Как да отслабнете на диета с въглища?

• 1 Въглехидрати за отслабване
  • 1.1 Принципи на храненето
  • Как да пиете таблетки

Когато се опитвате ефективно да отслабнете в най-кратки срокове, много от тях често се обръщат към лекарства. Всички известни хапчета за отслабване обещават да ви спасят от нежеланите мазнини в тялото без много усилия. Уви, се оказва, обратното: след приемането им, хората са склонни да се изправят добре от въздуха.

Горният пример показва какво може да доведе до човешки мързел и глупост. В този материал ще разгледаме диета с въглища и ще разберем какво може да доведе до приемането на привидно безвредния активен въглен.

Въглерод диета за отслабване

Техниката е в голямо търсене, тъй като основният продукт е лесно достъпен за всеки и има ниска цена. В резултат на това тялото почиства. (Друга възможност за пречистване е използването на диета без шлака преди колоноскопия).

Интересно е да знаете:

• Как да отслабнете с активен въглен?
• Отслабване с активен въглен
• Микрокристална целулоза за отслабване
• Инструкции за употреба на хапчета за отслабване Siofor
• Как да приемате Бисакодил за отслабване?
• Най-добрият диуретик за отслабване

Получаването на активен въглен е нещо обичайно. Както знаете, това лекарство абсорбира всички вредни вещества, "се заселва" в тялото. Изглежда, че това е краят на неговите полезни свойства. Но не. В допълнение към детоксикацията, активен въглен:

• понижава нивото на холестерола в кръвта;
• намалява болката в ставите;
• насърчава загуба на тегло;
• Той е ефективен при алергични реакции към даден продукт;
• помага с отравяне;
• Използва се за диария и метеоризъм.

Последният факт ще бъде разгледан в следващия материал. Как да вземем въглеродните таблетки, за да отслабнем ефективно върху горната диета, без да навредим на здравето, ще кажем по-нататък.

Принципи на храненето

Както вече бе споменато по-горе, активният въглен помага при загуба на тегло. Но за да освободите тялото си от няколко килограма, трябва да знаете как правилно да приемате това лекарство.

Диета за 7 дни

Хранене на диета с въглища с цел най-ефективната загуба на тегло трябва да изглежда така:

• един ден пийте поне два литра варена вода;
• също и от напитки са разрешени: кефир, мек чай и кафе без захар;
• от храната е за предпочитане пред продуктите, съдържащи зеленчуци (боб, ядки, сушени плодове, авокадо) и животински (яйца, риба, пилешко и говеждо месо) протеин;
• категорично изключени пържени, мастни, пушени и осолени.

Той си спомня диетата с ниски въглехидрати и всички принципи на менюто й за една седмица, нали?

съобразят Диета с въглища се препоръчва не повече от десет дни. Повтарянето ще бъде възможно само шест месеца след завършването на текущия.

Струва си да си спомним, че тази техника има своя собствена минуси:

• заедно с вредни вещества, активният въглен се отстранява от тялото и е полезен;
• прекомерната употреба на лекарството "дразни" чревната лигавица;
• вероятността от продължителна констипация е висока.

В допълнение, диетата на въглищата противопоказана с язви, аномалии на органите на стомашно-чревния тракт, при понижено налягане, както и по време на бременност и лактация.

Строго е забранено да се приемат други таблетки с диети на въглища, особено контрацептиви, тъй като активният въглен помага да се намали ефективността на други лекарства.

Как да пиете таблетки

За да се отървете от болката в стомаха, трябва да пиете една таблетка на всеки 10 килограма тегло наведнъж. Но методът на загуба на тегло, базиран на горепосоченото лекарство, изисква малко по-различно приложение.

Прочетете малко инструкции за това как как правилно да приемате активен въглен на диета:

• първия ден - три таблетки;
• следващите седем - постепенно увеличете дозата, като добавите една на ден.

Във всеки случай, не можете да пиете повече хапчета в даден момент от броя на килограмите, разделен на 10. Следователно, когато максималната доза активен въглен е достигната за един ден, останалите трябва да вземат точно същата сума.

Ориенталска диета за 10 дни - менюта и рецепти

В допълнение към основния начин за спазване на диетата с въглища, има още три:

• Вземете две таблетки дневно на празен стомах, с много вода;
• Дневен процент - 10 въглеродни таблетки. Те трябва да се разпределят равномерно през целия ден. Това означава, че с пет хранения дневно вземете два активни въглен под формата на таблетки преди всяко хранене;
• Трябва да умножите първоначалното си тегло с 10 и да вземете това количество три пъти на ден.

Ако следвате диета, бъдете изключително внимателни, тъй като приемането на големи количества от горепосоченото лекарство води до сериозни здравословни проблеми.

Налице е загуба на тегло чрез ускоряване на метаболитните процеси в тялото и възстановяване на баланса между консумираната храна и консумираната енергия.

Мнението, че активираният въглен ще ви спести от натрупаните мастни депозити, е погрешно, тъй като основната му цел е да извадите от тялото токсични храни, а не мазнини. Ето защо, силно се препоръчва да комбинирате метода на въглищата за отслабване с правилното хранене и упражнения.

За да избегнете beriberi, поради премахването на обичайните продукти от диетата, след завършване на диета с въглища, започнете да приемате комплекс от мултивитаминови препарати.

Някои диетолози казват, че ако следвате диета с въглища, не можете да се ограничите до ядене на полуготови храни и бързо хранене, тъй като повечето от техните мазнини ще абсорбират лекарството. Други, напротив, са склонни да вярват, че най-голямата загуба на тегло ще допринесе за голям брой зеленчуци, плодове, зърнени храни, билки и млечни продукти в храната.

За да донесете тялото си в желаната форма, успоредно с диета с въглища трябва да се ангажира с такива спортни дейности, как:

• конна езда;
• йога;
• танци;
• пилатес.