Мед с лимон в борбата срещу наднорменото тегло

Медът с лимон е много ефективен за борба с излишните килограми и за коригиране на фигурата. Тези компоненти могат да се приемат перорално и да се използват за външна употреба. Повече подробности за техните предимства и приложения.

Мед с лимон в борбата срещу наднорменото тегло

съдържание

  • Свойства лимона
  • Ефективност на меда
  • Правила за използването на лимон и мед
  • Противопоказания за диетата с медовина
  • Рецепти от напитки от лимон и мед
  • Рецепти от лимон с мед с допълнителни съставки
  • Външно приложение на мед с отслабване на лимон

Свойства лимона

Ако смятате, че диетолозите, тогава всеки, който има дори малко наднормено тегло, си струва да ядете лимони. Какъв е този чуждестранен плод полезен в борбата за хармония?

  • Лимонът е богат на много витамин С. Той е отличен антиоксидант, който отстранява от тялото това, което тялото не може да преработи. Тези запаси, които се отлагат в клетките и тъканите, нарушават нормалния метаболизъм, като осигуряват излишък от сантиметри и килограми.
  • Също така "лимоновите витамини" ни дават необходимите хормони, които помагат да се превърнат мастните запаси в енергия.
  • Лимоновият сок има силен почистващ препарат за черния дроб, кръвта и пикочния мехур, нормализира кръвната захар. Това подобрява тяхната работа и затова подобрява обмяната на веществата.
  • Пектините, съдържащи се в белите лимонови септа, помагат да се разтварят холестеролните запаси и да се премахнат излишните мазнини.

Ефективност на меда

Друг продукт, който подобрява метаболизма, е медът. Медът съдържа много полезни вещества и аминокиселини. В допълнение, както и в лимон, медът съдържа голямо присъствие на витамин С. За човек за отслабване е желателно да замести захарта в диетата си с мед (в малки количества). След като сте направили това, можете да забележите положителния му ефект върху здравето и хармонията, защото:

  1. Храносмилането ще се подобри и в резултат на това червата ще работи по-добре.
  2. Медната захар "фруктоза" се абсорбира от тялото почти напълно, не се отлага от страните и талията. Въпреки че съдържанието на калории в меда и захарта е приблизително същото (в чаена лъжичка около 30 калории, в зависимост от степента), медните калории се абсорбират напълно, а в захарта, за разлика от меда, се съдържат само бързи въглехидрати.
  3. С мед, човек получава повече енергия. Ако ръководите активен начин на живот и се занимавате със спорт или фитнес, тогава след изчерпване на тренировките няма да се уморите много и процесът на отслабване ще се развие по-бързо.
  4. Медът за пиене възстановява нервната система, осигурявайки здрав сън и силни нерви (което е особено важно, ако сте на диета).
  5. Медът е вкусен и може да се съчетае перфектно с много храни и напитки. По-специално, тя може да се използва заедно с лимон.

Медът и лимонът са два продукта, които имат силни пречистващи и метаболитни свойства. Те могат и трябва да се използват като средство не само за отслабване, но и за здраве.

В същото време се надявайте, че използването на вода с мед и лимон, но без да се ограничавате до излишъци на храни, можете неограничено да отслабнете - не е необходимо. Уви, ако това беше така, всички щяха да са тънки и тънки от дълго време.

Това обаче е достатъчно лесен начин за очистване на тялото. И това може да доведе до намаляване на излишните килограми.

Претегляне по скали

Правила за използването на лимон и мед

Съществуват редица правила, които трябва да се използват, за да не се уврежда тялото с диета от мед и лимон:

  1. По време на почистване с мед и лимон, най-добре е да се избягват храни с високо съдържание на пикочна киселина, като: месо, яйца, гъби, силен чай и кафе. Не пийте алкохол.
  2. Желателно е да се направи фитнес или аеробика (или всякаква физическа активност), това е спортът, който ви харесва най-добре. Ако добавите дихателни упражнения, ходете на чист въздух, резултатът ще бъде по-забележим.
  3. Този метод не е диета, а здравословен начин на живот, проектиран за дълго време. Най-вероятно ще забележите резултата не една седмица, а след няколко месеца. Но не само ще намали обема, но също така ще има по-цъфтящ външен вид, засилвайки имунитета, подобрявайки издръжливостта.

