Слабите са вредни вещества, които се натрупват в тялото в резултат на използването на продукти с лошо качество, замърсена вода и въздух.
Смята се, че натрупването на шлаки води до влошаване на здравето, прекомерно тегло, развитие на различни заболявания.
Същност на безценната диета
Като такова, безплатна диета няма нищо общо със загуба на тегло, въпреки че може да е добре да отслабнете. По-скоро това е хранителна подготовка за извършване на различни медицински манипулации, които същевременно помагат да се премахнат от тялото продуктите на гниене на тежки протеинови храни, излишъци от сол и вода, нормализират работата на червата поради растителни влакна.
Безгръдната диета се счита за редица общи здравословни проблеми, което позволява кратко време за привеждане на тялото в нормално състояние. Популярността на тази диета се дължи на факта, че заедно с почистването на тялото за една до две седмици можете да се отървете от пет килограма наднормено тегло. Някои от тях са вода и продукти от чревна стагнация, но половината от тях са успешно отстранени от магазините за телесни мазнини.
За безклетъчна диета за медикаментоз прибягнаха в следните случаи:
• пациентът е подготвен в процедура на колоноскопия. Това е диагностична процедура, която ви позволява да направите пълна картина на здравето на червата, за да видите с помощта на малко оптично устройство полипи, тумори, огнища на възпаление, кървене. Специалната диета, дължаща се на максималното изпразване на червата и изключването на газовото образуване, позволява ефективна и бърза проверка;
• се предписва куха операция, затова се изисква да се почисти червата и хранопровода възможно най-много;
• Необходими са сериозни изследвания: ЯМР, ултразвук, CT на коремната кухина, иригроскопия, сигмоидоскопия.
Въпреки това, безгръдната диета е добра и само по себе си, особено след изобилие от плуване и тежко за червата на продължителни празници. Ако има запек, тежест в стомаха, признаци на шлайфане на тялото (хронична умора, сива суха кожа, обриви), лека диета може да помогне много добре.
Освен това с такова радикално прочистване на тялото можете да започнете своя път към хармонията. След като загуби от един килограм до пет килограма, чувствайки лекота и духовно вдигане, жената ще влезе много по-лесно и по-органично във всяка друга диета.
Как се проявява шлайфането на организма
За да се подозирате за наличието на токсини, буквално отравяне живот, можете да оцените степента на проявление в живота на следните точки:
• злоупотреба с бързо хранене;
• лоша екология в района на пребиваване;
• преяждане;
• злоупотреба с никотин и алкохол;
• редовно използване на картофи, удобни храни, бърза каша от саше, евтина сода и др .;
• Липса на спорт и движение.
Ако всичко това е достатъчно в живота, най-вероятно ще откриете в себе си повишена умора, раздразнителност, депресивно състояние, безсъние, слабост. Червата функционират зле, често се чувстват болни, замаяни, преследват акне, кожата е суха или мазна въпреки доброто. Списъкът на симптомите включва и проблеми с устната кухина (периодонтална болест, стоматит, кариес), лигавична назофаринкса (отит, синузит, назална конгестия, конюнктивит). Организмът е лош и той сигнализира това с всички налични средства. Ако тези сигнали се игнорират, можете да спечелите сериозни сърдечно-съдови или ендокринни заболявания, заболявания на нервната система, вътрешни органи до рак.
Принципи на храненето върху диета без шлака
Организацията на храненето на диета без шлака е насочена към максимално прочистване на червата от печени изпражнения, газове, улесняване на работата на отделителните органи и черния дроб, нормализиране функционирането на храносмилателната система и стомашно-чревния тракт.
Преди колоноскопията месото трябва да бъде напълно изключено от диетата, пресни зеленчуци и плодове, черен хляб, боб, сладкарски изделия, овесени ядки (перлен ечемик, пиншек, овесена каша), ядки. За вечеря можете да ядете само млечни продукти, а през деня да ядете риба, леки бульони, малък трицив бял хляб, кефир, естествено кисело мляко. За напитки, за предпочитане е зеленият чай.
Преди операциите можете да сварите малко месо, предпочитайки нискомаслени сортове, да ядете ориз, варени зеленчуци, банани. Сурови зеленчуци и плодове, млечни продукти, цели зърна са забранени. Дванадесет часа преди операцията храната се спира.
За да можете да ядете тези, които използват безгръбначна диета за отслабване?
Принципите на хранене са, както следва:
• премахване на висококалорични храни;
• да не комбинират в едно храна несъвместими продукти (например ориз и месо или плодове и кисело мляко);
да се даде предимство на сурови, термично необработени зеленчуци;
• използват нискомаслени кисели млечни продукти, сирена и извара, постно месо и диетични сортове птици, нискомаслена риба;
• от въглехидратна храна, елда, леща, просо, кафяв ориз, зелени зеленчуци, цвекло, ряпа, моркови;
• да ядете плодове, компоти, плодове;
• Не се ограничавайте със зеленчукови бульони, леки супи;
• пиете вода, билкови и зелени чайове, каркасни;
• изключете от диетата всички пържени, мастни, рафинирани, сладки, маслени, кисели, пушени, пикантни;
• забравяйте за диетата за черен хляб, картофи, мляко, брш, газирани напитки, квас, кафе, черен чай;
• пийте обилно количество вода (препоръчителен обем - един и половина литра);
• Ограничете приема на храна след шест вечерта. Най-добрият вариант е да пиете малко кисело мляко един час преди лягане, да се поглезите с билков чай, бульонът на кучето се издига;
• напълно премахване на тютюна и алкохола.
