Диета за третата кръвна група: положителна, отрицателна

1 Основи на храненето за 3 позитивни кръвни групи
- 1.1 Меню за седмицата
2 Какво трябва да ям, ако имам 3 отрицателни кръвни групи?
- 2.1 Меню за седмицата
3 Какви са разликите за жените и мъжете?

Сред всички възможни ограничения в храненето за отслабване, най-ефективните са диетите за кръвната група, тъй като се взема под внимание физиологичната характеристика на дадено лице и за него е специално подготвено приблизително меню за седмицата.

В този случай ще разгледаме диета, която да поддържа здравето и загубата на тегло за третата кръвна група. Тя има една пета от нашето население. Въпреки факта, че много експерти твърдят, че факторът резус на кръвната група няма значение, в следващия материал ще се запознаем с допустимите продукти за положителната трета кръвна група и отрицателни.

Основи на храненето за 3 позитивни кръвни групи

Въпреки плюса в името, притежателите на положителния фактор на резус на третата кръвна група са много податливи на различни видове заболявания и вируси. Също така, хората, които се идентифицират с гореспоменатата категория с марката "плюс", са податливи на появата на захарен диабет. В тази връзка, за да комбинирате менюто за хранене, с което ви представяме в следващия параграф, се препоръчва заедно с леко физическо натоварване: танци, йога, пилатес.

Интересно е да знаете:

Диета за кръвна група 1
Диета за кръвна група 2 - меню за седмицата
Диета за кръвна група 4: меню за седмицата с рецепти
Как да се придържаме към диетата с яйца и грейпфрут в продължение на 4 седмици?
Диета за отслабване корема и страни
Диета на д-р Ковалов - меню за месец

Нека да разгледаме по-отблизо храната, която в този случай силно препоръчваме да включите в менюто диета за специалисти по отслабване:

всички видове месо, с изключение на свинско и патица;
нискомаслена риба;
ориз;
мляко и млечни продукти: заквасена сметана, извара, кефир, кисело мляко, кисело мляко, ферментирало мляко, мляко, сирене;
плодове: ябълки, портокали, праскови, ананаси, банани, грозде, ягоди;
джинджифил, магданоз;
моркови;
боровинки, череши.

Диета таблица 4в за заболявания на червата - меню за седмицата

Вижте също списъка категорично забранена храна в менюто за хранене за хора, които имат трета положителна кръвна група:

свинско месо;
патешко месо;
морски дарове;
продукти, съдържащи домати: доматен сок, доматено пюре, кетчуп;
авокадо, хурма, гранат;
пшеница;
царевица;
елда;
газирани напитки.

Като се има предвид такава много строга забрана за продукти, съдържащи голям брой витамини, като се следва диета за третата положителна кръвна група, силно се препоръчва да се вземе витамин комплекс от лекарства.

Въпреки строгата забрана на алкохолните напитки по време на диета, собствениците на третата положителна кръвна група могат да пият вино и бира с умереност.

Меню за седмицата

Като се има предвид списъкът с приемливи продукти, можете да създадете специална меню за седмична диета за отслабване за хора с трета положителна кръвна група, За удобство ви представяме най-ефективния вариант за храна през следващите седем дни, за да поддържате здравето си и да отслабнете:

понеделник

Закуска: варен ориз - 200 г, билков чай;
Обяд: супа пюре от зеленчуци и чаша обезмаслено кисело мляко;
Вечеря: нискомаслено говеждо месо плетено - 3 бр.

Вторник

цитрусова салата, облечена с естествено кисело мляко без мазнини;
две варени яйца, рибено котлетче;
задушен пипер с лук - 200 г.

Среда

парна омлет, черен чай без захар;
печено заешко месо със зеленчуци - 250 г;
150 г варен ориз, ябълков компот.

четвъртък

250 г извара с стафиди, чаша зелен чай;
плодова касета с нискомаслена заквасена сметана, оранжево пресен;
варено яйце, 200 г сушени кайсии.

петък

омлет с сладки пиперки и билки, неподсладено горещо питие;
домашно приготвено сирене с сушени плодове и сок от ананас;
тушенная крольчатина — 150 г.

