Лецитинът играе важна роля в развитието на човешкото тяло.
Оптималното му съдържание в тялото осигурява непрекъсната работа на защитните функции и способността за регенериране.
Липса на лецитин, тялото започва да ражда бързо, е по-податливо на заболявания и е по-малко лечимо.
Лецитин: състав и методи на приложение
Полезни свойства на лецитина за тялото се дължат на факта, че поради това клетките получават достатъчно количество хранителни вещества, които участват в клетъчните процеси на абсолютно всички вътрешни органи.
Лецитинът, който е активна хранителна добавка, може да бъде закупен в аптеката под формата на таблетки, капсули или ароматен гел, предназначен за деца. Съставът на такова лекарство включва:
• Витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, D;
• Фолиева киселина;
• Омега-3 и омега-6;
• Фосфатидилхолин;
• Фосфатидилэтаноламин;
• Фосфатидилсерин;
• фосфорна киселина;
• Intras;
• Холин;
• По-високи мастни киселини;
• Въглехидрати.
Справедливо е да се каже, че това не е пълният състав на лекарството. Соев лецитин, а именно под това име, лекарството е широко известно, съдържа спомагателни мазнини и мастни киселини, протеини и аминокиселини, захари.
Без да се прибягва до химични препарати, лецитин, полезен за здравето, може да бъде получен с използването на продукти като:
• яйца (жълтък);
• Рибни яйца;
• странични продукти от месо;
• Грах;
• Леща;
• Соеви зърна;
• Орехи и семена;
• Зеле от различни сортове;
• Растително масло.
Човешкият черен дроб е съставен от лецитин. С нормалното си функциониране самият той е добър производител на това. Но през годините, при лоши екологични условия, консумация на алкохол, вредна храна и лекарства, черният дроб губи такава способност. В допълнение, проблемите с храносмилането и шлагирането на червата намаляват до минимум абсорбцията на лецитин от храната. След това идва необходимостта от използването на аптека соев лецитин.
Лецитин: какво е добро за тялото?
Достатъчно ниво на лецитин е изключително важно за организма от всякаква възраст. В края на краищата, благодарение на него, абсолютно всички органи и системи остават в здравословно състояние възможно най-дълго. В допълнение, употребата на лецитин се отбелязва по време на лечението на заболявания, при предотвратяването на редица заболявания и дори когато се отървете от лошите навици:
• Възстановяването на черния дроб - фосфолипидите възстановяват чернодробните клетки, отстраняват излишната мазнина и я предпазват, връщайки я способността да изпълнява естествената си цел да пречиства кръвта от вредни токсини;
• Предотвратяване на холелитиаза - лецитинът предотвратява сгъстяването на жлъчката, което намалява риска от натрупване на твърди мастни натрупвания в жлъчния мехур и жлъчните пътища. Ако холелитиазата вече е налице, лецитинът, заедно с основното лечение, ще ускори разграждането на камъните;
• Предотвратяване на атеросклерозата - дефицитът на лецитин е добра причина за натрупването на холестерол в кръвта. Трансформирайки се в доста големи за артериите и съдовете на частицата, холестеролът се придържа към стените им, като причинява запушване и разкъсване, вследствие на това. Чрез увеличаване нивото на полезен лецитин в организма човек намалява риска от атеросклероза. Лецитин бързо разгражда вредния холестерол и го отстранява;
• Намаляване на риска от инфаркт - незаменима аминокиселина за мускулната тъкан L-карнитинът се произвежда в организма с участието на лецитин фосфолипиди. Укрепва мускулите с гъвкавост, сила и енергия. Това осигурява защита на сърдечния мускул от преждевременно припадане;
• Предотвратяване на захарен диабет и облекчаване на хода на съществуваща болест - панкреасът произвежда естествен инсулин, което изключва риска от увеличаване на захарта в кръвта на здрав човек дори при прекомерна консумация на въглехидрати. Ако вече съществува диабет, лецитинът оптимизира производството на инсулин панкреас. Това помага да се намали необходимостта от приемане на лекарства, които понижават нивата на кръвната захар;
• Защита на нервната система - с помощта на лецитин, полезен за здравето, се произвежда миелин, който образува обвивката на нервните влакна. Под защитата на миелина, нервите редовно започват импулси. С възрастта приемът на лецитин трябва да се увеличи, за да се поддържа оптимално функциониране на нервната система;
• Осигуряване на добра белодробна функция - под въздействието на лецитин се синтезират повърхностноактивни вещества, на базата на които се образува защитен филм от белодробни алвеоли. Той предпазва белите дробове от токсини, предотвратява преждевременно стареене и намалява риска от образуване на рак;
• Увеличаване продължителността на сексуалната система - холинът и инозитолът, които са част от лецитина, активно разтварят холестерола, който е основният компонент за развитието на женските и мъжките полови хормони. Това разширява репродуктивната възраст на човека и го предпазва от онкологията на гениталните органи.
