Фитнес

1 Кога мога да отида за спорт след раждането?1.1 След Cesarean1.2 След естествена доставка1.3 Кърмене2 Защо да не влезете за спорт веднага след доставката? Бременността и раждането засягат фигурата на млада майка. Често след раждането на дете, една

Дебелите отлагания на гърба значително развалят цялостния външен вид на фигурата и се отървете от тях с диети е почти невъзможно, така че трябва да свържете тежка артилерия, които са специални физически упражнения. Има набор от упражнения, които

Дебелите отлагания в областта на коляното са един от основните проблеми, пред които са изправени жените с наднормено тегло. За да направите краката стройни на първо място, трябва да отслабнете в коленете. Тази цел може да бъде постигната чрез

Знаете ли, че можете да отслабнете със специален заряд? В тази статия ще ви кажем как правилно да правите упражнения за отслабване, като поставите най-добрите упражнения във видеоклиповете.По принцип самият дневен натрупващ ефект е много полезен за

1 Комплекс от упражнения за отслабване у дома за всеки ден за жени1.1 С гири1.2 Упражнения за отслабване на страните и корема1.3 Обучение за ръце1.4 Програма за краката2 тренировки за намаляване на теглото у дома за мъже2.1 Комплекс упражнения для

1 Да тренировки загуба на тегло?2 Как да клякам, за да отслабна?2.1 Скърцане с мряна2.2 С гири3 Техника на клякам за мъже4 Резултати от загуба на тегло4.1 Продължителност Ключарите са най-често срещаните упражнения за отслабване, тъй като те

Изборът на аеробни програми за отслабване е толкова голям днес, че може да се объркате - какво да предпочитате, какво да правите, когато избирате, какво да търсите по време на упражненията, каква трябва да бъде продължителността на обучението за

Рано или късно много жени се сблъскват с проблеми със загубата на тегло и особено искат да имат тънки и красиви крака. Но в бедрата и краката се натрупва мазнина най-често и понякога не е лесно да се отстрани и затегне мускулите. Необходим е цялостен

В бодибилдинг, културизъм и такава нова посока като "бикини", където жените демонстрират красотата на тялото си, съществува концепцията за "сушене". Това не е за печене. В спорта сушенето е специален период от време, когато човек трябва да се отърве

1 Как да направите акупресура правилно?1.1 За отслабване1.2 С студено1.3 За подмладяване на лицето1,4 китайска акупресура с главоболие1.5 За деца1.6 При заложенности носа1.7 При високо налягане1.8 Лечение на зъбобол Точковият масаж е доказан метод за