Противопоказания за диетата с медовина

Въпреки ефективността на приложението, има и противопоказания за този тип загуба на тегло:

  • непоносимост на тези продукти;
  • алергични реакции - цитрусови и пчелни силни алергени;
  • с повишено внимание трябва да приемате тази напитка при захарен диабет;
  • с екзацербации на черния дроб, бъбреците, стомаха, а също и при всяко съмнение, е по-добре да се консултирате с лекуващия лекар (диетолог или терапевт).

Рецепти от напитки от лимон и мед

Има редица рецепти, които помагат бързо и ефективно да изгубят излишните килограми. Нека ги разгледаме допълнително.

Рецепта 1

5 сребърни лимона нарязани, отстранете семена и заедно с кожата, превъртете през месомелачката. Трансфер до двулитров буркан и изсипване на студена филтрирана вода. Два дни да настояваш в хладилника под затворения капак. След това добавете течния мед. Мекият мед трябва да се стопи във водна баня. Медът се нуждае от половин литър. За пореден път поставете буркана с мед и лимони в хладилника в продължение на два дни.

Вземете тази смес от лимон и мед в половин чаша 3 пъти на ден за половин час преди хранене. Курс - докато сместа свърши. След това направете почивка след 3 седмици, след което подгответе още една част от сместа, отново да вземете курс.

Това е отлично средство за почистване на тялото. След това не само че обемът ще намалее, но и кожата ще се подобри, веселието и енергията ще се появят.

Рецепта 2

Друга рецепта е по-проста - водата с лимон. Пийте топла вода с две парчета лимон и една чаена лъжичка мед. За да започнете по-добре сутрин, на празен стомах, както и през деня преди всички ястия. Тази напитка също се намира и дава енергия. Апетитът намалява, количеството храна се намалява. И ако всички излишни храни се заменят със здравословни храни (например, вместо пържени картофи има елда), тогава килограмите ще започнат да се стопяват достатъчно бързо.

Рецепти от лимон с мед с допълнителни съставки

Има рецепти, в които, освен меда и лимона, има и различни подправки. Подправките могат да бъдат канела, джинджифил, семена от копър.

Лимон, мед, джинджифил, канела

джинджифил

Съдържа голям брой етерични масла, които подобряват храносмилането, кръвообращението, повишават метаболизма.

За да пийнете, се нуждаете от корен от джинджифил. Тя може да бъде, както под формата на сух прах, така и под формата на нов корен (имате нужда от парче с размери два сантиметра).

Прахът се приема в количество супена лъжица на литър вода. Можете да направите варене в термос или да използвате мулти-маркер в режим "изтощена". Налейте топла инфузия на джинджифил в чаша, добавете лъжица мед и две смачкани семена от лимон. Такава напитка може да се пие през деня няколко пъти преди хранене. За да се отървете от "излишни" може да отнеме от един до няколко месеца.

Корица

Можете да добавите джинджифил към напитката, освен джинджифил. Той е приготвен по подобен начин, канела трябва да вземе не повече от една чаена лъжичка на литър вода. Този подправки отдавна е известен със своите свойства на изгаряне на мазнини. Използвайте канела напитка (и особено с джинджифил) не трябва да бъде дълго, не повече от една седмица, така че да не вреди на стомаха. Не приемайте тези напитки преди лягане, тъй като те могат да причинят безсъние.

Рецепта за питиета на канела:

Изсипете една чаена лъжичка канела в половин чаша вряла вода. Настоявайте половин час. Придайте силата на звука на стъклото, като добавите топла вода. В тази смес добавете мед - 1-2 чаени лъжици и лимон (2 филийки). Пийте тази инфузия трябва да бъде 2 пъти на ден преди хранене в продължение на десет дни.

копър

Друга подправка, която може да се превърне в допълнение към отслабването с мед и лимон, е копърът. Растението се е утвърдило като добро средство за елиминиране на едем, метеоризъм и подобряване на стомашно-чревната функция. Всички тези свойства правят възможно използването му като средство за намаляване на теглото.

Чаще всего используются в этих целях высушенные семена укропа. Берётся столовая ложка семян, заваривается кипятком (ложка на стакан) и настаивается в течение часа. В этот настой нужно добавить мёд, лимон. Пить в несколько приёмов за один день. копър очень сильное мочегонное средство, необходимо это помнить.

Заслужава да се отбележи, че напитките от лимонов мед (и особено с добавяне на подправки), независимо колко полезни са, не се вписват като моно диета. Но като допълнение към здравословния начин на живот това ще бъде най-добрата помощ.

