Диета от 90-те

През 90-те години на миналия век, когато в интернет не е на разположение, както е сега, вестници и списания, посветени диети не могат да бъдат най-сериозно внимание, както и специалисти по хранене, за да се предостави пълна жени в клиники, дамите са имали друг избор, как да задават своите приятелки за диети, които ще дадат за кратко време очарователни резултати. Повечето диети в действителност обаче се оказаха пълни глупости. Но тук е един от тях ... И, като че ли, нямаше нищо специално за нея и нещо дори ме тревожеше много. И резултатите бяха. И тези, които само са повърна ръцете си и погледнете запознат диетата на тази диета е, че за някои месец, за да се намали талията е 10 см. И така, какво е тази диета?

Диетата е предназначена за месец. Тя се основава на балансирана комбинация от месо и зеленчуци. След като приключите седмичната дажба, следващата трябва да започне отново. Можете да пиете само вода, до половин литър на ден. Салата от моркови, ябълки и цвекло, подправени с магданоз и лимонов сок, могат да служат като зелени салати.

1 ден:

Закуска: кафе без захарКомплект: 2 хладни яйца, зелена салата Вечеря: бифшаш, зелена салата

Ден 2:

Закуска: кафе без захар Вечеря: пържола, зелена салата, 1 портокал Вечеря: зеленчукова салата

Ден 3:

Закуска: кафе без захарКомплект: пържола, зелена салата Вечеря: 2 яйца, 2 парчета постно шунка, зелена салата

Ден 4:

Закуска: кафе без захарКомплект: яйце, един морков и едно парче сирене Вечеря: зеленчукова салата, една чаша кефир

Ден 5:

Закуска: настъргани моркови с лимонов сокДобре: 200 грама нискомаслена варена риба, 1 домати Вечеря: пържола с чесън и парчета лимон

Ден 6:

Закуска: кафе без захар с бисквиткиНачало: половин варено пиле без кожа Вечеря: две яйца, настъргани моркови

Ден 7:

Закуска: кафе без захарКомплект: чиста свинско месо, зелена салата Вечеря: две яйца, един морков.

Текст: Ирина Шейхетова

Коментари

Марина 11/02/2016 Като майка на две деца, знам, че е много трудно да се борим с наднорменото тегло с такъв образ и ритъм на живота. Но ако наистина искате ...
Share:
Comments