин чаша преди хранене.

Квас за загуба на тегло - съвети и трикове

Не разчитайте само на квас с надеждата за бърза загуба на тегло. Независимо от чудните свойства на тази напитка, нейното приемане задължително трябва да се комбинира с диета, изградена на принципите на правилното хранене и достатъчно физическо натоварване.

Сложният подход ще ви позволи бързо да се справите с допълнителни сантиметри на талията и бедрата, да подобрите червата, да върнете красотата на кожата и косата. Намаляването на теглото остава само за да се поддържа на приемливо ниво. За да направите това, ще помогнете на един и същи фитнес квас. Разтоварването на двата дни на квас веднъж седмично е чудесен начин да запазите идеална фигура за дълго време.