- 1 Рецепти за напитки за отслабване
- 1.1 С джинджифил
- 1.2 С мед
- 1.3 С лимон
- 1.4 С канела
- 1.5 Sassy отслабваща напитка
- 2 Детокс напитки
Питиета за отслабване - добра алтернатива на хранителните добавки, таблетки и специални чайове за отслабване.
Предимството на такива напитки е, че те са на разположение, ние ги правим сами и знаем със сигурност, че съставът е напълно естествен и съдържанието на калории е ниско.
В зависимост от използваните продукти, напитките могат да помогнат да се премахне излишната течност от тялото, да се повиши тонуса, да се активира метаболизма, да се запълнят клетките с хранителни вещества, да се ускори обмяната на веществата.
Интересно е да знаете:- Джинджифил за отслабване - рецепти за най-добрите напитки
- Рецептата за чай с джинджифил и лимонов отслабване
- Рецепта за диетични напитки за отслабване
- Полезни рецепти с канела за отслабване
- Чай с джинджифил за отслабване - ефективни рецепти
- Джинджифил диета за отслабване и почистване на тялото
Напитките за отслабване са лесни за приготвяне, те наистина помагат да отслабнете, но не забравяйте, че без специална диета и упражнения резултатът няма да бъде пълен.
За готвене, наличието на полезни подправки, билки, плодове, зеленчуци, мед. След рецепти, в крайна сметка можете да създадете своя собствена. Експериментирайте!
Рецепти за напитки за отслабване
Рецепти за напитки за отслабване в домашних условиях :
- Пийте от грейпфрут Вземете половината грейпфрут, парче джинджифил и сироп от морски зърнастец (100 гр.). Сировете се изсипват в чиста вода (1L), нарязват се грейпфрут на филийки, а решетката на джинджифил се насища с фин ренде и се разбърква всичко във водата. Оставя се да се охлади за един час и се добавя лед;
- Билков чай за отслабване Събирането на билки за отслабване трябва да съдържа успокояващи растения, фитохормони, метаболитни стимуланти, диуретици и лаксативи. Разбърквайте тревата валериан, градински чай, куче роза, коприва и лайка.
Преди употреба проучете възможните противопоказания.
С джинджифил
Коренът на джинджифил има мощен ефект на изгаряне на мазнините и увеличава метаболизма. Такъв инструмент е приготвен на изток в древни времена. Джинджифилът съдържа етерични масла, които подобряват имунитета.
Има огромен брой рецепти, но ще се спрем на бульон от джинджифил.
Отслабваща напитка с джинджифил: Нарязаният джинджифил (30 g) се излива вода (300 ml). След като варите, гответе за още 15 минути при ниска температура. Щам след охлаждане, добавете лимонов сок и 1 чаена лъжичка. мед. Пийте бульон за 30 минути преди хранене. Използването на джинджифил е противопоказано при хора с стомашно-чревни проблеми.
С мед
Медът съдържа протеини, витамини от група В, С, цинк, желязо и други полезни съставки, почиства храносмилателния тракт, укрепва имунната система, премахва жлъчката.
Отслабваща напитка с мед: Добавете 1 чаена лъжичка в топла вода. мед, лимонов сок и канела. Пийте 2 пъти на ден на празен стомах и преди лягане. След приемането се уверете, че сте заредили, така че медът да е непосредствено в червата.
Медът може да причини алергии, така че изберете качествен продукт и го използвайте внимателно. Хората, които са с наднормено тегло и имат диабет, са противопоказани при използването на такава вода.
С лимон
Основният компонент на лимон е аскорбиновата киселина. Той подпомага подобряването на метаболизма на мазнините, стимулира почистването на черния дроб.
Пийте с лимон отслабване: За готвене, използвайте сок от два лимона, мента и джинджифил ситно котлет. Добавете съставки към пречистената вода, след 3 часа натискайте сместа и охладете в хладилника. Използвайте в рамките на 24 часа.
С канела
Пийте с канела много добре засяга храносмилателната система, така че си заслужава да имате този подправка под ръка. Канела стабилизира нивото на инсулина, поради което има разцепване на мазнини в коремната кухина.
Кафето с канела вместо захар ще осигури оптималното ниво на глюкоза в кръвта, ще охлади чувството за глад и апетита за сладкиши.
Банан диета за отслабванеВ горещото кафе добавете щипка канела и пийте. Само няколко грама ще дадат ненадминат ефект, от който ще се радвате.
Sassy отслабваща напитка
Водата Sassi съчетава съставки, които ефективно помагат при отслабване. Подпомага бързото разцепване на мазнините и детоксикацията.
За да приготвите Sassi парче един лимон и една краставица, решетка парче джинджифил и добавете всички съставки за почистване на вода, заедно с листата мента. Охладете сместа и на следващия ден изпийте цялата кана. За резултата използвайте Sassi вода за 12 дни.
Детокс напитки
Съвременните хора са склонни да натрупват токсични вещества в тялото. Източници на токсини могат да бъдат нискокачествените храни, козметиката, околната среда, домакинските химикали, синтетичните наркотици и дори дрехите.
В нашата сила да помогнем на тялото да остане здраво. Коригирайте диетата си, яжте повече фибри, зеленчуци, плодове, здравословни мазнини, вода и билкови чайове. Намалете приема на захар, сол, млечни продукти, бързи въглехидрати, вредни мазнини, оцветители и консерванти. Опитайте се да спите повече, да се отървете от природата и да играете спортове. Вкъщи пригответе зелени напитки, почистващи коктейли за отводняване.
Detox напитки за отслабване у дома - рецепти:
1. Сок от цвекло
Метод за приготвяне: Смесете сок от 1 цвекло, 2 ябълки и 4 стъбла целина. Вземете 100 ml преди хранене. Цвеклото има мощни пречистващи свойства, подобрява чревната перисталтика, разрушава старите бактерии, регулира метаболизма на мазнините. Цвеклото съдържа киселини, аминокиселини и фибри;
2. Студен цитрусов чай
Метод за приготвяне: Запълваме с вряща вода, мента, джинджифил и кардамон. В охладената смес добавете сока от портокал, лимон и мед. Пийте студено на празен стомах, преди сутрешните упражнения. Тази напитка се бори със стомашни заболявания, подобрява храносмилането, състоянието на кожата, благоприятно засяга съдовете, дава енергия за целия ден.
Картофена диета за отслабване за 7 дни3. Бери гладки
Метод за приготвяне: 400 г замразени ягоди и череши, 2 банани, листа от мента, разбъркайте всичко с вода и разтрошете в миксер. Охладете напитката и можете да я замените с лека закуска. Бери гладки съдържат много витамини, антиоксиданти. Подпомага загубата на тегло, като държи много вода. Също така, плодовете съдържат фибри, които се борят с наднормено тегло.
4. Градина на ябълково дърво
Метод за приготвяне: Почистваме и нарязваме голяма ябълка и я напълваме с вряла вода. Когато се охлади, добавете 1 ч. Л. мед и канела. Натоварете напитката и пийте през деня. Ефектът от пречистването се дължи на пектините, които се съдържат в ябълките. Пектините установяват работата на храносмилателния тракт, активно борят с интоксикацията.
Други продукти, които помагат да се очисти тялото и да отслабнете, са: алое, горски плодове, кефир, ананас, зеле, зелен чай, малина, тиквени семки, авокадо, райкови, зелени и други.
Избирайки съставките, които харесвате, процесът на почистване и отслабване ще бъде не само полезен, но и вкусен. Бъдете здрави!
