Лимонената киселина е естествен антиоксидант и ускорява метаболитните процеси в тялото, така че тя се използва от момичетата, за да отслабна. Въпреки това, той може да изгори лигавиците и да причини стомашно-чревни заболявания, така че е важно да знаете правилата, при които използването на лимонена киселина ще ви позволи да отслабнете без да навредите на тялото.
съдържание
- Ползите от лимонена киселина за загуба на тегло
- Колко опасно е използването на лимонена киселина?
- Диетата с лимонена киселина, предназначена за 4 седмици
- Сока и лимонена киселина - как да използвате?
- Външно приложение
Ползите от лимонена киселина за загуба на тегло
Природната лимонена киселина, а не индустриалният концентрат, има редица полезни свойства за тялото:
- подобрява метаболизма;
- изчиства червата на токсините;
- премахва излишната вода от тялото;
- е мощен естествен антиоксидант;
- Увеличава вискозитета на слюнката и променя вкусовото възприятие, което води до намаляване на апетита.
Въпреки това широкото мнение, че лимонената киселина изгаря мазнините, няма основание. Той само подобрява и нормализира обмяната на веществата, което от своя страна е важно условие за нормалното функциониране на тялото.
Колко опасно е използването на лимонена киселина?
Неконтролираното потребление на лимонена киселина води до негативни последици:
- Лимонената киселина в голяма концентрация изгаря лигавиците на устата, ларинкса и храносмилателната система.
- Злоупотребата с този продукт допринася за отстраняването не само на излишната вода, но и на водата, необходима за нормалния живот. В резултат на това се наблюдава дехидратация, апатия, депресия и други проблеми. Отначало изглежда, че човекът губи тегло, въпреки че той просто се "източва". За съжаление, скоро всички загубени килограми се завръщат със значително увеличение.
- Специалистите са склонни към факта, че лимонената киселина провокира развитието на пептични язви на стомашно-чревния тракт, както и рак на стомаха.
Ако искате да използвате лимонена киселина за отслабване, уверете се, че нямате алергична реакция и заболявания на храносмилателната система.
Диетата с лимонена киселина, предназначена за 4 седмици
Диетолозите съветват да се упражнявате, да ядете здравословна храна, изключвайки от диетата комплексни въглехидрати и пържени храни, добавяйки напитка с лимонена киселина според тази схема:
- 1 седем дни. В 300 мл топла вода разредете половин чаена лъжичка лимонена киселина. Питието се разделя на 3 порции и се пие преди 3 основни ястия - за половин час.
- 2 седем дни. В чаша топла вода разредете вече 1 чаена лъжичка киселина. Приемайте същото като предишната седмица.
- 3 седем дни. 30 минути преди закуска (на празен стомах) изпийте чаша вода с разтворен в него 2 супени лъжици киселина. Преди втората и третата храна пийте 1 чаша вода с 1 чаена лъжичка лимонена киселина.
- 4 седем дни. На празен стомах, пийте половин чаша вода, към която добавете 0.5 чаена лъжичка киселина и след 30 минути закуска. Преди второ и трето хранене се приготвя напитка от 1 чаша вода и 0,5 чаена лъжичка лимонена киселина.
Тъй като лимонената киселина е агресивна субстанция, тя уврежда емайла на зъбите. Следователно, варени напитки се пият само чрез слама.
Сока и лимонена киселина - как да използвате?
По-ефективен метод за отслабване е "поп", който се състои от вода, сода и лимонов сок. Лимонената киселина подобрява метаболизма, а разтворът на сода намалява киселинността на стомаха и намалява абсорбцията на мазнините. В тандем на тези два компонента помага бързо да загубят излишни килограми.
Смесването на сода и лимонената киселина е невъзможно веднага - подобна агресивна среда оказва негативно влияние върху стомашно-чревния тракт.
Ето защо съставките първо се разреждат във вода отделно една от друга и след това двата разтвора се смесват. За една порция (за 300 мл вода) ще ви трябва:
- сок от половин лимон или 1/2 чаена лъжичка лимонена киселина;
- 1/4 чаена лъжичка сода за хляб.
Вземете напитката на празен стомах, 30 минути преди сутрешното хранене. Курсът не е повече от 2 седмици, след шест месеца може да се повтори. Основните правила за отслабване на напитка от лимонов сок са правилното хранене, изключването на пържени и мазни храни от храната и умерено упражнение.
Този метод за отслабване има доста противопоказания. Преди приемането е необходима консултация със специалистите. Така че, от приемането на "поп" е необходимо да откажете, ако при вас:
- всички заболявания на стомашно-чревния тракт;
- заболявания на устната кухина и зъбите - кариес, проблеми с венците;
- хипертония;
- аритмия;
- слаба коагулация на кръвта;
- заболявания на съдовата система;
- заболявания на пикочно-половата система;
- бременност, кърмене;
- приемане на лекарства;
- алергична реакция.
Външно приложение
Не е лошо външното приложение на лимонена киселина - опаковки. Това е по-нежен начин да отслабнете.
Преди обвиване тялото се нагрява и след това се нанася смес, която се приготвя от такива съставки:
- 200 g синя глина;
- 100 г заквасена сметана;
- 2 бели яйца, бита в силна пяна;
- 1 чаена лъжичка лимонена киселина.
След нанасянето им се затварят с филм и се оставят за 30 минути. След като всичко е измито в банята.
Обвивката е категорично противопоказана на обрив или кожа на кожата, както и на непоносимост към компонентите на сместа.
Методът на отслабване, основаващ се на употребата на лимонена киселина, според експерти и специалисти по хранене, не е най-успешният, тъй като причинява по-осезаема вреда на тялото, отколкото помага да се отървем от наднорменото тегло. В допълнение, простото пиене на напитки без физическо натоварване и правилно хранене няма да доведе до резултати. Преди да изберете този метод на загуба на тегло задължително претегля всички минуси и плюсове, защото здравето е много по-ценно от чифт загубени килограми.