Безгъбична диета: меню за три дни
Диетата ви позволява бързо да евакуирате дългосрочните отлагания на шлаки и токсини, да почиствате тялото, да му помогнете да се справи с някои болести, причинени от отравяне с токсини и токсини. Предложеният вариант е примерен и може да варира, но изцяло да се съобразява с основните принципи.
понеделник
• Закуска: голяма чаша чиста питейна вода при стайна температура.
• Втора закуска: голяма ябълка с коричка и слънчоглед.
• Обяд: голяма чаша вода, два средни банана.
• Вечеря: голяма чаша от пресни или замразени плодове (350-400 грама).
Вторник
• Закуска: голяма чаша студена вода, голям банан.
• Втората закуска: 200 грама плодове, голяма ябълка.
• Обяд: две големи сладки круши.
Среда
• Закуска: ябълка, вода.
• Обяд: две големи круши.
• Вечеря: 400 грама пресни или замразени плодове.
Безплатна диета: меню за седмицата
По-дългата версия на безгръдната диета е по-ефективна за отслабване.
понеделник
• Закуска: 200 грама сурово зеле, вода.
• Обяд: лека зеленчукова супа без масло, варен ориз, отвара от сушени плодове.
• Вечеря: 150 грама варена риба със странично ястие от маруля.
Вторник
• Закуска: голяма ябълка, чаша прясно изцеден портокалов сок.
• Обяд: 200 грама варено телешко или говеждо месо с гарнитура от лека зеленчукова салата без превръзка, чаша плодов сок.
• Вечеря: чаша нискомаслено извара (не повече от 150 грама), вода.
Среда
• 200 грама плодова салата (ябълка, круша, портокал), прясно изцеден портокалов сок.
• Обяд: 230-250 грама леща, варени във вода, част от салата от нарязано зеле с парче орбуного хляб.
• Вечеря: зеленчукова салата без дресинг, зелен чай.
четвъртък
• Закуска: ябълка, портокал, зелен или билков чай.
• Обяд: порция ориз с варено карфиол (200 грама) и парче сива хляб, ябълка, вода.
• Вечеря: 200 грама печена риба без масло и парче хляб, вода.
петък
• Закуска: салата от настъргани моркови (150 грама), подправени с растително масло, парче хляб, вода.
• Обяд: зеленчукова супа без пържене с масло, парче нискомаслено варено телешко или говеждо месо (150-200 грама), зеленчуков или плодов сок.
• Вечеря: 200 грама лека зеленчукова салата без зареждане, вода.
събота
• Закуска: овесена каша с пара, круша, вода.
• Обяд: една лесна целина салата с моркови, зеле и маруля (без дресинг), парче хляб, прясно изцеден сок от ябълка.
• Вечеря: листна салата с шепа варен ориз, голям грейпфрут.
неделя
• Закуска: 250 грама плодова салата, вода.
• Обяд: печени без масло или варена риба, зеленчукова супа, зелен или билков чай.
• Вечеря: зеленчукова салата без дресинг, кефир.
Важни бележки за диета без шлака
Бесшлаковая диета много гладен, Ако не се използва по медицински причини, е необходима огромна воля за ежедневно дъвчене на зелето с вода. Освен това, организмът с нискокалорична диета ще се възприема като шок, така че слабостта през целия период е гарантирана. Не трябва да има физическа и интелектуална тежест.
Често срещан спътник на слабостта на тази диета - главоболие, Това е нормално, дори и добро, тъй като показва, че процесът на отстраняване на шлаките е нормален. Разбира се, такава държава няма да се съсредоточи, така че за момента от обичайния активен начин на живот ще трябва да бъде изоставен.
В изключителни случаи, слабостта става много силна, което може да доведе до тежки замаяност и дори до края припадък, Ако превишите допустимия период на прилагане на такава диета, случаят може да завърши много зле - изтощение.
Въпреки това, наградата за страдание е значителна. Първо, истинската загуба на тегло. На второ място, оттегляне на излишната течност, а оттам и ефективна борба срещу целулита. Съчетавайки диетата с засилен курс на антицелулитен масаж, можете да се отървете от наднорменото тегло и мазнините "оранжеви" удари от бедрата, за да ги премахнете.
Особено определени привърженици на загуба на тегло харчат за такава оскъдна диета две недели, Това е доста опасно поради изключително ниския калориен прием. Такова напрежение за тялото е безполезно. И волята за такъв маратон е малко вероятно да бъде достатъчна. По-реалистичен вариант е седмичната диета. И това е ефективно и безопасно, а за здравето е полезно.
Ето защо диетата без шлака практически няма противопоказания. Разбира се, бременни, кърмещи жени, отслабени хора и деца за всяка диета са забранени да мислят.
Как да се измъкнем от диетата без шлака
След една седмица на строга диета, тялото не само ще бъде почистено, но ще забрави за обичайната храна. За да я заредите веднага с тежка, висококалорична храна е строго забранена. Много внимателно, буквално един продукт на ден, трябва да се върнете към обичайната диета, опитвайки се колкото е възможно повече да останете в рамките на здравословна диета. Ако е възможно, спазвайте принципите на отделно хранене в рамките на две до три седмици.
За да се улесни работата на стомашно-чревния тракт, трябва да ядете една малка част: пет до шест пъти на ден на малки порции. Все още пийте много чиста вода без газ. Ограничете нишестето, захарта, простите въглехидрати (сладки, торти), солта, консерванти, както и всички пикантни, кисели, мастни.
Можете да повторите крайния курс след месец или два.