Заливите на листа са полезно подправка и лекарство! как да

Като подправки за супи, месо и ароматни зеленчукови ястия, дафинови листа са познати от ранно детство. Евтина, достъпна и най-често срещана вкусова добавка за ястия, туршии, консервиране. Може би много хора дори не мислят, че освен приятния аромат, лавровият лист съдържа огромно количество полезни минерали, витамини, микро и макро елементи.

Богатият химически състав на ароматните зелени листа им позволява да се използват като лекарство за лечение на редица заболявания. Но отвара от дафинов лист може да донесе не само добро, но и вреда. Използвайте го внимателно.

Уникален химически състав на отвара от дафинов лист

Родината на лаврата на благородника е Средиземно море, където от незапомнени времена дървото се счита за свещено. Венци от лаврата увенчаха главите на героите, победителите, лауреатите на високи постижения в областта на науката или изкуството. Плътни гланцови тъмнозелени листа, които запазват своите свойства при сушене, не напразно привличат вниманието на готвачите и лечителите.

Подправките съдържат много мазнини и масла, което обяснява доста високото си съдържание на калории - 315 kcal / 100 g продукт. Витамините и полезните съставки не са толкова много, но техният състав е уникален, ползите са безценни и обясняват лечебните свойства на лавровата.

Най-ценните от тях се разглеждат:

• маслено растително масло;

• етерично масло;

• органични киселини;

• протеини, въглехидрати;

• танини;

• витамини от група В - В1, В2, В6, В9, А, С, РР;

• желязо, цинк, селен, мед, манган, магнезий, калций, фосфор.

Това не е пълен набор от полезни елементи и списъкът им може да продължи дълго.

Бульон от дафинов лист, полезни свойства, за които употреба

Листата на лаврата напълно задържат своите уникални полезни качества в зелена, суха форма и като декорции, които се използват за козметични цели, за отслабване и лечение на определени болести.

При диетиката ползите от отвара от дафинови листа се дължат на способността:

• почистване на токсини и токсини;

• Отстранете излишната течност от тялото;

• намаляване на подпухналостта.

Въпреки че отвари и инфузии не са мазнини горелки, но диетолози препоръчват да ги взема за следните цели:

• почистване на тялото от соли, вредни вещества, натрупана шлака, отстраняване на соли на тежки метали преди започване на диетата, за да се постигне по-бърз и по-добър ефект;

• е полезно да почистите тялото с отвара от дафинови листа, за да преминете към здравословна балансирана диета;

• за бързо отслабване преди значимо събитие, събитие, почивка и т.н .;

• да се освободи тялото от излишната течност, ако по време на храненето има "плато ефект", т.е. процесът на отслабване се забавя или спира; Лорният лист активира и ускорява метаболизма, като по този начин допринася за загуба на тегло.

Кой поврежда отвара от листата на лаврово дърво

Като мощен агент, отвара от дафинови листа може да бъде вредно и не се препоръчва да се използват:

• деца до 12-годишна възраст;

• Бременни жени и кърмачки - използването на отвара активира матката и може да предизвика спонтанен аборт, да причини разстройство на изпражненията при новороденото;

• като силен диуретик не се препоръчва за заболявания на бъбреците, пикочните пътища, черния дроб;

• с тежки форми на захарен диабет;

• със заболявания на стомаха и дванадесетопръстника, склонност към запек.

Във всички тези случаи дори използването на дафинов лист като подправка за ястия трябва да бъде ограничено.

Как да подготвим отвари и вливания за отслабване

Има много рецепти за приготвяне на полезни отвари и вливания от лаврови листа с добавяне на други подправки, мед, полезни добавки, които дават уникален вкус и аромат. Най-важното е да се спазват правилата за приемане и да не се пренебрегват, за да не се навреди.

Класическа рецепта за отслабване

Метод за приготвяне: 4-5 листа изплакнете, смилайте, поставете в емайлирана тенджера, добавете 0.3 литра вряла вода. На бавно пожар готвач за 5-7 минути, настояват за 5 часа, щам. Яжте 2 маси. лъжица 3-4 пъти на ден за половин час преди хранене.

Бульон от лаврови и канела

Самата канела също допринася за премахването на излишните килограми, допринася за намаляване на апетита, активира метаболитните процеси, нормализира изпражненията, предотвратява запек. Комбинацията от две ярки подправки укрепва и ускорява загубата на тегло.

Подготовка: заври 1 литър вода, накиснете варена канела пръчка и 5 бр. лаври листа, кипете на слаб огън за 15 минути, настояват бульон 4 часа, щам, излейте в стъклени изделия. Вземете сутрин на празен стомах, 20-30 минути преди хранене с 1/4 или 1/2 чаша.

Ароматна инфузия

Приготвяне: 1 бр. дафинови листа, 2 карамфил, 1 чаша прясна джинджифил, щипка черен чай - сложете всички съставки в чайника, изсипете 250 г стръмна вряла вода, настоявайте 30 минути. Пийте 3 пъти дневно преди хранене. Всяка от съставките има благоприятен ефект върху тялото, допринася за почистване и загуба на тегло.

"Твърда" инфузия за радикално прочистване на тялото

Поставете в термос 30 листа лавров, излейте 1 литър вряща вода, настоявайте за 8-10 часа. Използвайте готвена инфузия за 3 дни, на малки глътки преди хранене или между храненията. По време на прием напълно да откаже алкохол, месни продукти (риба и морски дарове могат да бъдат консумирани), висококалорични храни.

Как да вземем, за да не навредим

ВАЖНО! Отвара от дафинови листа не може да се консумира повече от 3 - 4 дни. Курсът на допускане може да се повтори не по-рано от 2 до 4 седмици. Това е най-балансираната и сигурна примамка.

Всички диетолози са на мнение, че по-дългото приемане на бульона на дафинови листа може да навреди на тялото:

• тежка дехидратация - мощният диуретичен ефект допринася за загубата на течност, поради което е необходимо да се консумират поне 2 литра вода дневно;

• продължителната или честа употреба на отвара предизвиква сънливост, слабост;

• бульонът дразни лигавиците на стомаха и червата, предизвиква киселини;

• оптималното количество е 4 листа на 1 литър вряща вода, бульонът от тази концентрация леко действа върху храносмилателния тракт.

Само по себе си бульонът няма да ви спести от излишните килограми. По време на приема, е необходимо да се спазва нискокалорична диета, напълно да се остави сладки, брашно, мазни, пушени. Не забравяйте да включите в диетата си витаминови комплекси, пресни плодове и зеленчуци, сушени плодове и яде минимум 2 банана. От зелен чай и кафе трябва да се изхвърлят за няколко дни, както и диуретиците и ще подобрят действието на дафинови листа.

Пикантните вливания от лаврата ефективно ще помогнат за очистването на тялото и червата, ускоряване на храносмилателния процес, като по този начин ще допринесе за загуба на тегло. За да се запазят постигнатите резултати, е необходимо да преминете към здравословна диета, активно упражнение и упражнения. Преди да използвате лаврови бульони, трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да избегнете нежелани странични ефекти.

Share:
Comments