Изтънчената източна ароматна куркума в древни времена се продава в злато и днес те се оценяват за изключителни полезни свойства. Куркума има забележителни подобряващи здравето свойства и е показана при много здравни нарушения.
Каква е ползата от водата с куркума на празен стомах за хранене и загуба на тегло
Оранжево-жълтата куркума е едно от най-популярните подправки в света, без това, по-специално, да не съществува под формата на индийска кухня, която ни е известна.
В допълнение към даването на пикантни нюанси на вкуса на ястията, тя се използва и като боядисване, между другото - за сирене, масло, ризото, бисквити.
Сред хранителните добавки той е етикетиран като Е100.
Получете куркума от изсушените и натрошени корени на редица същите видове растения от семейство Джинджър.
Уникалните свойства на куркума, известни повече от четири хилядолетия, днес са получили научна обосновка, така че все повече хора използват подправките като ефективно, естествено и практически безвредно средство за подобряване на тяхното здраве.
И макар че куркумиката с вкусни ястия със сигурност е полезна, максималната ефективност от нея може да се извлече, като се вземе куркума с вода на празен стомах само веднъж дневно.
Празен стомах - означава препоръка, а не строго правило. Според индивидуалните характеристики, това може да не е удобно за стомашно-чревния тракт. Например, възможно е да се засили лаксативният ефект на куркума или усещане за парене в стомаха, гадене. В този случай не е вредно да се пие вода с куркума след лека закуска.
Омлет, зелена салата, кисело мляко.
Но в никакъв случай няма да има полза от него, ако в същия час след като е натоварен с обилна, мазна и тежка храна. Но след като чакате час или два, можете да ядете всичко.
Едно от забележителните свойства на куркума е, че нормализира апетита, подсилва го чрез активиране на производството на стомашен сок (заедно с куркума намалява киселинността му) и всички храносмилателни процеси.
Затова, между другото, той е високо ценен в диетичното и вегетарианското хранене.
Редовният прием на куркума не само способства за нормализиране на апетита, но също така намалява нуждата (включително и стрес) в сладките и брашнените храни.
Дори и най-леката храна, която си струва да вземете след чаша вода с куркума, може да се насити добре, да даде сила и постоянно да отблъсне чувството за глад.
По отношение на борбата със затлъстяването, куркума по принцип е много общо с джинджифила, дори идва от едно и също семейство и често екстракт от куркума може да се намери в състава за корекция на фигурата.
Доказано е, че по време на тренировка с подходящи физически упражнения, куркума помага за изгаряне на мазнини и образуване, подновяване на мускулната тъкан.
Почти основният ефект на куркума в стомашно-чревния тракт се изразява в стабилизирането на състава на местната микрофлора и излъчването на вредни вещества.
И малко от тях, като куркума, са в състояние да отърват тялото, включително соли на тежки метали и микроелементи, които проникват в него, например със зеленчукови "ароматизирани" пестициди и агресивни торове.
Почистването на тялото, както е известно, се проявява външно - кожните проблеми изчезват, бръчките изчезват (причинени по-специално от действието на свободните радикали).
В тази връзка, куркума е антиоксидант не по-лош от зеления чай.
Какво е използването на вода с куркума на празен стомах за цялото тяло
Способността на куркума да намалява и да предотвратява възпалителните процеси, които, както знаем, е в основата на множество заболявания, засягащи тялото, и е добре известно, а вътрешните органи и процеси в тях протичат, както се казва, от А до Я.
По този начин, куркума може да бъде полезен за:
- премахване на отоци, от онези, които са "торбички" под очите, до подуване на краката, предизвикано от нарушение на бъбреците;
- бързо и максимално безболезнено излекуване на рани;
- Акнето лечение.
Също така, куркума ускорява регенерацията на тъканите, включително такива тежки случаи като изгаряния.
Впечатляващо и ефекта от него, облекчаване на болезнени симптоми при ставни заболявания.
Клиничните изпитвания в Съединените щати са доказали ефективността от вземането на воден разтвор на куркума при диабет тип 2 - показателите на част от доброволците, достатъчни да се говори за положителен резултат, показват отстъпление от болестта.
