Една проста тиквичка в близък познат е изненадващо полезна и вкусна зеленчука.
От него можете да готвите много топла и студена, месни и сладки ястия и да използвате като основа за домашни маски.
В курса не само плътта, но и семената на тиква, полезните свойства на които също са много големи.
Тиква: какво има в състава?
При много ниско съдържание на калории (на сто грама тиква целулоза само 22 калории), тиквата има висока хранителна стойност. Има толкова много вещества, които са полезни за организма, че е изключително неразумно да се откаже използването на сладка тиква. Учените откриват рядък витамин Т в зеленчуците, което насърчава доброто усвояване на тежка храна, както и витамин К, който е еднакво рядък за зеленчуци, благодарение на което нашето тяло може да синтезира костна тъкан и кръв.
В допълнение, съставът на ореховата плът от тиква включва:
• витамины С, А, В, РР, Е, D, F;
• микро- и макроелементи (калий, магнезий, калций, желязо, мед, кобалт, фосфор);
• незаменимо за влакна;
Въпреки наличието на растителни захари, тиквата е не само възможна, но и трябва да бъде включена в хранителния план с наднормено тегло. Загубата на тегло ще се развива по-бързо поради вещества, които ускоряват метаболитните процеси и допринасят за бързо асимилиране на храната.
Полезни свойства на тиква
Богатата композиция обяснява полезните свойства на тиква. Ядките от него подобряват състава на кръвта, неговата коагулация, могат да служат като отлична профилактика на анемията и образуването на тромбоцити. Тиквеното месо благоприятно засяга всички системи и органи на човешкото тяло, има вазодилатиращи, регенериращи, пречистващи, противовъзпалителни свойства.
Въпреки простия вид, тиквата е способна на истински чудеса:
• Успокоява нервите;
• нормализира работата на стомашно-чревния тракт;
• подобрява метаболизма и метаболизма на водата и солта;
• премахва токсините и токсините;
• понижава холестерола;
• стимулира и регулира работата на пикочната система, черния дроб и жлъчния мехур;
• забавя стареенето;
• може да спре повръщане;
• подобрява състоянието на кожата и косата.
Учените са открили в тиквата вещество, което не позволява на бактериите от туберкулоза да се възпроизвеждат в тялото. Полезни свойства на тиква можно использовать при лечении болезней кишечника, почек, желудка, печени. Включать тыквенные блюда в рацион следует людям, страдающим от подагры, атеросклероза, ожирения, кишечной инфекции, сахарного диабета, геморроя, болезней сердца и сосудов. Она избавляет от отеков, снижает нагрузку на сердце, укрепляет сосуды и зрение, ликвидирует застой в селезенке и печени.
Много е важно печенето и готвенето да не лишат тиквата от полезни свойства. Така печена пулпа има слабително, холеретично и диуретично действие. Голяма реколта от зеленчуци може да се съхранява в замразена форма, използвайки във всеки сезон. Ако изсушите тиковите филийки, ще получите отлично средство за отстраняване на слуз и жлъчка, укрепване на тялото с увеличаване на физическите натоварвания, подобряване на паметта и храносмилането.
Полезни свойства на тиквени семки
Едно от най-известните народни средства, които позволяват да се отървете от хелминтови нашествия, са тиквени семки. Те отличават аскаридите, червеите, ларвите от говеда или свинските пръчици.
Почти половината от масата на семена в пречистена форма се състои от масло. Те включват органични киселини, протеини, протеини, цинк, витамини, смоли, фитостерол, каротин.
Има тиквени семки могат да бъдат сурови или сушени. За подобряване на вкуса те често се раздробяват с мед и се смесват с чай. Но семената не могат да бъдат пържени или изпечени във фурната: те ще загубят своята полезност. За съхранение на сухи семена е възможно две години: през това време всички полезни свойства се запазват.
В допълнение към хелминтичния ефект тиквените семки имат и други възможности. Лечебни средства за изцеление, приготвени на тяхна основа, способни на много:
• да се спре сърдечната болка;
• Предотвратяване на сърдечносъдови заболявания;
• лечение на цистит, различни заболявания на пикочните пътища и бъбреците;
• помощ при забавяне на потока на урината.
С цел изхвърляне на червеите, семената трябва да се ядат пресни или сушени, без да се освобождават от зеления филм. За да ги изяде след празен стомах, след прием за 30 минути е възможно да се направи клизма.
В миналото се използват тиквени семки за подобряване на либидото при мъжете. Брашното, приготвено от тях, често е било включено в състава на магиите.
Ползите от тиква за жени и деца
Полезни свойства на тиква очень важны для женщин и детей. Дело в том, что тыквенная мякоть делает кожу красивой, ровной, чистой. Благодаря включению в рацион тыквенных блюд избавиться можно не только от прыщей, но и от проявлений ПМС (например, раздражительности), а также бессонницы.
Антиоксидантните свойства на тиквата позволяват да бъде този магически хранителен продукт, който предотвратява стареенето и предотвратява бръчките и увисването на кожата. Зеленчуците подобряват състоянието на лигавиците, затова е много полезно за интимния живот.
Бременните жени, страдащи от токсикоза, могат да използват тиквен сок, за да се отърват от неприятните симптоми. Друг вариант е да се подготви отвара от тиква и да се смеси с една чаена лъжичка лимонов сок.
За детския имунитет тиквата е полезна за изобилие от витамини. Растителните влакна ще допринесат за образуването на мека табуретка. Включването в диетата на тиквени ястия ще направи детето не само здравословно, но и спокойно. Бебето ще спи по-добре, да се отърве от безпокойството.
Тиквата: възможно нараняване
Алергията към тиква е изключително рядка. И все пак при първото запознаване със зеленчука трябва да наблюдавате внимателно реакцията на тялото на детето. Тя може да се прояви като кожни обриви.
Не всичко е само да ям тиквени семки за борба с червеи. Факт е, че ако ядете прекалено много семена, може да имате гадене и повръщане. За децата в предучилищна възраст е оптимално да се ядат не повече от 50 грама семена. За учениците дозата може да се увеличи до 100-150 грама. Във всеки случай, шепа тиквени семки не навреди на вашето здраве.
Отхвърлете употребата на целулозна целулоза под всякаква форма, която трябва да влоши гастрита и наличието на улцерозни лезии на стомашната лигавица. Ако човек има захарен диабет, е необходимо да се консултирате с лекар относно включването на тиква в диетата. Въпреки ниския процент на захар, тиквата може да навреди на тялото поради високи алкализиращи свойства.
Ограничаване на използването на тиквени ястия трябва да бъде и в нарушение на киселинно-базовия баланс. С намалена киселинност на стомашния сок, трябва също внимателно да планирате диетата си.
В дадена категория хора има индивидуална реакция към тиквата, която се проявява като подуване. Ако стомашно-чревния тракт реагира така, че да не може да се използва целулоза, може да се наложи да се откаже от употребата му.
Не злоупотребявайте със сок от тиква. Несъмнено тя има мощен пречистващ ефект. Но в присъствието на сериозни заболявания на червата може да провокира диария.
Не случайно тиквата се смята за почти лекарство. Това наистина подобрява благосъстоянието и насърчава лекуването на много заболявания.
