Момичета, които мечтаят да се отърват от няколко килограма бързо и вкусно, струва си да се обърне внимание на популярната рецепта на кефир с подправки: пипер, канела и джинджифил. Прекрасното ориенталско трио в комбинация с традиционното руско кисело мляко е способно на истински чудеса.
Предимства на кефир и подправки за отслабване
Предимствата на кефира в трудната материя за намаляване на теглото са известни от дълго време. Простата напитка при по-тясна проверка е почти най-добрият начин да отслабнете:
• Подобрява храносмилателния процес, така че храната преминава бързо през храносмилателния тракт;
• почиства червата, улеснявайки неговото меко изпразване;
• нормализира изпражненията;
• има диуретичен ефект върху тялото, намалява подпухналостта;
• ниско съдържание на калории;
• и най-важното, за дълго време наситени мастни киселини
Що се отнася до източните подправки, те не само правят киселото вкус по-добър. Приятният аромат и острота са върхът на айсберга. Всъщност, заедно с новия вкус и цвета на подправката, ще се произвежда напитка със свойства на изгаряне на мазнини. Това може да изглежда като много смело твърдение, но всъщност подправките са познати и като вещества, които могат да имат благотворно въздействие върху организма, по-специално да активират метаболитните процеси.
Горещото лют червен пипер е известно с способността си да ускорява процесите на делене на мазнини. Вкусът му е просто удар за рецепторите на езика, така че апетитът няма да се върне скоро след като взе коктейл с червен пипер. Потискайки апетита, чили ще помогне постепенно да намали размера на порциите и съответно да намали калоричното съдържание на диетата.
Ако възникне въпросът дали кефирът с пипер за отслабване е опасен, тогава при липса на стомашни заболявания напитката обикновено се понася от тялото. Обгръщащата се последователност на основния компонент изгаря тежестта на чилито, така че нежният мускулен стомах не страда.
Ароматният джинджифил може да ускори хода на храносмилателния процес. В допълнение, тя има почистващ ефект върху тялото, допринася за освобождаването му от токсини и шлакови отлагания. Не е случайно, че настърганият гръбнак често се включва в различни диети за отслабване като съставка в различни ястия и напитки.
Канела определено е кралицата на това мини-царство на продуктите за отслабване. Това е наистина лечебен продукт:
• Понижава кръвната захар (често срещан проблем при хора със затлъстяване и хора с наднормено тегло);
• подобрява храносмилателния процес;
• смущава апетита;
• помага да се увеличи кислородното насищане на организма (поради нормализирането на кръвообращението), което е важно за тези, които искат да отслабнат и да се отърват от целулита.
Има няколко рецепти за изгаряне на мазнини от кокаин на базата на кефир. Тези, които включват ориенталски подправки, се считат за най-ефективни. Основният компонент е кефирът с ниско съдържание на мазнини. Тя може да бъде допълнена с канела, черен пипер, джинджифил във всяка комбинация: канела и чили, джинджифил и черен пипер, някой компонент (например само горещ пипер) или и трите в същото време.
Във всеки случай, ефектът е гарантиран: коктейлът работи и носи резултата няколко дни след началото на курса или редовното приложение. Чашата на напитката дава дълго усещане за ситост, насърчава нормалното и редовно изпразване на червата, почиства храносмилателния тракт, стимулира метаболитните процеси. Всеки ден теглото намалява и мазнините се топи точно там, където най-много дразнят жените: на бедрата и корема.
Кефир с пипер за отслабване
Просто и наистина вкусно кисело мляко с пипер за отслабване може лесно да се подготви и да се насладите на едно питие. Той ще изгори допълнителни калории и ще помогне на тялото да се справи с излишните килограми по-бързо.
Въпреки това, за да получите наистина очевиден резултат, трябва да използвате истински пипер, вместо на земята сушено чили от сашето. Предимствата на свежите витамини са също толкова важни, колкото и способността за активиране на изгарянето на мазнините.
Какво ще предприеме, за да подготви една порция:
• чаша нискомаслен кефир;
• щипка сол (по желание, за подобряване на вкуса);
• една трета от пресния чили.
По принцип, ако има само сух шушул, можете да си приготвите коктейл. Пиперът трябва да се измие, фино нарязан и поставен в гъстата на пасатора. Изсипете кефир, леко сол и разбъркайте съставките, докато напитката се насища с кислород.
Прекрасно кисело мляко с пипер за отслабване за пиене на празен стомах преди главното ядене. Ако искате да постигнете бързо радикални резултати - да замените чаша с такъв коктейл една от храната 1-3 пъти седмично.
Кефир с джинджифил и пипер за отслабване
Благодарение на способността за ускоряване на метаболитните процеси и осигуряване на топлинен ефект върху тялото, джинджифилът е отличен придружител за кисело мляко и червен пипер. Веществата, съдържащи се в джинджифил, допринасят за понижаване на холестерола, намаляват не само усещането за глад, но и нивото на захарта и следователно предотвратяват развитието на диабет.
