Както мнозинството от собствениците на съблазнителна фигура уверяват, за постигането на такива резултати е необходимо да се жертва вкусовите предпочитания. Но има и такива, които отричат ползата от диета, като твърдят, че диетата причинява непоправими щети на имунната система. Но наистина ли е така? Възможно ли е резултат от отхвърлянето на определени храни да повлияе на защитната бариера на тялото?
Важна роля в тази област играят информацията, благодарение на която е възможно да се състави грамотен и изчерпателно обогатен хранителен режим
Във всяка диета винаги има напитка. Зависи от това какво ще зависи от 70% от резултата. И почти всяка диета препоръчва пресни от всякакви плодове и плодове. За имунната система това наистина е един от полезните начини за попълване на тялото с необходимите витамини. Но да ги използвате в диетичната диета не е особено препоръчително, защото при изстискване на сок от плодове или плодове, влакното се влошава, което значително повишава калоричното съдържание на напитката. И затова по време на диетата най-добрият вариант е консумацията на плодове и плодове в натура, без да се използва сокоизстисквачка. А имунната система няма да страда и няма да се отрази на фигурата.
Вторият важен компонент на здравето по отношение на имунитета е бял ориз. Той съдържа витамини C и B5, необходими за нормалното функциониране на човешкото тяло, отговорни за образуването на резистентност към имунната система. И също микроелементи - като желязо, манган и цинк. От гледна точка на специалистите по хранене, оризът наистина е най-големият враг на наднорменото тегло, но в същото време се отнася до продуктите на "бързото изгаряне". С други думи, бял ориз бързо се смила и чувството за глад се появява много по-бързо. И така, в диетата трябва да се добавят такива диетични продукти, които са варени без сол или месо.
Елдата също се счита за един от имунопреципитиращите продукти. За този продукт специалистите по хранене и имунологиите се сближиха в едно мнение - това е наистина склад от полезни витамини и аминокиселини, които не само помагат да се определи резултата от диетата, но и да се повиши имунитетът. При правилната употреба на каша от елда за една седмица може да загубите до 3 кг
От всички любими морски дарове най-ефективни както за диета, така и за имунитет са калмари, скариди, морска риба и морски кален. Уникалните им възстановителни качества се постигат благодарение на наличието на витамини: A, D и B12. И от микроелементи важни са: калций, калий и цинк. Но преди да започнете диета с морски дарове, трябва да посетите диетолог, за да разберете способността на тялото да възприема повишено ниво на йод. Йодът в морските дарове се съдържа в излишък и надвишава нормата с 50%.
Много хора, които искат да отслабнат, не мислят за последиците от диетата на тялото и те могат да изберат за себе си. Но резултатът понякога е напълно непредсказуем. Ето защо не трябва да "жонглирате" с безценното си здраве.
