Маслините са плод на маслинено-дълга черен дроб. Използването им за човешкото тяло е известно от древни времена.
Маслините бяха широко използвани в рецепти за народна медицина, домашна козметология. Голяма грешка е, че много объркват тези плодове с маслини. Всъщност маслините са много различни.
Техният богат, ценен състав има благотворен ефект върху работата на всички вътрешни системи на тялото.
Маслини: ценни съставки от състава
Енергийната стойност на продукта на 100 грама е 115 kcal. Струва си да се отбележи, че с диета трябва да бъдете по-внимателни при използването на маслини. Калоричното съдържание е доста високо, същата енергийна стойност може да бъде получена от други продукти, докато по-наситен е тялото ви.
Полезно е да се ядат маслини в малки количества. Те ще дадат на тялото всичко, от което се нуждаете за нормална работа.
Витамини със състав:
• Група Б;
• витамин Е;
• аскорбинова киселина;
• холин;
• витамин РР;
• витамин А.
Минерали на състава:
• натрий;
• манган;
• фосфор;
• мед;
• желязо;
• цинк.
Черни маслини: използване на продукти
Изненадващо, ползите от маслините са много по-тежести, отколкото мнозина биха могли да мислят.
1 • Характеризира се с тонизиращ ефект. Особено се препоръчва да включите в диетата си онези хора, които водят активен начин на живот. Маслините напълно компенсират изразходваната енергия.
2. • Изненадващо, но ползата за маслините е огромна за тялото на детето. Продуктът съдържа линолова киселина. Това вещество играе важна роля в образуването на нервната система. Също така, продуктът съдържа много калций, необходим за човешкото тяло на всяка възраст.
3 Плодовете допринасят за общото подмладяване на тялото, отстраняват вредния холестерол от кръвта. Включването на маслините във вашето тяло ще бъде отлична превенция на рака.
4. • Зехтинът може да се използва външно. Той помага да се лекуват рани, изгаряния, разфасовки.
5. • Продуктът нормализира цялата храносмилателна система. Плодовете възстановяват лигавицата на стомаха, стимулират чревната перисталтика (могат да се справят с запек), имат диуретичен ефект, поради което отокът изчезва.
6. • Изобилието от витамини в маслините ги прави истински "плодове на младостта". Ако редовно включвате в диетата плодове, можете значително да забавите процеса на "изумление на тялото".
7. Интересен факт е, че маслините са един от най-добрите естествени афродизиаци. Те са особено препоръчителни за мъже, които имат проблеми със силата (на всяка възраст).
Маслините, чиито ползи са безценни, е полезно да се включи в храната, както възрастните, така и децата, независимо от пола. Този уникален плод ще насити тялото с витамини, минерали, ще се грижи за нормалната си работа.
Най-добрите рецепти от традиционната медицина с маслини
В народната медицина маслините се използват от древността. Някои доказани рецепти спомогнаха бързо да се справят с много заболявания. В това число се включва кашлица, главоболие и дори високо кръвно налягане. Няколко такива рецепти ще бъдат полезни в арсенала на всяка домакиня.
1 От кашля. Необходимо е да вземете 30 грама зехтин, смесете с 1 яйчен жълтък от пилешко яйце и половин чаена лъжичка мед. Полученото лекарство трябва да се приема 2 пъти през деня. Първият път след пробуждането на празен стомах, вторият път 30 минути преди лягане (тогава не пийте).
2От запора. Ако човек редовно страда от проблеми с изпражненията, ще бъде полезно да изпиете една супена лъжица зехтин на празен стомах. Той леко обвива стените на червата, премахва изпражненията, шлаката, токсините.
3От главоболие. Изненадващо, с тежко главоболие, зехтинът също ще е полезен. Трябва само да капете във всяко ухо една капка продукт, след което да масажирате движенията, за да я разтриете в уискито. След 5-10 минути болката ще премине.
4С хипертония. За да намалите налягането, трябва да вземете 50 грама сушени маслинови листа, да ги поставите в стъклен буркан и да налеете стръмна вряла вода. Контейнерът е плътно затворен, увит в топла кърпа за един ден. След това настроението се прескача през марлята. Вземете лекарството 3 пъти дневно в продължение на 20 минути преди хранене. Продължителността на лечението е 2 седмици.
Козметично приложение
Всяка жена трябва да знае, че маслините могат да се използват в домашната козметология. В допълнение, много естествена чужда козметика включва екстракт от кожата на плода (силен антиоксидант).
Маслиновото масло може да се използва за подхранване на маски за кожата, парфюмите и дори шампоаните. Той има благоприятен ефект върху дермата, започва процеса на нейното възстановяване, предотвратява ранното изпарение. Продуктът също укрепва структурата на къдриците, предотвратява напречното сечение на върховете. Няколко рецепти с маслиново масло за една жена ще бъдат много полезни, за да знаете, за да поддържате красотата си.
1•Почистваща подхранваща маска за всички видове кожа на лицето. В същото съотношение, зехтина и пресен лимонов сок се комбинират. Съставът трябва да бъде добре смесен, за да бъде хомогенен. Получената маса на подложките на пръстите е равномерно разпределена върху дермата (включително лечението на окото). Маската трябва да се измие след 15-20 минути. Процедурата се препоръчва да се повтаря няколко пъти седмично. Маската запазва красотата и младостта на женското лице, премахва пигментните петна, бори с акне.
2Рецепта за тяло с морска сол. Проста морска сол (необходимо е да се приемат без различни добавки, ароматизатори) се смесва със зехтин в такова количество, че кристалите да не се разтварят и консистенцията да е дебела. Към състава се добавя пресен лимонов сок (2 супени лъжици). Оказва се, че тялото е отлично. Препоръчва се масажиране на кожата по време на къпане. Рецептата нормализира метаболитните процеси в дълбоките слоеве на кожата, както и кръвообращението.
3 За коса. За косата си остава силна, здрава, доволна от плътността и атрактивния си блясък, препоръчва се да се направи маска със зехтин веднъж седмично. Продуктът се затопля до стайна температура, след това се втрива в скалпа, гребенът се разпределя по цялата дължина на къдриците. Маската се препоръчва да стои за 30-40 минути, след това косата се измива добре с шампоан.
Маслини: вреда на продукта
Въпреки факта, че маслините са най-полезните плодове, има някои ситуации, когато използването им може да навреди на човек.
1•Людям с избыточной массой тела рекомендуется воздержаться от употребления продукта в большом количестве ввиду его высокой калорийности.
2Плоды характеризуются желчегонным эффектом, их введение в рацион будет опасно для людей с холециститом.
3Приобретая продукт в консервированном виде необходимо помнить, что в составе используется большое количество соли, что вредно для организма.
4Переедание маслин может спровоцировать отравление, так как в плодах в большом количестве содержится вещество ретинол.
Маслините са много полезни и вкусни. Въпреки това, за да се възползвате само от този продукт, не трябва да злоупотребявате със сумата и не забравяйте за противопоказанията.
