Сок ябълка - минимум калории, максимална полза и може би

В горите с тропически и субтропически климат дървета и храсти узряват плодове ябълка.

Дърветата оцеляват до 500 години, а много, от 200 вида плодове, са годни за консумация.

Името яйцевина се връща в Гърция и се превежда като "божествен огън". И, както изглежда, тя беше така наречена.

След като растителна защита, лекува и възстановява всички жизненоважни функции на тялото.

Райска ябълка: съдържание на калории, състав на методите за приложение

Узрелият перфектно удовлетворява усещането за глад и в същото време е полезен диетичен продукт.

В 100 грама плодове съдържа 67 калории, 0,5 грама протеин, 0,4 грама мазнини, 15,3 грама въглехидрати и:

• Витамины А, В1, В2, С, Е, РР;

• Бета-каротин;

• Калций;

• Калий;

• Натрий;

• Магнезий;

• Фосфор;

• Йод;

• Желязо.

Средно един плод тежи около 85 грама, което е 57 ккал.

Ягодовите ягоди се ядат сами в зряла форма и се използват за приготвяне на салати, месни ястия, пудинги, желета, мармалади и напитки.

Райска ябълка: какво е добро за тялото?

Дългият светъл оранжев плод на ябълка има вкусен вкус и плитки в устата. Този сорт изисква зреене в топла стая, което ще го облекчи с присмех. Друго разнообразие от ябълка има по-заоблена форма и оранжево-кафяв цвят. Това сочно и сладко "королев" пее много бързо и не изисква допълнително време за окончателна зрялост.

Полезни свойства за тялото Райска ябълка се дължат на своя състав и нискокалорични. Дори и в строгия режим на хранене, можете да ядете няколко плода на ден и да укрепвате собственото си здраве.

Когда полезна хурма:

• Храносмилане - пектинът в плодовете подобрява функционирането на стомаха;

• Чревни инфекции - Райска ябълка има дезинфекционен ефект, унищожава по-голямата част от Е. coli, включително Staphylococcus aureus;

• Предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания - кардиолозите препоръчват дневно хранене на един или два фетуса. Поддържането в тях на микроелемент от калий ще помогне да се предотвратят сърдечни заболявания и тяхното преждевременно влошаване;

• Укрепване на кръвоносните съдове - витамини С и P затягат стените на съдовете, правят ги силни и по-малко пропускливи;

• Здравето на щитовидната жлеза - ябълката съдържа йод, който се абсорбира добре от организма, което го прави полезна за предотвратяване на йодния дефицит и поддържане на нормалното функциониране на щитовидната жлеза;

• Предотвратяване на уролитиаза - ябълковите плодове са отличен диуретик. Използвайки ги като храна, можете да наситените организма с магнезий. Това ще намали процента на натрупване на соли в пикочно-половата система, което ще предотврати образуването на камъни в бъбреците;

• Силен мускул на очите - витамин А, който влиза в тялото с всеки плод от ябълка, укрепва мускулите на окото, което е ключът към доброто виждане в продължение на много години;

• Нервна система - ябълково вино е полезно за голямо съдържание на витамин Б. 2-3 вкусни плодове могат да подобрят настроението и да повишат концентрацията на внимание. Редовно включване на тези сочни плодове в диетата си, можете по-толерантно да атакувате стресорите на околната среда;

• Анемия - анемията значително намалява качеството на живот. С липсата на желязо в тялото, човек изпитва постоянна депресия и слабост, до замайване. Тялото му е по-податливо на настинки. Здраво яйце ракия съдържа толкова много желязо, че яде 1-2 фетуси за закуска всеки ден, след няколко дни можете да се чувствате много по-добре без употребата на наркотици на химикала;

• Студената и кашлицата - райска ябълка е здрав имунитет в студения сезон. В допълнение, той е отличен антисептик и отхрачващ ефект. Ето защо, портокаловите плодове ще ви помогнат да излекувате болното гърло и да се освободите от суха кашлица. За да направите това, гаргарайте с ябълка от ябълка, разреден с вода или просто яжте плодове;

• Болести на венците - чувствителността на венците се увеличава значително и дори най-малкото докосване до тях с четка за зъби провокира кървенето им. Узрели има способността да подсилва венците и да ги предпазва. Това освен това е добър лек за скорбут;

Много хора свързват Райска ябълка с мразовити зимни периоди. Довеждайки ледените плодове, те могат да се затоплят и след това да се насладят на вкусни ярки ягоди. И това е вярно, защото ябълка е изключително здравословна за витаминния си състав. Това е една от малкото зимни деликатеси, които ще спасят човешкото тяло от недостиг на витамини.

Райска ябълка: каква е вредата за здравето?

Употребата на узрели може да навреди на здравето с наличните противопоказания за това. Бери съдържа голямо количество захари, стягащи влакна и танин.

И защото с повишено внимание се използва, когато:

• Захарен диабет - не изключвайте напълно от полезната растителност. Вместо това е разумно да я ядеш умерено;

• Склонност към затлъстяване - Райска ябълка може да забави процеса на метаболизма;

• Деца под 3 години - стягащи плодови фибри, взаимодействащи със стомашния сок, го правят гъста. Това може да предизвика спиране в работата на стомаха;

Съществуват противопоказания, които изискват пълното изключване на дивеч от човешката диета:

• Следоперативен период в областта на стомашно-чревния тракт - не зареждайте храносмилателната система с ябълка след операцията. Това може да предизвика сраствания и в крайна сметка да доведе до запушване на чревния тракт;

• екзацербация на панкреатит;

• Затлъстяване - при съществуваща тенденция към затлъстяване, човек все още може да регулира употребата на рак. Ако проблемът има много по-висока степен, тогава плодовете трябва да бъдат изхвърлени.

