Общи и специфични ползи от орехите за мъжете. в каква форма

Някои от най-популярните ядки - орехите, разбира се, са полезни и за двата пола, но за мъжете те разкриват специални качества, които засягат по-специално интимната страна на живота. За да извлечете максимална полза от ядките, е полезно да знаете за характеристиките и степента на тяхното използване, както и за възможните противопоказания за лечението им.

Подробности за състава и специфичното използване на орехите за мъжете

Други имена на орехи, взети от нас - царски, волохски или гръцки орех.

Едно мощно дърво, способно да донесе плодове до три или четиристотин години, беше добре известно дори в Древен Рим, беше високо оценено в зората на тибетската медицина и Авицена.

Орехите, използвани в количество от 10-15 ядки дневно, са в състояние да осигурят на човек всички свои полезни свойства.

По-добре е да ги ядете сутрин - така че тялото ще има време да смила и асимилира ядките правилно.

Хранителната стойност на орехите е много висока - около 650 kcal на 100 g.

За същото количество се разпределят (приблизително) мазнини (70%), протеини (20%) и въглехидрати (8%). Няколко ядки могат да задоволят глада ви и да бъдат удовлетворени за дълги часове.

Закускането на нещо с добавка на орехи може да се препоръчва на мъжете, защото те се нуждаят от повече калории на ден отколкото жените.

Чисто за здравето е много полезно да се намесва с тези ядки с мед, сушени плодове, заквасена сметана. С тях те готвят сладостта на баклавата, можете да ги добавите в овесена каша, натрошена - в сандвич, настърган. Много питателен сос от грузинската кухня - satsivi. Орехите традиционно се сервират заедно с круша, грозде и мед върху сирене.

Протеините от орехи (и най-общо всички) ядки са в много отношения сравними с протеините от животински произход, така че отчасти те могат да заменят месото и млечните продукти.

Орехите съдържат витамини А, К и РР, но други са напълно представени:

- Fdela допринася за предотвратяването на остеохондрозата и радикулита, възстановява мускулната тъкан, намалява активността на мастните жлези и според редица нови данни насърчава лечението на мъжкото безплодие;

- Увеличава имунитета, подобрява настроението, изцелява микрофлората на стомаха и намалява нивото на олово в организма (което е особено важно за тежките пушачи);

- В1 стабилизира функционирането на вентрикулите на сърцето, участва в метаболизма на белтъчините и въглехидратите и също така има положителен ефект върху вестибуларния апарат, който може да бъде особено важен за онези мъже, които прекарват много часове шофиране по кола;

- Е е необходима за имунната система на мъжете след 50 години и също е антиоксидант, който е важен за намаляване нивото на свободните радикали, чието количество неизбежно се увеличава по време на спортни или фитнес упражнения.

От микроелементи в орехите има мед, селен и цинк - точно същата, която поддържа мъжката сила на ниво, което позволява да се гордееш със себе си.

Орехите също съдържат аминокиселината аргинин, която човек синтезира само частично и по-голямата част от него трябва да се приема с храна или специални добавки.

Освен че участва в метаболитните процеси, помага да се увеличи мускулната маса, да се изгарят излишните мазнини и да се намали производството им.

Професионалните спортисти и мъжете, които искат да получат фигурата на Херкулес, трябва да осигурят липсата на дефицит в тялото на това вещество.

Редовното използване на орехите се проявява и в следното:

- нормализиране на артериалното налягане и пречистване, укрепване на кръвоносните съдове;

- подобряване на работата на нервната система, включително намаляване на нивото на раздразнителност под въздействието на психоемоционални натоварвания и подобряване на паметта;

- профилактика на заболявания на пикочния мехур и жлъчния тракт;

- ускоряване на процесите на чернодробно пречистване;

- оптимизиране на синтеза на хемоглобина;

- укрепване на костната тъкан и ускоряване на процесите на нейната регенерация;

- предотвратяване на заболявания на стомашно-чревния тракт.

Уникалното използване на орехи за мъжете в интимната сфера

Специфичната полза от орехите за мъжете се определя от комплекс от вещества:

- цинкът участва в образуването на хормона тестостерон;

- Аргининът също е необходим за синтезата му и освен това участва в производството на голямо количество семенна течност и насърчава здравословното отпускане на кръвоносните съдове, което пряко засяга подобряването на ерекцията;

- фолиевата киселина (витамин B9) и фосфора увеличават броя на жизнеспособните сперматозоиди.

Орехът винаги е бил известен като афродизиак, увеличавайки прага на възбудата, засилвайки привличането, удължавайки удоволствието от интимността.

Редовното използване на орехи е надеждна профилактика на рака на простатата при мъжете и ако включите тези плодове в храната със самата болест, може почти да гарантирате свеждането до минимум на неприятните, болезнени симптоми и ускорения процес на възстановяване.

Орехово масло и зелени орехи - полза за мъжете и изключителен вкус

Незрелият (зелен) орех е толкова мек, че може да се пробие с клечка за зъби. Под тънка кожа се крие гъста, но очевидно желатинова ядро. Вкусът е ярък, стягащ и стягащ. От орехите в етапа на зреене на млякото, конфитюрът се приготвя.

Според съдържанието на витамин С, зелените орехи са по-добри от цитрусовите, кучешките рози и касис. Високо в тях и съдържанието на йод, но по същата причина те са противопоказани в прекомерното му съдържание в тялото.

Все още в тях има естествен антибиотик - фитонциден йгулон.

Съчетани с етерични масла, това им дава възможност да пречистват кръвта и да ускорят заздравяването на рани. Те са ефективни при заболявания, които засягат лигавиците и кожата. Разбира се, дори за техните ползи може да се каже почти същото като ползите от орехите като цяло.

За медицински цели, от тях, а понякога и само от техните прегради, се приготвят бульони и тинктури (понякога за алкохол). Можете също така да отрежете зелените ядки, разбъркайте със захар и изцедете сока. Всичко това се предприема вътрешно и се прилага външно.

Малко от ядките на орехите имат всички полезни свойства, но в концентрирана форма. Той е ароматен, добавя се към салати, ястия от италианска кухня.

След като е изцеден, токът остава, който може да бъде допълнително смлян в брашно.

И двете са ценни хранителни добавки, богати на протеини (до 45%) и въглехидрати.

Използвайте ги, като добавите към зърнени храни, сладкиши и сладкиши.

Възможна вреда на орехите за мъжете

Първото противопоставяне на използването на орехи е алергията към ядки по принцип, за съжаление много често в света.

За мъжете вредата от орехите е неизбежна, когато се злоупотребява - поне това ще се прояви с усещане за тежест в стомаха и стомаха, с често преяждане - влошаване на черния дроб, увеличение.

С течение на времето енергийната стойност неизбежно ще се отрази - увеличаване на теглото и затлъстяване. По този начин очевидно е вредят на орехите за мъжете, които се придържат към нискокалорична диета.

С чревни нарушения, гастрит, заболявания на панкреаса или жлъчния мехур, нарушения процес на съсирване на кръвта - възможно е да се наранят орехите при мъжете, ако е необходимо, не само да се лекуват понякога, а да се вкарва в диета много с медицински цели. Следователно, преди това е необходима консултация с подходящия лекар.

Share:
Comments