Възстановена за 30 кг, Кристина Агилера гордо демонстрирала великолепното си тяло в продължение на няколко години на шокираното общество. Певецът каза, че тя се обича много повече от тънка, но с ръст от 157 см е трудно да повярва. Фенове се чудеха каква е истинската причина певецът да се увеличи, както на скокове и граници. И тази пролет, вече тънка от 11 кг самата Кристина най-накрая разкри тайната й и в същото време как успя да постигне такива невероятни резултати за шест месеца.
Оказа се, че вината за цялата депресия, която е преодоляла певицата след развода й от съпруга й Йордан Братман. Агилера е болезнено с алкохола и лошата храна. За да се справи с лакомството, дори не помогна на новия приятел, Матю Ратлер. И само заплахата от загуба на печеливши договори и постоянна критика в пресата принуждава певицата да се дърпа заедно и да отиде на диета.
Кристина Агилера реши да отслабне с помощта на услугата за доставка на диетично хранене Fresh Diet. Това е просто мечта: не е нужно да броите себе си калории, не е нужно да анализирате състава на продуктите, не е нужно да се подготвяте. Достатъчно е само на сайта http://www.thefreshdiet.com/ да поръчате едно хранене за закуска, обяд, вечеря и две закуски - само 1600 kcal на ден. В определено време, прясно приготвена храна за хранене ще бъде донесена у дома. 1600 kcal е достатъчно, за да започне да отслабва и много от него, така че метаболизмът да не се забавя.
Едно меню за 1600 калории на ден може да изглежда така например:
- закуска: овесени ядки с трици и стафиди (250 гр.), нискомаслено сирене (30 г), кафе с мляко;
- десерт: печена ябълка с елда и чаша прясно изцеден сок;
- обяд: варено нискомаслено говеждо (120 г) със зеле, домат и зелена салата, облечено с нискомаслено кисело мляко (общо 250 грама), черен хляб, зелен чай с лимон и лъжица мед;
- Десерт: 100 грама 4% извара и портокал;
- Вечеря: 100 гр. Скариди с 200 г задушени зеленчуци (чушки, домати, лук, магданоз), подправени със зехтин и 100 грама варен кафяв ориз.
За момиче с малка височина загубата от 11 кг за шест месеца е много добър резултат. Певецът не крие, че макар хранителните ограничения да са били решаващи за подобна ефективна загуба на тегло, физическите товари са играли голяма роля. Кристина се върна в любимите си танцови класове и започна да тренира здраво. Това помогна не само да отслабнете бързо, но и да върнете привлекателно прилягане на фигурата. И в последните снимки певицата изглежда щастлива. Въздъхнахме и с облекчение.
