Зеленият грах е невероятен продукт, наситен с огромно количество витамини. Интересното е, че неговите предци научили за ползите му много по-рано, отколкото за пшеницата. Продуктът беше "добре дошъл гост" на масата, от него бяха приготвени различни лекарства и също така бяха използвани в домашната козметология. Много хора забравиха зеления грах сега, но напразно. Той дава на човек всичко, което е необходимо за нормалното функциониране на вътрешните системи на тялото.
Състав на зелен грах
Зеленият грах може да се похвали с богат химически състав, поради който и е толкова полезен. Той съдържа голям брой лесно смилаеми протеини, които благоприятно засягат храносмилателната система.
От витамините и минералите в състава могат да бъдат намерени:
• Б витамини;
• аскорбинова киселина;
• Фолиева киселина;
• фосфор;
• калций и калий;
• йод;
• магнезий, желязо.
Зеленият грах съдържа и някои редки вещества:
• лизин (помага за предотвратяване на съдови, сърдечни заболявания);
• пиридоксин - стимулира синтеза на аминокиселини;
• Селен - отделя канцерогени, шлаки, токсини от тялото.
Зеленият грах се характеризира с ниско съдържание на калории. За 100 грама пресен продукт, не повече от 248 ккал. По тази причина е абсолютно задължително хората да гледат фигурата си.
Зелен грах: ползи, лечебни свойства
При пристигането на лятото, трябва да се възползвате от възможността да се насладите на сладкия вкус на пресен зелен грах. Тя ще насити тялото с витамини, полезни микроелементи и други вещества, необходими за нормалната работа на вътрешните системи на тялото.
Зелен грах: ползите от продукта, терапевтичните и профилактичните свойства
1. Наличието на състав на никотиновата киселина позволява на зеленчука да нормализира нивото на "вредния" холестерол в кръвта. Многобройни проучвания показват, че използването на само една шепа от продукта през летния сезон ще даде необходимата дневна норма на веществото.
2. Зеленият грах съвършено тонизира, така че се препоръчва да се включи в храната на хора, които редовно се занимават със спорт.
3. Зеленчуците са един от най-добрите продукти за профилактика на астма. Също така, използването му пречи на развитието на усложнения при атаки.
4. Продуктът от зърната се препоръчва редовно да се включва в храната за предотвратяване на атеросклероза, развитието на тумори на рак.
5. Зеленият грах има благоприятен ефект върху работата на сърдечния мускул, препоръчително е да се включи в храната на хората, страдащи от съдови заболявания.
6. Продуктът трябва да бъде включен в храненето на хората с наднормено тегло.
7. Зелевият грах затяга кожата, възстановява нейната еластичност и еластичност, характеризира се с подчертан подмладяващ ефект.
8. Продуктът от боб е полезен в случай на нарушение на пикочната система. Препоръчва се също така да се използва с простатит. Изненадващият факт - зелен грах увеличава сексуалното желание на човека.
9. Продуктът е естествено средство за борба с констипацията, нормализира чревната перисталтика, премахва натрупването на токсини с телетата.
Ползата от зелен грах за тялото е безценен. Не е изненадващо, че в народната медицина той се радва на голяма популярност. Например, ако смилате зелен грах и го смесвате с прясно сурово пилешко яйце, ще получите отлична бистра за стимулиране на изцеление на изгаряния, рани, дълбоки разфасовки.
Приложение в домашната козметика
При хората зеленият грах често се нарича "витаминна таблетка". Не е изненадващо, неговият богат балансиран състав осигурява всичко за човешкото здраве. Продуктът има благоприятен ефект върху състоянието на кожата. На базата на у дома можете да подготвите много питателни маски. Основното правило за тяхната подготовка е да се използва само млад зелен грах.
Рецепта за нормална кожа
Младите зелен грах трябва да бъдат изсушени, след това внимателно да го смила до състоянието на брашно. 1 супена лъжица от получения прах трябва да се смесва със същото количество мазна заквасена сметана, пилешки жълтък. Необходимо е съгласуваността да е хомогенна. Маска с равномерен слой тънки слоеве от пръсти се нанася върху кожата на лицето, деколтето, шията. След 20 минути сместа се измива с хладна вода. Маската позволява да се подобри общото състояние на кожата, за да се възстанови естественият лъчист блясък.
Рецепта за тип суха кожа
Младите зелен грах (2-3 супени лъжици) трябва да се варят, след това да го смачкате в дебел картофено пюре. Добавени са няколко лъжици ябълков сок, предварително нарязан жълтък. Сместа се нанася върху лицето. За да го поддържате, е необходимо, докато граховата маса започне да затяга кожата. Топла одоева маска се измива. Лицето трябва да се третира с бебешки крем.
Рецепта за всички типове кожа
Необходимо е да готвите картофено пюре от млад зелен грах, както в предишната рецепта. Към него се добавя извара суроватка в такова количество, че сместа не е излязла твърде течна. Всичко е старателно смесено, разпределено по лицето. Маската трябва да се съхранява в продължение на 15 минути (не повече), изплакнете с топла вода. Рецептата се препоръчва да се използва два пъти седмично, за да се поддържа здравето и красотата на лицето ви.
Рецепта за тонизиране
Една супена лъжица консерви зелен грах трябва да бъде добре смазана с вилица. Яйцето се вари, в маската се прибавя готов жълтък, 1 супена лъжица растително масло. Съставките се смесват, докато консистенцията е еднаква. Препоръчва се маската да се прави веднъж седмично. Рецептата съвършено тонизира, омекотява и овлажнява кожата.
Рецепта за "подмладяване"
Маската, приготвена съгласно тази рецепта, има подмладяващ, овлажняващ и хранителен ефект върху епидермиса. Необходимо е да се вари малко парче тиква, да се разбърква в каша и се смесва с две супени лъжици пулверизиран зелен грах. Също така се добавят 2 капки витамин А, същото количество бадемово масло, пилешко жълтък. Маската се извършва веднъж седмично. След няколко процедури лицето ще изглежда прясно, фините бръчки ще започнат да изглаждат.
Зелен грах: вреда, важни противопоказания
Зеленият грах вреди на организма може да причини, както повечето продукти, ако не знаете някои противопоказания за неговото използване.
1. По време на бременност в големи количества продуктът е категорично забранен, тъй като причинява силно образуване на газ, което оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на бъдещата майка и нейното дете.
2. Когато гастрит или пептична язва с помощта на зелен грах също трябва да бъдат внимателни. Продуктът може да предизвика дискомфорт в стомаха.
3. Зеленият грах е забранено да се използва, ако има индивидуална непоносимост към него.
Зеленият грах уврежда тялото в повечето случаи, не може да се прилага, ако се яде в малки количества. Преяждането от който и да е продукт оказва отрицателно въздействие върху работата на вътрешните системи на тялото. Зеленият грах е много полезен зеленчук. Ако се научите как да го използвате правилно за медицински, козметични цели, можете да получите отличен резултат. Здравето ще стане по-силно, кожата ще остане млада и еластична.