Само няколко дни питейна вода с куркума е възможно да се измери нивото на кръвната захар и да се повиши нивото на желязо в нея и ако използвате куркума в продължение на поне една седмица, последният ефект ще продължи поне един месец!
В сезона на настинка или разяждаща епидемия от респираторни заболявания, куркума може да действа като превантивен агент, тъй като има способността да убива патогени и да възпрепятства тяхното възпроизводство.
При лечение на респираторни заболявания (като бронхит) с антибиотици, куркума повишава тяхната ефективност.
Плюс това, като цяло, тя много силно укрепва имунната система на организма.
И това се обяснява преди всичко с факта, че куркума активира синтезата на протеиновия катилидин, който е в състояние активно да устои на почти всички известни бактерии, микроби и гъбички.
В куркума доброто съдържание съдържа някои от най-важните витамини - В, С и Е, както и микроелементи - магнезий, йод, магнезий и калций.
Също така е важно да се отбележи, че използването на вода с куркума на празен стомах с:
- сърдечносъдови заболявания - понижава холестерола, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и нормализира кръвообращението на сърцето;
- проблеми със зрението - укрепва мускулите на фонда;
- хронична умора - етеричните масла не само създават богат вкус на подправки, но също така натоварват тялото с жизненост, спомагат за изравняване на нарушения режим на сън и улесняват пробуждането на тялото и ума.
Каква е вредата от куркума и водата на празен стомах
Случва се, че в процеса на индивидуална реакция, подправките са мощни алергени. Ако куркума е новост, преди да започнете да я пиете редовно, трябва да използвате една щипка от древен подправка в една чиния и да наблюдавате реакцията си.
Потенциалните ползи от куркума са впечатляващи, но има причини, поради които може да бъде забранено. Обърнете се към тях преди всичко:
- периодът на бременност и кърмене, когато по принцип експериментите с храна са противопоказани;
- постоянно ниско кръвно налягане;
- гастрит с ниска киселинност на стомашния сок;
Лошо съсирване на кръвта;
- камъни в жлъчния мехур;
- Възпалителни заболявания на панкреаса.
Във всички тези случаи вредата от куркума вода на празен стомах превишава ползата от нея.
Как да се възползвате от куркума с вода на празен стомах
В повечето рецепти, куркума се разбърква в топла вода (40 градуса) и се пие в чиста форма, но не е забранено да се подобри вкусът (и наистина е необходимо да свикнете с куркума в "чиста" форма), за да разредите супена лъжица мед.
Удивително подобрява смилаемостта на куркума добавен към водата щипка черен пипер.
Някои хора обичат да заменят водата с мляко.
Нежна промяна на рецептата няма да доведе до никаква вреда на куркума вода на празен стомах.
Като се вземе решение за куркума, е много важно да се обърне внимание на качеството на самата вода.
Благодарение на това, подправката навлиза в организма в оптимална концентрация и хармонично се абсорбира, без да причинява увреждане на храносмилателния тракт.
Но също така е известно, че водата на празен стомах има огромно въздействие върху човешкото тяло - стимулира работата на стомаха, стимулира отстраняването на токсините, нормализира метаболизма и помага на клетките да се насищат с кислород.
Водата за прием на куркума трябва да бъде чиста, оптимално - бутилирана или филтрирана през филтри, осигурявайки нейното високо качество.
Въпреки лекото, деликатно въздействие на куркума върху човешкото здраве, е неприемливо да приемете вярата, че увеличаването на дозировката ще ви позволи да постигнете желания резултат по-бързо. За да адаптирате тялото, трябва да започнете да го приемате буквално 1/2 чаена лъжичка на чаша вода. След 3-5 дни можете да увеличите мярката на 1 чаена лъжичка на чаша вода. За значителна полза от куркума с вода на празен стомах ще трае 2-4 седмици. Ако има желание да се повтаря - да се предприемат без вреда куркума с вода на празен стомах може да бъде не по-рано от 2 месеца.