Ярко-оранжевите плодове от ябълка са в състояние да причинят вреда на здравето само при условия на пренебрегване на противопоказания или прекомерна употреба.

Райска кръв за деца: полза и вреда

Райска ябълка е полезна за детското тяло. Но е необходимо да знаете прости тайни, които ще ви помогнат да избегнете нежелани последствия от яденето на вкусни плодове.

Храносмилателната система на малко дете на възраст под 3 години все още е незряла. Тя се формира чрез адаптиране към различни храни. На тази възраст е противопоказано да предлагаме рапица на дете. Това зрънце е все още твърде тежко за вентрикула на бебе.

Дете, по-възрастни от 3 години, може да опита да влезе в диета, но постепенно да наблюдава реакцията на тялото. Най-общо, 10-годишна възраст се счита за оптимална, когато детето може да яде 1-2 плода от здраво ябълка на ден.

Правилната диета и като се вземат предвид противопоказанията, ще се избегне увреждане от persimmons. И нейната полза за организма на детето е значителна:

• Силен мускул на очите и добро зрение;

• Стабилен невро-емоционален произход;

• Силно здраво сърце;

• оптимален мускулен тонус;

• Зареждайте енергията, благодарение на наситеността на витамини, макро и микроелементи.

Полезна за здравето на децата ябълка се дава на деца в сурова зряла форма, както и подготовка на желе, пудинги, конфитюр от него. Сушеното яйце наподобява вкус на дати и вероятно ще вкуси децата.

Райска ябълка: приложение в козметиката

Райска ябълка е полезна за всеки тип кожа. С неговата употреба, маски и лосиони са подготвени за мазна кожа склонна към акне, за суха и избледняваща кожа. За да стесните порите и да се отървете от пъпки в целулозата, добавете яйчен белтък. За да овлажнява кожата и да възстанови еластичността й, ябълка се смесва с растително масло и мед. Такива маски се държат на лицето за около 20 минути и се измиват с топла вода.

Узрели е полезно за организма в борбата срещу целулита. Плодовете на плода се смесват с лимон и портокалов сок, добавя се сол и се втрива в проблемните зони след като се взема гореща вана. След това остатъците от маската се измиват с топла вода.

За да се премахне натъртване, е достатъчно да направите апликация от пулпа на Райска ябълка.

Райска ябълка: правилата за избор и съхранение

Най-често в рафтовете на нашите магазини и пазари, можете да намерите два вида persimmons - Шарън и Korolek:

Шарън - ярък оранжев плод. Бери е достатъчно голям и гъст на пипане. Има удължена форма. Такова яйце обикновено се нуждае от време, за да пристигне в домашната топлина. Но дори и това не обещава, че напълно ще загуби стягането си;

мънисто - плодове от оранжево-шоколадов сянка. Това е много сочно и сладко яйце. Не е необходимо да се отглеждат този сорт.

Ако Райска ябълка е прекалено гъста и вкусът й е неприятен, то все още е доста незрели. Такъв плод може да предизвика остри чревни разстройства. Следователно на зелените плодове трябва да се даде време за узряване.

Препарираните развалени ракии имат неприятен послевкус, подобен на гниещ плод. И яденето е малко вероятно да бъде удобно, защото в това състояние вече се превръща в гъста маса.

Разбира се, най-приятно е да се яде прясна и полезна яйце. Но има тайни за запазването на плодовете, без да се губят полезните им свойства:

• Съхранение на плодове при температури от 0 до -1 градуса, ще им позволи да останат свежи в продължение на 3-4 месеца. Важно условие е нивото на влажност, чиито допустими стойности са на ниво от 90% до 95%. При липса на влажност ябълка бръчки, и с излишък ще бъде покрита с мухъл;

• Бързото замразяване във фризера ще запази раица за половин година;

• Шарън удобно засушивать дольками. Для этого нарезанный плод помещают в духовой шкаф, нагретый до 45 градусов. Как только кусочки приобретут насыщенный золотистый цвет, их вынимают.

И когато се замразят, и когато се третират топлинно, райска ябълка не губи своите полезни свойства за тялото. Единственият недостатък на замразяването на плодове е, че след размразяване, консистенцията на пулпа прилича на течна суспензия.

Узрели от костите вкъщи

Изненадващо може да се отгледа дърво от листа от кост в дома. За това кост, взет от пресен плод, се поставя в гърне с влажна почва и се покрива с филм. Потът се поставя на топло място и се напоява ежедневно. Семената покълват за 10-15 дни. Ако през това време кълнянето не се появи, няма повече причина да чакате. Трябва да вземете нови кости и да опитате отново.

След като кълнялото се появи в саксията, няколко дни по-късно той трябва да се отърве от остатъците от камъка, който все още е на него. Ако това не се случи естествено, тогава кълняемостта трябва да се помогне и внимателно да се отстрани.

Тогава започва активният растеж на растението. Всяко грозде трябва да се развие в собствения си отделен саксия, така че кореновата му система да получи достатъчно хранене. Необходимо е редовно да се попълват торове, температурата на въздуха от 20 до 30 градуса и достатъчно слънчева светлина. С дължимата грижа, след 7-8 месеца растението ще трябва да бъде трансплантирано в по-голям съд.

След 3-4 години е време да засадим едно младо дърво. Това ще му даде способността да носи полезни умове.

Share:
Comments