Следенето на нивото на вкарване на лецитин в тялото е полезно за здравето на тези, които искат да се отърват от тютюневата зависимост. Цялата тайна е, че никотинът дразни същите рецептори като ацетилхолин, който се намира в лецитина. В условията на допълнителен прием на соев лецитин можете да заблудите тялото на физиологично ниво и да победите лошия навик.
Лецитин: каква е вредата за здравето?
Говорейки за вредата от лецитин, трябва да се помни, че суровината за неговото производство е соя. И сега трябва да се отбележи, че това се случва както като качествен природен продукт, така и като генетично модифициран. Лецитинът от нискокачествени суровини може да причини в човешкото тяло нежелани промени, от алергия към деменция в напреднала възраст.
Бременните жени трябва да избягват употребата на лецитин от генетично модифицирана соя. Тя е в състояние да наруши развитието на феталната нервна система и образуването на мозъка й.
Списъкът на хранителните добавки на международно ниво включва соев лецитин под код Е322. Той има право да произвежда много хранителни продукти. Когато купувате готови закуски в кутия или в кутия за чай, трябва да се запознаете със състава и да избягвате да купувате стоки с нестандартни съставки.
Вредният качествен соев лецитин не е доказан. В допълнение, трябва да се помни, че черният дроб се състои от него половината и мозъка с 30%. Всички органи и системи се нуждаят от полезен лецитин.
Лецитин за деца: полезен или вредни?
Вече бъдещата майка трябва да се грижи за достатъчен процент от консумирания лецитин, полезен за нейното здраве и за развитието на бъдещото бебе. Вече в утробата е важно детето да получава всички съставки, които съставляват лецитин, което ще гарантира правилното и своевременно развитие на всички системи на тялото му и образуването на органи.
През първата година от живота бебето развива моторномоторни функции, скорост на реакция и имунитет. През този период от живота си получава лецитин с майчино мляко и смеси.
Освен това, на възраст до три години, соевият лецитин, а също и това, което идва с храната, играе важна роля в емоционалната стабилност на детето, в развитието на речта и способността да реагира адекватно на околните стимули.
Колкото по-голямо е детето, толкова повече натоварвания той изпитва. Той трябва да абсорбира огромно количество информация всеки ден, да го възприема правилно и да определя най-важното за себе си, което той незабавно прилага на практика.
Въз основа на фосфатидилхолин, намерен в лецитин и витамин В5, аминокиселината ацетилхолин се появява в организма. Това е най-важният невротрансмитер, който кара човек да се съсредоточи върху конкретни задачи и да намери нестандартни решения.
Липсата на лецитин може да бъде поставена под въпрос, ако детето:
• Неприятно;
• Той е отсъстващ и забравящ;
• Раздражителен;
• Лош сън;
Често се оплаква от главоболие;
• Има лош апетит.
В този случай няма да е излишно да посещаваме педиатър, за да ги предпишем да приемат лецитин, полезен за растежа на организма, с правилната доза.
Ползите от лецитин в козметологията
Като силно лекарство, което събужда в клетките си способността за регенериране, лецитинът предотвратява образуването на бръчки, изглажда вече съществуващите малки бръчки, премахва дразненето. В комбинация с витамините А и Е, използването на лецитин за козметични цели е особено полезно.
Регенериращата маска с лецитин обикновено се използва за избледняване на кожата. Не е необходимо да го купувате в специализирани магазини. Тази лецитинска маска е лесна за употреба у дома. Това ще изисква:
• Яйчен жълтък - 2 броя;
• Глицерин — 6 мл;
• Касторка - 25 ml;
• Карболова киселина - 10 ml;
• Спирт нашатырный — 5 мл;
• Лимон заедно със зедра - 1 бр;
• Пантокрин — 1 ч. л.;
• Фолликулин 5000ед — 1 ампула.
Всички съставки трябва внимателно да се смесят. В този случай последните четири се въвеждат в сместа в даден ред в самия край. Съхранявайте тази маска на лицето си от 30 до 60 минути. След това се отстранява от топла гъба на линиите за масаж. Общият ход на тези ежедневни процедури е до 25 дни. В този случай, след две седмици резултатът ще бъде очевиден. Всички видове пигментни петна ще избелят, кожата ще придобие свеж и здравословен вид. Тъканните клетки ще възстановят естествената си способност да задържат влагата. Прекомерното съдържание на мазнини в кожата също ще престане да бъде проблем. Маската ще коригира работата на мастните жлези. Благодарение на това кожата ще бъде матирана и чиста. Когато подготвяте регенерираща маска за лице с полезен лецитин, можете да сте напълно уверени в качеството на всички съставки.