И всичко това благодарение на горящата субстанция, наречена гингерол: това води до по-бързо кръвоснабдяване през вените и намалява способността на мастните клетки от адипоцитите да задържат огромно количество липиди, което води до затлъстяване.
В пипер съдържа друго активно вещество - капсаицин, който подобрява термогенезата (т.е. затопля добре) и ускорява метаболитните процеси. И сега си представете какво се случва в тялото, когато две активни вещества започват да работят едновременно. Чудотворният кефир с джинджифил и черен пипер прави тялото да използва старите мазнини и ги изважда.
За приготвянето на кисело мляко с джинджифил и пипер се изискват следните съставки:
• чаша нискомаслена или нискомаслена кефир;
• половин лъжица корен от джинджифил се разтрива върху малък ренде.
• Червен черен пипер на върха на ножа.
Съставките могат да се смесват на ръка или, както в предишния случай, да се използва миксер. Много е хубаво да се замества от време на време с такава коктейлна вечеря, въпреки че киселото мляко може да се използва и по друга схема:
- организирайте сами да разтоварите дни на кефир, пийте през деня до един и половина литра пикантна напитка. За да поддържате тегло, можете да правите това седмично;
- ако трябва да отслабнете бързо, тогава можете да ядете кефир с джинджифил и пипер за 2-3 дни, след това отидете на правилната диета. Повторете тази експресна диета за 3-4 последователни месеца.
Вече първият цикъл ще даде приличен резултат. Ако се задържите в рамката и не ядете какво се е случило през първия месец, теглото бавно, но стабилно започва да намалява.
Кефир с канела и червен пипер за отслабване
Друга прекрасна рецепта - ефективен коктейл от кисело мляко с канела и червен пипер. Тя е подготвена по следния начин:
• чаша кефир (за предпочитане, но не задължително без мазнини);
• половин лъжица канела на прах;
• щипка червена чушка на земята или 2-3 сантиметра от прясна чушка.
Всички компоненти трябва внимателно да се преместват и, ако е възможно, да се разбиват. Свеж горещ пипер или победи в миксер с кисело мляко, или решетка, ако няма миксер. Използването на кефир с канела и червен пипер, както и в предишните случаи, е най-ефективно през нощта или като алтернатива на лека вечеря.
Броят на съставките може да варира. Ако пипер изглежда твърде много и вкусът се окаже много горчив, можете да намалите количеството чили малко. Едновременно с това количеството канела трябва да се увеличи. Питието съвършено успокоява глада, прави червата да работи като часовник. В допълнение, коктейлът значително подобрява състоянието на кожата и косата: лицето става равно, красиво, косата блести, ноктите се укрепват.
Кефирът с канела и червен пипер може да се пие всеки ден. Може да се приема като сутрин на празен стомах и така вечер, преди лягане.
Кефир с канела, джинджифил и червен пипер за отслабване
Последната опция включва връзката в коктейл от трите подправки. Смята се, че това специално кисело мляко има най-високи свойства на изгаряне на мазнини. Освен това той не само кара тялото да изгаря мазнините, но и подобрява състоянието му като цяло. Джинджифилът и канелата са мощни лечители. Несъмнено здравният ефект ще се прояви постепенно.
Рецептата за кисело мляко с канела, джинджифил и пипер е проста:
• чаша кефир (300-350 ml);
• една супена лъжица чаена лъжичка канела на прах;
• две супени лъжици пюре от джинджифил;
• една четвърт чаена лъжичка горещ червен пипер.
Всичко е смесено в миксер или смесено по някакъв друг начин. Приготвената напитка трябва да се пие веднага, тъй като тя не може да бъде оставена в бъдеще.
Кой не трябва да пие кефир с пипер и подправки за отслабване
Кефирът с подправки не може да се счита за панацея за наднормено тегло. Без корекция на храната намаляването на размера на порциите и поне минималното очистване на пиенето на кефир и надеждата за чудо е безсмислено.
Питието е противопоказано за хора, страдащи от определени заболявания:
• повишена киселинност на стомашния сок;
• язва в стадия на обостряне или ремисия;
• хроничен или остър гастрит;
• алергия към някой от компонентите на коктейла;
• високо кръвно налягане;
• камъни в жлъчните пътища;
• Остри възпаления на пикочните органи.
Не можете да ядете канела по време на бременност и джинджифил - едновременно с препарати за разреждане на кръвта, както и преди всякакъв вид предстояща хирургична интервенция.
Въздържайте се от приемането на коктейл трябва да бъдат кърмещи жени: не е известно как организмът на бебето реагира на необичайните подправки за руската храна.
Всички други момичета трябва да вземат кефир с канела, пипер, джинджифил за въоръжение в борбата за тънко тяло, красива кожа и добро здраве.
