Диета с шипка за 10 дни за бърза загуба на тегло

1 Какво представляват диворастящите диети?
- 1.1 Класически
- 1.2 Как да пием питие по дикане?
2 Рецепти
3 Полза и вреда на напитката
4 Резултати за ефикасност и загуба на тегло

Диета с куче роза е не само полезна, но и приятна. В продължение на 10 дни, отвара от тези плодове е основната съставка в диетата. По-добре е всеки ден да се приготвя прясна напитка от 1,5 литра без захар и мед. Пиенето е позволено вместо вода. Но не забравяйте да изплакнете устата си, след като сте я взели, тъй като съдържащата киселина унищожава емайла на зъбите.

Тези плодове са богати на витамини С, А, минерали, органични киселини. В допълнение към намаляването на теглото, подобряват имунитета, нормалния метаболизъм и храносмилането. Отвара може да се използва както от възрастни, така и от деца.

Какви са диетите с куче роза?

Има много диети на базата на бриарната напитка, но основната и много ефективна е само десет дни или както се нарича - белковая.

Интересно е да знаете:

Вливане на дива роза за отслабване
Диети със сушени сини сливи за бърза загуба на тегло - примери за менюта
Диета за редуване на протеин-въглехидрати - КОЛЕЛА за загуба на тегло
Протеинова диета за седмица или минус 6 кг за 7 дни
Диета на пилешки бульон: меню за една седмица с рецепти
Диета на космонавти: минус 20 кг за 20 дни

Същността на десетдневната диета е, че всеки ден Можете да ядете само един продукт, но в неограничени количества, Храната е предимно протеин, което означава, че диетата се счита за строга, затова се подгответе психически предварително.

Основната съставка в диетата е отвара от роза бедрата, разбира се. Напитката трябва да бъде 1,5 литра на ден, докато зелен чай, кафе без захар и чиста питейна вода са разрешени. Плодовете могат да бъдат закупени или пресни, или вече изсушени. Изсипете 15-20 парчета от вечерта с преварена вода и оставете в термосфера.

Елда диета за 3 дни

По време на процеса на намаляване на теглото е по-добре да сте на закрито, тъй като бульонът има силно диуретично свойство.

Препоръчително е да се консултирате с лекар предварително, тъй като може да има противопоказания.

класически

класически диета с отваром из шиповника на 10 дней очень эффективная. Если не сорваться, то возможно сбросить до 10 кг за один курс. Повторять диету не чаще 4 раз в год.

Менюто на диета с бульон от куче:

1 ден Целият ден трябва да ядете само варени яйца без подправки.

2 дни Изпечено пиле без мазнина.

3 дни Нискомаслено извара, можете да направите домашно.

4 дни Варена риба с малко количество сол.

5 дни Растителни салати, задушени зеленчуци (с изключение на картофи), облечени със зехтин с малко количество сол.

6-и ден Сирене с ниско съдържание на мазнини.

Ден 7 Ден на плодовете. Яжте плодове, с изключение на банани и грозде.

Ден 8 Нискомаслено говеждо или телешко месо.

Ден 9 Трябва да пиете постно кисело мляко.

10-ти ден Използваме само отвара от бедрата, нищо повече.

Има и някои правила, които трябва да се спазват при тази диета:

продуктите могат да бъдат заменени, но не и през последните 2 дни, тъй като през този период теглото е активно намалено;
не преяждайте. Яжте, докато не се чувствате пълно, не повече;
ограничаване на активните спортове. По-добре е да правите йога, плуване, разтягане или излизане на светло вечерно джогинг;
пийте не повече от 2 литра инфузия. Ако искате да пиете, зелен чай без захар, минерална вода без газове може да се пие без ограничения;
За да запазите резултата, трябва да излезете правилно от диетата. Добавете конвенционални продукти постепенно, но започнете с нискокалорични храни.

Как да пием питие по дикане?

Диетата на Dukan с бульон от дива роза е четиристепенен метод за отслабване. Имената на етапите: Атака, завъртане, Закрепване, Стабилизиране. Повече за менюто във фазата "Атака" тук:

Диета Nastya Kamensky: менюто и нюансите

Отвара от кучешката болест под Dyukan се допуска от стадия на "Alternating". Приемната норма е отвара от 2 супени лъжици. плодове. Не можете да ядете плодове.

В допълнение към напитката, на този етап се заменят чисто протеинови и протеино-зеленчукови дни, в които са въведени 28 разрешени зеленчуци. Не можете да ядете картофи, зърнени храни и тестени изделия, грах, царевица, боб, маслини, авокадо, боб, леща.

рецепти

Напитките на базата на куче роза за отслабване е много лесно да се подготви у дома. Съхранявайте бультите в тъмни съдове, тъй като витамин С се разлага, когато е изложен на слънчева светлина.

рецепти напитков из шиповника для похудения — 5 простых способов:

1. Напитка от лимон-мед

Метод за приготвяне:

котлет 2 супени лъжици сушени плодове;
изсипете плодовете в термос и изсипете 1 литър вряла вода за 5-6 часа;
когато инфузията е готова за добавяне на лимонов под и 2 супени лъжици. мед.

2. Полезен джинджифил

Метод за приготвяне:

5 супени лъжици Сушени нарязани плодове изсипва вряла вода в тенджера. Оставете за 50 минути под капака;
заточете инфузията през филтър;
отново поставете плодовете в тенджера, залейте вряла вода за 40 минути;
отново филтриране;
в чиста и топла инфузия ние добавяме нарязан джинджифил, нека варя.

3. Есенния валс

Метод за приготвяне:

ние се приготвяме в вечерното зрънце на куче в термос;
от сутринта смесваме инфузия с натурален сок от касис и сок от червена боровинка;
привеждане на сместа до кипене;
добавете захар на вкус.

4. Сироп и мляко

Метод за приготвяне:

доведете млякото до кипене;
добавете 2 супени лъжици сироп от розов хълб и 1 супена лъжица лимонов сироп към млякото;
нека напитката да се охлади.

5. Моркови с ядки

Метод за приготвяне:

решете морковите на голям ренде;
нарязани белени фъстъци;
добавете морковите и ядките в приготвения бульон.

Полза и вреда на напитката

Безспорната полза от куче роза е съдържанието на аскорбинова киселина (витамин С) и каротин. Също така, плодовете съдържат калций, калий, мед, желязо, хром, магнезий, натрий, витамини R и K и др.

Диета на лука супа - менюта и рецепти

Чаите от тези плодове бързо облекчават възпалението и подуването, помагат при склеротичните заболявания, нормализират метаболитните и отделителните системи на човека, дейността на сърдечно-съдовата система, черния дроб и стомашно-чревния тракт, оказва добър ефект върху нервната система и като цяло върху здравословното състояние.

Противопоказано е използването на плодове при алергични реакции към витамин С, захарен диабет и холелитиаза, с гастроинтестинални язви и гастрит.

Резултатите за ефикасност и загуба на тегло

Десетдневна диета с куче роза ви позволява да загубите 1 кг на ден. За целия курс можете да се отървете от 10 излишни килограма. По този начин е възможно да се правят свободни дни на пиене от куче, веднъж на 1,5-2 седмици, без да се придържа към строга храна на храна. И тогава излишните килограми също постепенно ще се стопят.