събота

две варени яйца, зеленчуци;
моркова и ябълково пюре, чаша червено вино;
нискомаслено говеждо месо, 200 мл кефир.

Ефективна храна за сладолед

неделя

цитрусови плодове, 100 ml натурално кисело мляко;
задушено пилешко месо с чушки - 200 г;
цитрусова салата, билков чай.

Какво трябва да ям, ако имам 3 отрицателни кръвни групи?

В менюто диети за отслабване на хора, които принадлежат към категорията на третата отрицателна кръвна група, без да се провалят трябва да съдържат следните храни:

краставици;
зърна;
яйца;
говеждо, телешко, агнешко и заешко месо;
рыба: камбала, треска, тунец, сардина;
маслини, слънчоглед, ленено масло и тиквено масло;
зелен чай;
инфузии и отвари на базата на малини, градински чай и женшен;
сокове от червени боровинки и краставици;
какао;
зелен салам;
сушени плодове;
лешници;
орехи;
слънчогледови семена;
соя;
яйчен жълтък;
мляко и млечни продукти: кисело мляко, кефир, сирене, заквасена сметана, извара.

Храната трябва да се състои от три хранения на ден, с тричасово прекъсване между всяко хранене. Части със среден размер.

Храна за вкъщи Ако следвате диета за отслабване, трябва от:

мастни сортове месо и риба;
елда и грис;
царевица;
маслини;
кокос;
фъстъци;
пшенични продукти;
газирани и съдържащи захар напитки;
редиски, артишоков и томатов.

Меню за седмицата

Меню за седмицата диеты для похудения для представителей третьей отрицательной группы крови, като се вземат предвид всички препоръчани продукти, е, както следва:

понеделник

Закуска: варено яйце, краставици;
Обяд: печено овче месо - 200 г и чаша обезмаслено кисело мляко;
Вечеря: плодова и витаминова салата и сок от моркови.

Вторник

150 г извара и варено яйце;
рагута на пипер и заек;
парна омлет, оранжево.

Среда

яблочное пюре, зелен чай;
извара с изсушени плодове и лешници;
150 г варен ориз и сок от моркови.

четвъртък

салата от цитрусови плодове, 150 мл натурално кисело мляко с ниско съдържание на мазнини;
пюре от зеленчукова супа и чаша праскова пресни;
200 г тушеной крольчатины.

петък

Тост с разтопено сирене и топла напитка с мед;
плодова каса, сок от много плодове;
ориз, варено яйце и зелена ябълка.

Лечение на бъбречни заболявания по метода на Певснер - диета 7b

събота

сок от краставици и салата от зеле;
смес от зеленчуци, зеленчуци и нискомаслена сметана, която да се пие с инфузия на градински чай;
извара - 200 г и оранжево пресни.

неделя

омлет, задушен, с бряза и сладка пипер, черен чай с лимон;
рагу от зеле, тиквички и агне, отвара от женшен;
плодова салата, богато облечена с нискомаслена заквасена сметана, пийте сок от ананас.

Какви са разликите за жените и мъжете?

Като цяло, разликите в кръвната група са само в природата на двата пола. Ако мъжът е склонен да спечели сърцето на жената на всяка цена, тогава една жена с трети кръвен тип се отличава със специално търпение и елегантност. Отново горепосочената информация трябва да се третира по същия начин, както при хороскопите. За да се определи характера на дадено лице с неговата дата на раждане, името или, както в нашия случай, кръвната група - е странно и поне глупаво.

Що се отнася до разликите в храненето на храната за двата пола - те не са такива. Освен ако малък брой хора нямат трудности с храносмилането и асимилацията в тялото на определени храни. Но тук няма роля - вие сте мъж или жена. Всичко зависи единствено от физиологичните характеристики на човека.

Ние ви предлагаме да се запознаете с други статии, посветени на диети, за да намалите теглото си за първата и втората кръвна група. Също така, ако кликнете върху следната връзка, ще получите информация за универсалната диета за всички кръвни групи.