Това видео представя интересна рецепта на основата на лимон с джинджифил, мента и пресни краставици:

Външно приложение на мед с отслабване на лимон

В допълнение към яденето на мед и лимон вътре, можете да ги използвате и като външен инструмент за отслабване. Става въпрос за скраб, завивки на базата на мед и меден масаж.

Мед изтривалки

Те внимателно ексфолират кожата, докато тя става по-гладка и гладка. При редовно използване на целулитни могили, които често се срещат с наднормено тегло, стават по-малко изразени.

Сладки с мед и сол с лимон

Смесете мед с голяма сол (можете да море) и лимонова кора, на равни части (на супена лъжица). Нанесете върху тялото и движете масажи, разтривайте няколко минути. След това изплакнете и нанесете овлажнител. За най-добър ефект е по-добре да изпълните процедурата за пара, след вана или баня.

С добавянето на кафе

В този случай се изисква смляно кафе. Медът с лимон и кафе е най-добрият антицелулитен лекарствен продукт. Смесете ги в еднакви количества, нанесете върху кожата и масажирайте кожата за няколко минути. След това оставете върху кожата за 5-7 минути. За да свържете по-добре кафето с меда, трябва да вземете достатъчно течен мед или да разтопите сгъстени във водна баня. Това почистване перфектно почиства кожата, като я придава твърдост.

С добавянето на Херкулес

Една супена лъжица мед, смесена с малко количество мляко. Ако сместа е дебела, тя трябва да се загрее във водна баня. Добавете овесени люспи, разбъркайте до хомогенност. Накрая добавете лимонова кора (1 ч.л.). Нанесете скраб за тялото, масажирайте, изплакнете. Навлажнете кожата с крем.

Медово-лимонные обёртывания

Такива обвивки помагат да се намали числото в обемите. Това се дължи главно на загубата на течност от тъканите. В същото време, опаковките премахват токсините и шлаките през кожата, както и подобряват кръвообращението, стимулират доставката на хранителни вещества. Тялото не само подобрява контурите си, но също така изглежда по-гладко, еластично, красиво.

Лимон-мед обвивки

Преди да опаковате, трябва да почистите кожата с търкане. След това мед-лимон маса се прилага на тялото (мед и натрошен лимон в равни количества). След това трябва да обгърнете всички замъглени места с филм (самостоятелно не винаги е възможно да се справите с това). След това легнете и покрийте с одеяло, което не позволява замръзване и течения. След това изплакнете с топла вода и можете да нанесете крем.

Процедурата продължава около час. Към сместа, като подобрител, можете да добавите етерични масла (напр. Оранжево, грейпфрут), можете да разредите меда с малко количество ябълков оцет или смляно кафе. Курсът на такова обвиване се състои от 10 процедури. 1-2 седмично.

Въпреки очевидната простота и безвредност, подобна процедура има противопоказания. Това, преди всичко, индивидуалната непоносимост към меда и свързаните с него алергични реакции. Такава обвивка силно повишава температурата на тялото, така че е противопоказана, когато:

  • бременност;
  • проблеми с кръвоносните съдове - разширени вени, тромбофлебит;
  • сърдечни заболявания;
  • хипертония;
  • висока температура;
  • всички хронични заболявания в острия стадий.

Меден масаж с лимон

Голямо антицелулитно лекарство. Можете да го направите сами, но най-добре е да го направите. Техниката на масажа се състои в потупване с ръце, смазване с мед с лимонова кора или лимоново масло, проблемни места. Палмите трябва да бъдат откъснати от кожата рязко. В резултат на такава манипулация започва да се появява сива маса от кожата - отпаднала шлака.

Сесията трае 10-15 минути, след което трябва да вземете душ и да нанесете крема.

Процедурата е много полезна в борбата срещу целулита. Да прекарате по-добре 10-15 сесии на ден. Ако всичко е направено правилно, резултатът под формата на красива кожа и намаляване на обема е гарантирано.

Препоръчително е да разгледате полезни рецепти за отслабване на базата на мед, лимон и подправки в това видео:

Използвайки в диетата си напитки от лимонов мед, а също и да ги допълвате с външна употреба, можете да отслабнете и да се лекувате с удоволствие. Използвайте дадените рецепти и тялото ви ще стане по-красиво, кожата ще бъде почистена и енергията ще се увеличи.

Share:
Comments