Диета на наташа королева

Когато на 16 години Наташа Королева дойде от Киев, за да завладее Москва, композиторът Игор Николаев я постави на класическа диета - по-малко мазни, сладко, брашно и физическо натоварване.

Следвайки тези прости правила, Наташа се консултираше в продължение на много години, но когато се оказа, че след раждането теглото й се е увеличило с 15 кг, трябваше да се обърна към специалист.

Доктор от Лондон посъветваше глада на Наташа. Всеки месец кралицата гладувала три дни, след което седяла за една седмица на варени зеленчуци. След това остана основното тегло, но последните 3 килограма тя успя да изхвърли едва след много години с помощта на руската диетолога Маргарита Королева.

Наташа Королева преди и след отслабване

Колкото по-близо е теглото спрямо нормата, толкова по-трудно е да се движи в обеми, но за Маргарита кралицата е невъзможно. Особено, тъй като нейната клиника не е просто център за правилно хранене, тя е истинска орбитална станция, където се събират най-съвременните вакуумни симулатори, спа капсули, електромиостимулатори и много други.

Първо, по съвета на диетолог, кралицата, певицата Королева седеше на диета без сол. В продължение на три седмици не можете да ядете сол, подправки, сосове и кетчуп, нищо пушено и сушено. Тогава трябваше да променя напълно стила на храната. Наташа яде на всеки два часа. Без тестени изделия, без брашно. Повече месо, риба и зеленчуци. От време на време - дни на разтоварване, същото като Анита Цой:

Сутрин грейпфрут, след един час - протеиново варено пилешко яйце, един час по-късно - отново грейпфрут, а след това отново протеин и така цял ден - грейпфрут и протеин за един час.

За да премахнете мастната бразда на корема и да затегнете бедрата, Наташа предписва курс на електромиостимулация и масаж. Допълнителните 3 кг бързо изчезнаха. И без спорт, но само благодарение на правилното хранене и процедури. С растежа от 160 см Наташа започна да тежи 49 кг.

Сега кралицата е загубила интерес към борбата с наднорменото тегло и нейната загуба на тегло се смята за експеримент - "Исках да видя какво мога да бъда съвършен".

Заедно с Тарзан, те, както и преди, поддържат формата самостоятелно: ако си позволят мазнини и брашно, те се опитват да изразходват допълнителни калории за симулаторите.

Share:
Comments