Луиз Чиконе, известна на широката публика под псевдонима "Мадона", е преживяла по време на кариерата си. Само едно нещо остана непроменено: красив външен вид и идеална фигура, през която времето е безсилно.
"Никога не съм гледал особено моята диета", - спомня си певицата. - Особено в моята младост. Единственото нещо, което присъства в живота ми, е физическата активност, както на сцената, така и извън нея. "
Но, за съжаление, времето постепенно започва да си струва. Сериозна творческа и лична криза, която се появи през 2000 г., Мадона си припомня като най-трудния период в живота й, което я принуждава да преразгледа отношенията си с много неща. Включвам себе си.
Духовното обновление, на което тя е била вдъхновена от ученията на Кабала, оказва влияние върху всички области от живота на Мадоната. Началото на певицата с цифри си, а именно с оглед на добре познатия диетолог Рей Kibartasu - той разработи специална макробиотична диета въз основа на различни комбинации с храни с ниско съдържание на плътността на енергията за нея. Star забранено да консумират месо, яйца, мляко, подправки, домати, картофи, шоколад и кафе - тези продукти, в съответствие с личен диетолог Мадона, нямат по-добър ефект върху храносмилането и обмяната на веществата. Основният акцент в менюто се прави върху зърнени култури и зеленчуци.
Зелената диета е изградена както следва:
За закуска - зърнени каша на вода, без добавяне на захар и масло.
Вечерята се състои от зеленчукова супа.
Вечерно блюдо - зеленчукова салата без масло и риба, приготвена в двоен котел.
Между храненията може да има лека закуска - отново зеленчуци и кафяв ориз. От плодове по всяко време можете да ядете ябълки и круши, а при никакви обстоятелства - грозде, банани и манго. По този начин диетологът периодично променя програмата за звезда, което позволява на Мадона малко сладка, защото постоянно седи на една и съща диета е огромен стрес за нервната система.
Мадона изключително сериозно спазва всички препоръки на личния й диетолог и я уверява, че тя извлича неизчерпаемата си енергия точно от "правилната храна". Певецът, по свой признак, "започна да се чувства по-добре, отколкото в младостта си", и спря да посещава ресторанти. - Не виждам откъде идват тези ястия - каза Мадона. Нейните постоянни приятели са минерална вода и лимонов чай с мед. Понякога певицата дори си позволява да пие - чаша хубаво червено вино или британски портиер.
